愛自己

日本台有播一個「奇蹟美女改造王」的節目，
該節目提供了不少減肥秘方，並且幫不少過百公斤的女子瘦下來。

不過，聽到許多過百公斤的女子為何會變胖的原因，
無非是感情的失意(大宗)，生活的失敗，
因為沒有適當的方式做排解，所以她們選擇大吃特吃，
甚至有位還從55公斤胖到19X公斤，膨脹了三倍多。

在此，會替她們難過，
因為，面對生活的種種失敗，她們缺乏良好的排解不良情緒的管道，
只有吃，才能讓她們獲得樂趣，但也帶給她們身體的不健康。

如果，生活中能培養一些正當的興趣，
是讓自己最能抒壓，並且真的能從中獲得快樂，
並且讓自己忙碌於許多想做的事，藉此忘懷那些不如意的事，
也許，這些想做的事可以做得很成功，讓自己恢復自信，
甚至那些不如意的事也會覺得只是幾顆絆腳的小石子，無需在意。

因為不如意帶來的副作用，需要一輩子去承擔，那才是比不如意更傷害自己。