現代人的文明病~討好是種病
閱讀時間約 1 分鐘
精神病，現代醫學家給他賦予了一個新名字“身心病”
身體會因為溫差而生病，『心』自然而然，
也會因為人跟人的情誼寡淡，而病入膏肓。
到底是神經受損，還是心靈受損，這些都還有待探討，
不過唯一不變的是，對於人文的關懷不能停。
如果你覺得太累了，休息一下，休息一下，
這世界不會因為你休息而停止運轉。
我要你好好照顧自己，好好體諒自己，好好對待，好好寵壞自己。
你就是這世界上最美、最好的存在，因為你是如此獨一無二的存在。
好好照顧自己，就是對自己最好的良藥。
“ 良藥苦口，妳亦吃下 ”，對自己或他人都好。
妳也會變成神經病的，只是早完的問題，可怕吧~~
你們唯一能做的是，在心靈壞掉之前，去看看大海，看看山巒，看看你最愛的人
人生會有許多意外，你想見的，不想見的，都會擺在你的面前。
想逃嗎? OH~NO 你逃不掉，也躲不掉，因為這就是人生有趣的地方。
在我們把心靈練就強大之前，我們還是好好照顧自己，寵愛自己，
別再浪費有限的時間，去討好那些本就不該討好的人。
相信我，我討好過，那真的是，這一生最血本無歸的生意。
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專注於自己快樂的本源，當違背社會意識時，可以通過內心和自我覺察去指引方向…
在這兩天的颱風假中，和一位遠方的好友聊天，他在身心診所擔任藥劑師。我問他最近病患還是很多嗎？他說病患數量還好，但是因為這類醫療院所越來越多，生意被瓜分了。他說身心問題已成為一種文明病。我感到困惑，為什麼看似自由的現代人，心
病由心生，是指疾病會依心情的感受，變好或變壞。內心狀態支配著身體這件事，許多人都有真切地感受過。
當精神壓力導致的緊張狀態持續時，身體就會出現各種不適。
許多人在下班回家後，腦海裡還是不斷盤旋著白天發生的事。比如：跟同事或客戶之間發生的不愉快，跟家人之間的摩擦，擔心業績壓力、擔心
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
這是一篇關於寂寞可以如何透過心志的選擇而被治癒。對於治癒可能與一般大眾的理解不同，甚至衝突，但他試圖解答了這種反人性的方式是如何達成奇蹟。
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
臺灣的健保制度為世界獨一無二，來看診身心科的並非只有精神病患，很多也是很努力為了生活的社會人士或是學生。現代社會的快速變化及生活與工作的多方壓力，容易導致心理免疫力下降。身心科的重點在於協助找回身心健康與平衡，舒緩壓力。
有時候，我們會過於著迷自己的病症，以至於將它視為自己的一部分，不論如何也不願放手。
你說這怎麼可能？疾病為我帶來痛苦，我恨不得擺脫它。但事實是，疾病也可能成為我們的舒適圈，我們可以在其中扮演受害者自憐自艾，也可以藉由它享受他人的同情與關照。
這篇文章描述了人們在面對精神困擾時的心路歷程，藉由韓國漫畫改編的故事，呈現了精神疾病對人們的影響。文章探討了心理健康被忽略的現象，並提出了善待自己、尋求幫助的觀點。
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許多人長年受慢性病的困擾，陰霾總是揮之不去，時間ㄧ久就以受業來安慰自己。
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