身心失衡
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身體生病，得反省是心先生病，沒照顧好自己的心，外在的世界太紛亂，認真工作、努力學業，一些有形或無形的壓力積累，自身未發覺，但心卻先感受到，等到身體發病時，代表心是處於幽暗之地，觀照內心，查覺差異，每天情緒的變化，隨時調整，釋放壓力，不讓壓力成為疾病的引擎。
回想年輕時，在職場上工作，每天都很開心，是懂的少的年紀，卻是最快樂的時期，遇到前輩或同輩都能融洽相處，沒有什麼人際問題，但隨著年紀漸長，心卻封閉了，不容易開心，分別心起，有喜惡之分，原來是內心改變了，是環境及外力讓自己改變，或自己無法同外境去成長或變化，導致身心失衡了
病源是心嗎? 思索著...
那心為何生病? 是自己的錯嗎? 思索著...
忽略了好好沈靜，觀照內心，所以汲汲營營追求外在，卻反而失落感愈大
不是貪心，只是方向錯了
物質帶來的快樂是短暫的，唯有內心處於平衡、平靜，才能健康
缺的是內心的哪一塊拼圖，尋找這心靈拼圖，失落的那一塊
找到了，心靈就不會有缺憾了
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