[ 閱讀摘要 ]《收穫心態》如何跳脫滿分思維，同時擁抱成功和幸福

「何謂成功呢？」這個很多踏入社會工作的人們所思考的，每天庸庸碌碌的完成任務，卻可能還被挨罵批評，無法在既有崗位獲得成就感，日子過得很挫敗，感覺成功的生活離自己很遙遠。這本書要告訴你怎麼跳出失落感，並獲得成功和幸福感。

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心態上的差異

有些人就算不斷獲得成就，卻也一點不感到幸福和快樂，為什麼會這樣呢？那是因為他們掉落了「落差心態」。落差心態，就是每次你用理想的距離來衡量自己或自己的處境時。

收穫心態可以「衡量」，而理想卻不行。著眼於進步，你就用過去、用你之前的狀態來衡量自己。理想之所以存在，是為了給生活提供方向、動力和意義。但理想不是快樂的衡量標準。社會訓練我們用理想來衡量自己，實際上卻很難實現。相反地，「目標」可以實現。專注於「收穫心態」，並不代表你是一個軟弱不堅定的人，也不代表你會接受不公平的待遇。專注於收穫心態單純表示你珍惜你的收穫，當情況沒有照個你的劇本走時，你不會反應過度或陷入落差心態。

「如果你專注於自己的匱乏，你會失去你所擁有的。如果你專注於自己的擁有，你會得你所匱乏的。」

定義自己成功的標準

你的個人幸福取決於你用什麼來衡量自己。

沒有人能為你定義成功。定義自己成功的標準，你才能成為自我決定的人，當你有了自己的成功標準之後，就知道該把自己的時間花在哪、該做哪些事。隨著觀點和經歷提升，你可以繼續調整、改善自己的「成功標準」。

透過「一個問題」篩選法，可以審視自己所做的每個決定。這個問題讓人能夠衡量所有的情況、決策和障礙—即使遇到大多數人都會脫軌的情況，你也能保持正軌。過程很簡單，假設今天你是個專案經理，你只要想個一個問題：「這個能讓專案維持正常進度嗎？」這樣當你遇到每個機會或決定，都會建構於這之上，自然而然，你的專案進度就能維持正常。

你的成功標準就是你的火箭燃料。你愈常用、愈遵循，就能愈快到達你想去的地方。

將經歷轉換成能量

與其用武斷且不斷變化的理想來能量自己，不如用收穫心態審視自己，這些是你在現實世界實實在在擁有和經歷過的。

專注於收穫心態，可以幫助你發現其他專注於落差心態的人可能錯過的進步。

抱持收穫心態是衡量自己和生活最有力的方法。當你處在收穫心態，你會發現自己的所有時間都運用的很有意義。保持在收穫心態，能讓你持續善用時間，創造更有影響力、更有意義的收穫。收穫心態讓你過著沒有遺憾的生活；收穫心態賦予你力量，不斷超越自自身的進步和經歷；收穫能立即產生信心和動能

當你抱持著收穫心態，你掌控自己的經歷；當你抱持著收穫心態，你主動轉化自己的過去。你回到過去的經歷，一次又一次地轉化他們，從中獲得新的教訓和見解。當你抱持著收穫心態，你會因為那些辛苦的經歷而變得更好。你能「反脆弱」。

你怎麼看待一件事，就怎麼看待一切。是你訓練大腦該看什麼。隨著繼續前進，你會注意到，你未來想要的一切，都比你過去做的事情更容易實現、更容易衡量。

自我感覺良好和感覺自己在進步，是成長與幸福的必要條件。

結語

不同的心態決定你的人生往何種方向前進，當你抱持收穫心態時，沒有人可以複製你，因為你的經歷是獨一無二的，並將這些經歷轉化成收穫。當你走了很久，記得偶爾回頭看一下你當時初始的位置，你就會知道你現在該做什麼？還要走多遠？這些你都已經可以自己決定了，當你走了越遠就要越謙卑。

記得每天睡前一小時都是你的收穫心態時刻，寫下當日感謝的三件事，並思考隔天要做的事情，這樣可將每天的成就都幫你提升自信心，好的情緒也能幫助你促進睡眠品質，隔天也才能更加精力充沛。