書評│學習誠可貴，理解價更高──《最強腦力》
閱讀時間約 6 分鐘
人腦不如電腦？
你喜歡學習嗎？談到學習，是痛苦的經驗，還是令人振奮的回憶呢？在台灣的教育（至少我小時候），大多以重複練習、背誦記憶等方法來引導學生學習。就算討厭那個科目，還是要把它們吞下去，以應付升學考試。
但是，隨著科技的進展，幾乎任何知識都能在Google查得到，那我們又為何要待在教室這麼「沒效率地學習」呢？畢竟，相較於電腦，人類早就不是最優秀的學習者了。儘管我們的學習方法再多元、花俏，都沒有辦法打敗電腦。所以，我們不得不問自己：人類還有什麼能力是有別於電腦，又能運用習得的知識改變、創造世界？
有的，那就是「理解」的能力。
學習v.s.理解：吸收資訊或活用知識？
德國神經科學家漢寧‧貝克（Henning Beck）在《最強腦力：德國冠軍腦科學家實證的數位時代大腦學習法》（Das neue Lernen: heißt Verstehen）開頭就說：「學習誠可貴，理解價更高。」（頁18）他認為，學習的重點在儲存、分析訊息，但理解的重點在活用、創新知識；學習是將知識裝進腦袋，大多是解決既有的問題；但理解是將知識提出腦袋，察覺並解決新的問題。
例如，我們在學歷史的時候，大多是吸收年代、事件、人物等資訊，並在考試的時候答出標準答案，以確認自己有記住這些東西。但記憶資訊後，我們更可以試著從歷史中建構出重複的模式（如戰爭史），發覺人類的墮落與希望，使我們敏銳地辨識當今的國家或社會議題，或防範下一波戰爭的來臨。
作者提到，要能理解，一定要好好學習；但好好學習的人，不一定都能理解。他指出，
「稱霸未來就業市場的，不是因為苦讀而在考試中表現精準無誤的人，而是能善用知識的人……我們必須離開大家習慣的學習路徑，告別對效率的追求。因為，我們必須稍微沒有效率地處理訊息，才能真正理解訊息。」（頁86）
那麼，我們要怎麼從追求效率的表層學習進入到深入且「沒效率」的理解呢？
理解的三個階段：快速分類、因果原理、思維模式
我們先來認識理解有哪些要素。作者認為，大腦要達成理解，會走過三個階段。
- 第一階段，是「快速分類」，將該事物與其他事物分別出來（它「不是什麼？」）。
- 第二階段，是「發現因果原理」，思考這件事物的理由（為什麼？）與目的（為了什麼？）
- 第三階段，是「發展思維模式」，即針對該事物形成全面性的概念，或結合其他的思維模式，運用到新的課題上（用已知解決未知）。
我用最近在閱讀的「斷食」知識，來為大家舉例。首先，斷食不是讓自己的身體挨餓，也不是什麼都不能吃或不能喝，斷食也不會阻止一個人的社交生活（快速分類）。再來，人體需要斷食，是因為在斷食期間，能修復身體的細胞、維持血糖的穩定度、增加脂肪燃燒（因果原理）。最後，我將「讓身體休息」的這個模型，結合猶太教的「安息日」精神，進一步思考我們的工作、生活、身體都需要某種程度的「安息」（發展思維模式，結合生理與宗教模型）。
如此一來，我就能用更創意地方式去思考「斷食」，並將此精神應用在生活的各個領域：不是獲取更多東西，而是什麼都不做；聆聽自己的身體／生命在對我們說的話，並重新獲得力量去做那些真正有意義的事情。
四個增進理解的方法：不確定性、休息、避免簡化、解釋
至於有哪些技巧可以幫助我們增進理解呢？我歸納四個很值得我們實踐的方法。
第一，創造不確定性。在吸收知識時，盡量閱讀不同觀點的說法、或超出你平常理解力的書籍。如果大腦的神經細胞長期受到相同的刺激，久了便會刺激疲乏；相反的，如果我們讓不確定產生的好奇心帶我們前進，便會更主動參與在建立知識的旅程。畢竟，我們討厭不確定的感覺，會盡可能地消除它，因此能帶給我們自主學習的動力。
第二，善用間隔休息。在資訊氾濫的生活中，我們不能再硬塞一堆「背過即忘」的東西。要適當消化新的知識，我們可以運用「間隔效應」（spacing effect）在休息上。作者建議我們以「1：5」的法則來設定。例如，如果你要在十天之後記住所學的內容，那你可以安排一、兩天的總休息時間。有些研究指出，間隔效應因為刻意中斷了學習的環境，因此更能將所學應用在不同的處境下。
第三，避免根源簡化（root simplicity）。由於人類喜歡追求不同事物有單一的共同原因，因此會傾向降低不明理由，讓解釋變得更簡單。然而，這種根源簡化的思考，讓我們更容易虛構理由，以合理化自己的世界觀，甚至成為陰謀論的溫床。例如，將失業率的攀升怪罪到移民的入侵，將憂鬱症解釋為想太多、不知足的問題，將不擅長邏輯思考的人解釋為左腦不發達。因此，如果發現自己習慣用單一理由解釋複雜的事情，就應該要小心，因為社會的發展永遠不會是單一原因構成的。
第四，Google前，先試著自己解釋。作者指出，解釋是理解的基礎。「就算沒懂，試著自己解釋也是有助益的；因為在解釋當中，我們才會發現問題出在哪裡。」（頁183–184）換句話說，與其要求自己一定要正確解釋某件事情，不如實際去忍受犯錯的可能，在問題中檢視自己的思維模式。所以，下次在你Google想知道的知識前，不仿先自己解釋看看。這樣的對照，能修補我們原先不完整的解釋模型，並增進理解力。
在解釋當中，我們才會發現問題出在哪裡。
結語：通識教育的重要性
最後，我覺得作者提出一個相當重要的呼籲，即重拾通識教育的重要性。他認為，人之所以為人，是因為我們能夠運用富有創意的「前瞻性思考」，結合不同的思維模型，解決未知的問題。然而，現在的教育反而是支持「模仿式思考」，對他人的思想產物進行有效率的學習，令學生變得被動又缺乏創造力。
例如，當前的教育都傾向要求把「程式設計」納入必修課程。然而，真正能為人類社會做出貢獻的，不只是擅長做程式設計的人，更是能思考該設計什麼程式，以及要用這個程式做些什麼的人。換句話說，程式設計本身不只是一個工具或技術，而是與道德、社會、政治、經濟等相關知識領域彼此嵌合，與價值息息相關。
因此，通識教育是幫助我們整合不同的思維模型，讓人類的理解力能發展嶄新的理解力，這是Google無法做到的事情。
你還在學習，或是已經理解了呢？透過《最強腦力》這本書，你會在作者幽默且流暢的文筆中，體認到大腦吸收並運用資訊的美妙。另外，你也能知道處在資訊爆炸的社會，有哪些武功秘笈能協助我們去避開那些侵蝕理解力的思維陷阱，進而找回教育的意義。
學習誠可貴，理解價更高！
延伸閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
前陣子我在餐廳聽到對面桌的人說：「我最近在唸心理諮商的書，之後想考心理師，老了可以一起開一間諮商所、發大財。」
有時候當新認識的朋友發現我是心理師時，就會滿懷期待的問：「你覺得我適不適合當心理師？其實我以前想過大學要唸心理學的！」
而相信同行們一定有過類似的經驗，即個案們往往在諮商一段日子以後便
《弒母：梅蘭妮‧萊恩的痛苦、瘋狂與創造》是克莉斯蒂娃出版於 2000 年的女性的天才三部曲之二，另外兩位女性天才是思想家漢娜・鄂蘭 (Hannah Arendt) 與作家柯蕾特 (Colette)。在日後的著作中，克莉斯蒂娃仍不時談到寫作這三部曲的至關切點。我認為也有助於我們以作者的角度，去回想及沈
一位新手小學老師在認識班上小朋友的過程中，她觀察到小明同學常常欺負莎莉同學，她便帶著為莎莉抱不平的心態，去詢問班上其他小朋友，到底小明為甚麼這麼討厭莎莉。其他小朋友一聽，就露出驚訝的表情，搶著糾正說：「老師，不是呀！小明是很喜歡莎莉的！」聽完以後，老師就更不解了，小朋友們只好幫忙解釋：「因為他不想讓
「少年」與「少女」是日本動畫的一個長期大主軸，如電影：
新世紀福音戰士：碇真嗣和明日香的童年創傷與自戀補償（我寫過兩篇，可搜女人迷的關鍵字）。
你的名字：三葉和瀧在災難的創傷後，如何重新找尋離散與錯位的自我與他者碎片。
聲之形：將也與硝子在霸凌與被霸凌的路上，如何得到同理、罪惡的救贖、寬恕。
在邊看這本書時一邊回憶起學生時期的我在想些什麼，那時的我還是對學校的教育並沒有太多的想法，只是按照著學生的義務以及面對每天的早起就為了趕上校車，一天過著一天豪無目標可言。
我的成績不太優異，想著未來也不知道想做些什麼，若談論夢想也沒有太大的抱負，還記得在上大學的前期，高職的那段日子，看著其他同學忙著
這回讀的這本書是歐陽立中老師的書籍《飄移的起跑線》起初不太了解書的名子意思，也不太清楚裡頭所要講述的東西，但在看這本書時其實滿好閱讀的，也看滿快的，看的出歐陽立中老師對「自己人生的學習態度」以及在自己擔任老師中對「工作意義」都據有高度的熱情，對於「人生中周圍所發生的事物將他畫成生命中的養分」這不就是
多年以前，我申請到了去日本打工度假的簽證。雖然打工度假的價值現在看來眾說紛紜，不過對一個從出社會起就以「活躍以亞洲舞台」為志的人來說，無疑是一個跨出國門的好機會。
可是，我沒有去。我放棄了。而這並不是我在職涯中，唯一一次和這種機會失之交臂的時刻。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
前陣子我在餐廳聽到對面桌的人說：「我最近在唸心理諮商的書，之後想考心理師，老了可以一起開一間諮商所、發大財。」
有時候當新認識的朋友發現我是心理師時，就會滿懷期待的問：「你覺得我適不適合當心理師？其實我以前想過大學要唸心理學的！」
而相信同行們一定有過類似的經驗，即個案們往往在諮商一段日子以後便
《弒母：梅蘭妮‧萊恩的痛苦、瘋狂與創造》是克莉斯蒂娃出版於 2000 年的女性的天才三部曲之二，另外兩位女性天才是思想家漢娜・鄂蘭 (Hannah Arendt) 與作家柯蕾特 (Colette)。在日後的著作中，克莉斯蒂娃仍不時談到寫作這三部曲的至關切點。我認為也有助於我們以作者的角度，去回想及沈
一位新手小學老師在認識班上小朋友的過程中，她觀察到小明同學常常欺負莎莉同學，她便帶著為莎莉抱不平的心態，去詢問班上其他小朋友，到底小明為甚麼這麼討厭莎莉。其他小朋友一聽，就露出驚訝的表情，搶著糾正說：「老師，不是呀！小明是很喜歡莎莉的！」聽完以後，老師就更不解了，小朋友們只好幫忙解釋：「因為他不想讓
「少年」與「少女」是日本動畫的一個長期大主軸，如電影：
新世紀福音戰士：碇真嗣和明日香的童年創傷與自戀補償（我寫過兩篇，可搜女人迷的關鍵字）。
你的名字：三葉和瀧在災難的創傷後，如何重新找尋離散與錯位的自我與他者碎片。
聲之形：將也與硝子在霸凌與被霸凌的路上，如何得到同理、罪惡的救贖、寬恕。
在邊看這本書時一邊回憶起學生時期的我在想些什麼，那時的我還是對學校的教育並沒有太多的想法，只是按照著學生的義務以及面對每天的早起就為了趕上校車，一天過著一天豪無目標可言。
我的成績不太優異，想著未來也不知道想做些什麼，若談論夢想也沒有太大的抱負，還記得在上大學的前期，高職的那段日子，看著其他同學忙著
這回讀的這本書是歐陽立中老師的書籍《飄移的起跑線》起初不太了解書的名子意思，也不太清楚裡頭所要講述的東西，但在看這本書時其實滿好閱讀的，也看滿快的，看的出歐陽立中老師對「自己人生的學習態度」以及在自己擔任老師中對「工作意義」都據有高度的熱情，對於「人生中周圍所發生的事物將他畫成生命中的養分」這不就是
多年以前，我申請到了去日本打工度假的簽證。雖然打工度假的價值現在看來眾說紛紜，不過對一個從出社會起就以「活躍以亞洲舞台」為志的人來說，無疑是一個跨出國門的好機會。
可是，我沒有去。我放棄了。而這並不是我在職涯中，唯一一次和這種機會失之交臂的時刻。