108課綱後，自主學習是高中生必定會遇到的一門課程，也是嶄新的學習模式。比起以往被動接收老師所傳達的資訊，自主學習是由自我調整的、個人化的學習。因此，計劃書就顯得十分重要，以下就以我個人的經驗與學校講座的筆記整理，可能會有疏漏，但仍希望能對剛接觸到自主學習的高中生有一些幫助。
1.學習的項目
要學什麼？這是剛開始要構思學習計畫的人必定會思考過的問題，除了早就明確了解自己想要學會什麼、探索什麼的人以外，不少人會卡在這裡很久。以下提供四個方向：興趣、專長、議題、學科。興趣，顧名思義是要以自己的興趣做發展，學習如何掌握有興趣的能力，便是自主學習可以深入探索的優點。正因為有一段規定的時間，而學生必須在那段時間內做出成果，所以無論做出來的成品是好是壞，還是根本沒有，那都算一種成果。因此，自主學習相當適合探索未知的領域，藉由嘗試接觸而了解自己是否適合往這個領域發展學習。
若是沒有興趣該當如何？專長與議題或許能派上用場。專長，其實與興趣的延展模式接近，不過比起興趣主要的學習是探索領域，專長則是加深加廣領域。而議題的部分，基本上SDGs的指標與新聞中常見的時事議題都是可以的，建議可以從自己相當關注的議題著手。議題類的項目最主要的進行方式是專題研究，透過收集資料、數據整理並分析等步驟整理出自己的觀點與結論，如果格式嚴謹一些，也有指導老師，那稍微整理後也可以考慮投稿至中學生網站舉行的小論文比賽，學習歷程檔案也能增色不少。
最後是學科，前面提過自主學習是個人化的學習，所以想要學習學科類的東西也是沒問題的！可以藉由為自己每一週設立適當的進度，並一步步完成，最終成果可以放上學習的產物例如筆記、講義，不管是哪一方向的自主學習，最重要的是收穫與過程！
2.學習目標
建議安排能在時限內達到的目標，很多人會在計畫之初，估算錯自己的能耐，導致目標太好完成或極難完成，在訂立目標這一方面，會建議參考師長或周遭親友的意見，可以幫助學生安排緊湊卻不高壓的進度。另一方面，也建議可以在期中審核自己的進度，並適當調整目標，使其能在執行期間達成。
3.時間安排與任務分配
這可以說是整個計畫的重中之重，我個人的做法是先確立目標，並分析完成這個目標我所需要做的先備工作，再依照我自己的速度安排任務。若是在學校無法完成當週進度，帶回家繼續做也是可以的，較為麻煩的恐怕是要額外挪出空的時間執行，也因此建議不要設立工程量龐大的目標，就算與他人共同進行自主學習計畫，也要記得衡量過能力與速度的極限後再訂立目標。
此外，為防執行時進度拖宕，建議預留一到兩週的空白時間在執行計畫的最後一天之前。不過，就算有預留，建議不要因為有預留時間前期的進度便一再拖延，否則在執行的最後階段會有很大的、時間不夠用的焦慮感產生。
目前整理到在準備階段有用的就是以上這些，歡迎討論、糾錯、補充！
祝各位高中生自主學習順利！
