減肥的原因

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

減肥的原因
因為女生過四十歲代謝變差,所以路人甲必須在14個月內減20kg~30kg,寫這個來激勵自己,不過不每天量體重,改用減下來的心得,來激勵自己,也希望可以幫助到需要的人。

減肥中醫建議的飲食:
不吃太多蛋糕、不喝含糖飲料、多吃肉少吃澱粉類食物。不吃油炸物。

路人甲對策:
夏天改喝冰茶,用日本煎茶茶包拿去冰四小時後就可以喝。少吃蛋糕當早餐。不帶現金只用刷卡,出去自然無法買鹽酥雞的相關炸物小吃。

留言
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黃璧怡-avatar-img
2024/07/27
路人甲加油💪
哦!這挑戰,加油哦!
喵喵-avatar-img
2024/08/10
目前也是在調整飲食中,為了減掉身體内的廢物。
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繭居族的咖啡廳
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我是i人一點都不喜歡跟人社交所以創立繭居族咖啡廳,想跟我一樣不喜歡社交,喜歡獨自生活的人交流書單或看哪些韓漫、寫連載小說。為自己減少消費和整理房間,開始寫部落格。
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