我們都有病～身心靈的健全完整很重要！
今天上班，我被一個客人嚇到了。她的自言自語，好像有人跟她對話一樣，然後忽然間她動作好大，聲音好大，真的嚇到我了！
在工作的商圈裡，常常會有幾個人是附近經常看到身心疾病的人，也會有遇到客人自己坦承，她有嚴重的躁鬱症，所以很容易緊張。
我想我們每個人都有病，從身心靈的角度來看。
身體會生病，但是心靈上的病，才是最難根治，也是最難面對自己的一件事。
一個人要承認自己生病，很不容易。
在這個什麼都能成癮的年代裡，很多事情都是真真假假，假假真真。
面對自己的內在，向內探尋的生命覺醒，才是每個人都必須面對的！
生活中的囤積，沒有安全感，盲目的購物追求快感，又或是性成癮的變態行為，種種都是病，都是一種文明病！
身心靈的健全很重要，而健康不只是看起來健康，內在的健全更加反映身體外在的狀況！
這個世界太快，讓心慢下來，跟上自己的靈魂，用一致的步伐前進。
讓心安靜下來，讓身體可以好好得到休息。人為什麼會生病，因為壓力、因為焦慮，因為不敢休息而累壞了自己。
休息是為了走更長遠的路，唯有好好照顧自己的身心靈，生命才能全方位豐盛富足。
否則就會成為賺錢的機器，用花錢麻痹自己，讓身體不堪負荷的惡性循環裡，終究會讓自己垮下來！
好好愛惜自己，好好愛惜自己的健康。好好的休息，別讓自己盲目追求在外在的虛榮跟快感，總有一天會用自己的健康償還！
生命只有一次機會，好好照顧自己的身心靈，需要停下來，慢下來。
唯有真正的健康，才能完成自己的夢想！
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精神病
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當精神壓力導致的緊張狀態持續時，身體就會出現各種不適。
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因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
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常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
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