閱讀分享：《重啟人生》

成功就像酒精或毒品，嚐得越多越上癮。

從求學到就業，屢獲佳績的人從不停下腳步，無時無刻用盡全力，為的就是再次成功，重溫那無比暢快的光輝時刻。而當他們發現，一樣的成就卻無法帶來一樣的快樂時，唯一的路看似只有往更大的成功邁進，直到撞上天花板，怎麼加速也只能倒退時，剩下的只有巨大的失落感，彷彿被宣判了死刑，只是可以緩刑。

更悲慘的是，身為客觀上的人生勝利組，沒人覺得他們需要同情或是伸出援手，過往飛黃騰達的人現在再怎麼哀怨，通常也只會被嘲諷不知滿足，即便衰退是事實，痛苦也很真實。

我們對老年人的共識約莫是六十幾歲，但智力與技術的衰退卻來得早得多，許多頂尖運動員三十歲就開始走下坡，金融專家大概可以發揮到四十歲以前，作家的大量產出期約莫在五十歲左右，歷史學家很幸運的可以在七十歲達到巔峰，但想當歷史學者的人不多，願意熬到七十歲才出人頭地的人更是絕無僅有。

不同專長之所以有這麼大的差別，大致可用體力與智力解釋，年過三十的人大概都已親身感受體能上的衰退，而許多人賴以為生的「聰明」，也就是所謂的「流體智力」，通常也在四十歲以前就加速往下，不管是閱讀、數學、創新等能力，都不可避免的走向衰退，這就是讓許多高成就人士痛苦不已，死命抗拒的自然法則，這也讓他們忽略了上帝開啟的另一扇窗：「晶體智力」，可以大致理解為「智慧」，通常都是中年以後才快速累積，若沒有罹患失智症，甚至可能到死前那一刻才達到顛峰，掌握住它的人得以持續活躍，看看巴菲特或是張忠謀就應該懂了。

真正明智的人會坦然面對聰明與體力的衰退，並擁抱逐漸增長的智慧來展開第二曲線，蛻變過後的你，通常無法保持過去的迅捷與高效，但卻較能做出更正確也更全面的決策；若是談到教學與傳承，你也絕對能做得比十年前的你好得多，過往發光發熱的舞台的確不再屬於你，但世界上還有許多更大的場子讓你繼續大放異彩。

然而，人生不會只剩下工作，工作以外的生活，仍亟需被滿足，該怎麼做？人很容易直觀的認為，不足就該填入，就像幫半滿的水杯添到滿一樣自然，很少人會發現，把水倒入更小的水杯更實在。

滿足感 = 你擁有的 ÷ 你想要的

與其耗費心力擴增分子，不如仔細思考分母有沒有需要這麼大，你真的有「想要」更大的房子、更拉風的車子、更高貴的服裝與收藏、更高的地位、或是更多的泛泛之交嗎？或許你曾經將一些東西列入所謂的「願望清單」，打勾之後，你真的到今日仍覺得滿足嗎？如果想著手做些改變，可以試試作者推薦的三招：問「為什麼」而非「有什麼」、立下「反向」願望清單、及往「小」修練，我們可以只享受物質，但不受制於物質。

我們從開始第二曲線找回價值感，由刪減願望清單增加滿足感，下一步要做的是—擺脫孤獨感。樹木要長得又高又挺，仰賴的是根，而且不是只靠自己的根，是與同伴盤根錯節的根。紅杉可高達接近百米，根部深度卻只有一兩米，能有這樣不成比例的奇蹟，就是因為紅衫林木彼此的互相扶持，可靠的連結使它們欣欣向榮。已經有許多長期研究指出，年長者的健康與幸福感與他們的人際關係息息相關，尤其是少數而真摯的情感連結，缺乏就會引起強烈的孤獨感。根據統計，像是醫師或律師這樣的高成就職業，孤獨感最高，有些人可能會覺得，這樣眾星拱月的工作怎麼會孤獨？但事實上是，環繞他們的人群絕大多數都屬於「工作上的朋友」，因為彼此在職場上能互利才有來往，並非真正交心，而高工時的職業一般也最忽略家人，甚至會覺得花時間陪伴與做家事是「浪費時間」，最後就是家庭疏遠，朋友關係薄弱，在職場上成功的人，卻在人群裡孤獨。如果你已婚，試著培養有愛的「友伴式關係」吧，但仍須知道婚姻和家人不足以取代親密的友誼，而與朋友深交需要花時間刻意練習與投入才行，很多研究都指出：「中年之後的重大幸福特徵，就是能不假思索，說出幾個知己的名字。」，仔細想想，其實真的很不容易。

我們終於知道，衰退終將來到，而且來得還有點早，但這也是提醒我們應該轉型的訊號。改變心態，調整生活，度過轉型期，如獲新生。

《重啟人生》，誠摯推薦給所有人。