成人肥胖的營養治療概念
成人肥胖營養治療觀念，你都知道了嗎？快來看看郭師妙營養師怎麼說？
很少能放假的營養師，在周六日安頓好家務，火速來做專題報告，這次要來講講德國慕尼黑在2022年發表在Nutrients一篇回顧性文章，討論成人肥胖的營養治療概念-Nutrition Concepts for the Treatment of Obesity in Adults，距離報告時間還有19天，搶先讓大家看看結論說什麼？(誰想看？)
正能量平衡引起的肥胖，是一種的嚴重的健康負擔，研究表明肥胖為許多疾病主要危險因素，如第2型糖尿病、冠心病或各種癌症。因此預防和治療體重增加是關鍵。而考慮體重史、體重指數(BMI)和合併症的不同，減重治療方法有許多選擇:生活改變、飲食配方、藥物、減肥手術。但不論是哪種方式，重點都還是要減少飲食攝入量與增加能量消耗，也就是說，減重方式百百款，萬變不離其宗，讓身體維持負能量平衡才是真正王道。
15頁的paper，一段話就結束，當然報告不能這樣做(雖然我很想)，但報告起手式：封面做出來，完成率即達20%(胡說八道)!!好的，郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，希望大家今天都能好好過中秋。(很莫名其妙的結尾)
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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「有位六十多歲的女士因為頭暈、虛弱、疲勞而就醫，結果發現血球數量嚴重異常，紅血球與血小板數量偏低，且有大量不成熟的淋巴球，進一步檢查才發現竟是急性淋巴性白血病(簡稱ALL)引起。」簡聖軒醫師指出，「由於急性淋巴性白血病的病程進展快速，所以個案在確診後，就有即刻治療的必要。」
小提琴群組10月份要舉辦琴聚，我不知死活地報名要上台表演，曲目就是列在心中已久的蕭邦降E大調夜曲。
以前我有跟老師說想學，但老師馬上拒絕，說太難了。我一開始在imslp上滿隨便地找一個譜，還想說看起來不難啊，老師怎麼會這麼說呢？後來練一練覺得好像跟youtube上的不太一樣，認真去找之後才發現
這次火真的燒到屁股了!(哪次不是？)下周二的專題報告，今早才突然驚覺只剩7天，而進度只在封面完成!!可見整個六日被暑假折磨到不成人形的營養師，必須先掬一把淚。
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亞斯特質測驗
內文源自：我與世界格格不入成人的亞斯覺醒一書
本書探討的主要為光譜上的「亞斯特質」，每個人都是獨一無二的，我們學著認識各種特質，與心中的自我和解，且在理解的過程中，也學習如何散發特質魅力的光芒！
記得自己當初設立的目標，就是成為一名具備專業知識的講師，因為沒有任何的教學經驗，也沒修過大學的教育學程，為了達成這個目標，我先上了線上課程，因此就來【 創意講師教學技巧-實務篇】這門線上課程，以下就是會整的筆記摟~
這四年，我從繪畫小白開始學素描、色鉛筆，慢慢進展到水彩，再過一年到油畫。我想要說：「如果有興趣，現在開始不嫌晚。」
從23歲開始學小提琴，正好學琴兩年了。學琴的路上總有人問我，為什麼你會想要開始學習小提琴？
一個、兩個人詢問時，我還會很直接地回他們說：就是想學阿！但慢慢的，周遭的人都來好奇這件事時，我開始思考為什麼大家要問我這個問題。
所以，到底為什麼會選擇想在這個年齡學習小提琴呢？
村上春樹（1949-，むらかみ はるき，Murakami Haruki）於2009年問世的《1Q84》，再度掀起文學熱潮，此雖是向英國作家喬治‧歐威爾（George Orwell，1903-1950）反專制政權的小說名著《1984》致敬，然除了敘事中略為提及喬治‧歐威爾外，《1Q84》和《1984》
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