曾經讀過一句話， “你的苦難來自於你的認知維度太低。” 以前的我應該無法理解這句話的意思， 總在忙著克服困難積極向上， 經歷了人生不同階段的課題後， 現在的我可以體會這句話的意涵， 我們遇到的所有人事物都只是在幫助我們覺察內在認知， 一念變則全世界都變，透過覺察反求諸己， 改變自己內在心情的過程， 一切的存在都是自己內在的投影，所以超越認知就是一種提升。
過去我還不知道什麼事身心科， 離開台灣太久了不知道其實就是精神科的意思。 後來瞭解為了讓患者願意走進去接受治療， 將名字取的更貼近日常一些， 事實上也沒錯， 走進身心科我看到很多等待看診的病患， 跟幾十年前小時候陪著母親去看病時相比，現在的病患更願意面對自己的狀況。
自己回到台灣後， 父親看了我的狀況帶我去身心科看診， 現在的我知道看身心科要跟醫生談到很細節的個人狀況， 可惜當時的我還不知道這些， 看著醫護人員要我填寫的表單， 內容主要是評估自己的身心狀態， 我當時應該偏有點憂鬱， 看完自己填寫的表格都有點憂鬱了。 交上表格後就是靜靜的等待， 診間佈置的很舒適， 輕音樂流暢整個空間還有書籍提供候診者打發時間。
等了好一陣子輪到我了， 爸爸帶我進去， 他坐在後頭， 我坐在醫生前面第一眼注意到的事他的桌上擺放著各式宗教的雕像， 手上戴著一大串佛珠， 身後也是擺放一些佛教雕像， 我當下心裡一個咯噔， 這個醫生不會自己也很怕一些無形吧？身心疾病有時候說不準的， 很多人會去公廟的求幫助也不是沒有道理， 如同我自己也老覺得自己被靈附身一般變得不像自己了， 那感覺真的很玄乎如果不是後來查了一些醫學知識得到解釋， 我也真的覺得我被人下蠱之類的。
醫生看了我填寫的表格開始跟我心裡諮商問了我一些問題， 我當時沒有準備好， 都是挑著答案回答， 醫生問我病症我也不敢全部據實以告， 因為我也覺得似真似假的過程， 我自己無法用正常邏輯來解釋我的感覺， 直到後來我才知道看身心科或者諮商時一定要先做好功課， 因為時間有限一定要事先想好今天看病要問的問題，不用怕跟醫生講訴自己的體驗， 醫生可以透過病患的描述來判斷病患病情的程度好壞。
在幾次看病和醫生建立起互信關係後， 我開始跟醫生講訴我和丈夫和家人的事情， 醫生會適時的給我一些建議， 當人陷入在自己的執念時會忘記山不轉路轉的道理， 以前的自己將一切責任都扛在自己身上， 忘了我還有家人可以分擔， 事情不要自己憋在心裡， 一定要和外界求援，要做有效的溝通，或者上網尋找資訊， 比如我一開始遇到教養女兒的事情時也是上網查找資訊買書求解， 帶著孩子在泰國看醫生， 但是老公並不支持， 也是他的兒科朋友跟他說小孩吃藥不好， 至於該不該吃藥治療也是分為兩派， 但我們那時求醫方向本就錯誤， 老公不上心， 覺得孩子還小長大就會好， 但實際上小孩如果錯過了黃金治療期情況會更嚴重。
在吃藥一段時間後我頭痛和暈眩的狀況得到改善，那種靈魂可以置換的感覺也消失了， 隨著我離開老公的家人我的疑心病也就慢慢的好了， 回到家後讓我感到安心但察覺的家裡的轉變，畢竟我離家多年， 偶爾回家也只短暫待了一個星期就匆匆離開， 可能少了小孩， 父母也不愛聊天家裡變的好安靜， 我回來後父親一直嘗試帶著我出門， 那時我大腦已經有一定程度的損傷了， 認知能力和記憶能力和一般人有點落差， 好在這些都可以慢慢調養過來的， 最重要的是我需要休息， 可是我心裡還是很想念女兒， 於是我和老公商量讓女兒來台灣讀書學中文。
