腳傷的人生體悟

雖然腳傷沒影響到日常行走，但看著腳上一片偌大的瘀青，總是覺得心情鬱卒，也間接影響心情，短短一週的腳傷困擾，從自行處理到尋求專業，除了讓腳傷獲得改善之外，也讓自己有了一些人生體悟。

過去一週受腳傷之苦，一個犯蠢讓右腳從腳踝內側到約莫小腿三分之一整片瘀青，即使在事發當下有先做了一些處理，但大片瘀青可能不是自行處理就能復原，看起來頗為嚇人，雖然不至於影響日常行走，但前兩天還是去尋求醫師專業協助，果然專業的處理，立馬有感。

幾天的腳傷，倒是讓我自己有了幾點人生體悟。

1.身體強壯，心志才能強韌。

這個標題是取自於知名作家吳若權先生近期發表的一篇文章，文中寫道他在年過五十後去考健身教練執照的故事，這篇文對照自己的腳傷，真是心有戚戚焉！

光是我這樣不影響太多日常的傷，也沒有強烈的疼痛感，除非碰到傷處，就已經讓自己的心情受影響低潮，連帶在工作上都覺得容易煩躁，向來不喜歡被受限的我，反而讓這片瘀青限制住了，上班族厭世感油然而生！

想到父親當年因為病倒才完全脫離工作，療程中曾有一段不適應期，本以為那是來自疾病，但後來才發現那是來自於要面對因為身體狀況而受限的不自由，還有頓時從鎮日忙著工作，突然覺得自己沒事可做得慌亂，覺得自己是個廢人，拖累家人等等諸多負面情緒，後來我在照顧父親的過程中，做了一些調整，把他當家人，而不是病人，病中的父親才開始恢復了好心情，而這對他當時的復原有正面效果，疾病的卻帶給身體不適，但心裡如何看待，才是最重要的，

就像我們會很佩服許多勇敢的癌症鬥士一樣。

2.適度尋求專業協助，才是解決問題的捷徑。

雖然搜尋了許多資料，都表示瘀青是可以自癒的，但由於瘀青面積過大，還是決定讓專案的中醫診斷處理。果然專業醫師先點出了另一個問題，在受傷的當下雖然沒有傷到骨頭，卻造成了骨頭些許位移，這就是引發微痠痛的原因，只見醫生出手幫我把腳踝緩慢地左右轉動，不一會兒，就覺得腳踝彷彿機器上了潤滑油似的，行動起來輕鬆許多，醫師還在把脈中診斷出其他的小毛病，於是趁著這波養傷，也一併補強，有助於消瘀，配合醫生內服外用的醫囑，短短兩天不適感就減少許多，雖然花費比預期多，但這就是專業價值，如果能讓復原期縮短，對自己的生活與工作品質來說，就能把影響降低，這些可是比醫藥費都更值錢呢！

3.意志力要用在對的事物上。

很多人都會用所謂「意志力」隱忍身體的不適感，包含我自己以前也是如此，但後來發現這是一種「意志力」的濫用與迷思，用意志力與身體抗衡的真正樣貌也許是心底的恐懼，也許是莫名的主觀固執。以前在健檢中心任職時，最常聽到客戶說的台詞就是：「不檢查都沒事，一檢查就一堆毛病。」其實很多疾病都不是突然來的，都是經年累月的習慣造成的，只是在檢查的當下，是否被偵測到，而也因為人性中對疾病的恐懼，所以就擔心被偵測到，即使身體已經有不適感，也都習慣牙一咬忍忍就過去。

疫情三年到今，身為別人口中的天選之人，而且過去這段期間，用健保卡的情況只有打疫苗和例行性洗牙，三年多來就看了一次感冒，回想起疫情前身體狀況很糟糕，經常飛行出差，總是會遇上大小毛病，在國外就醫不僅沒有台灣方便，醫藥費也是貴到嚇人，而出差期間最沒辦法做到的就是充分休息，用意志力去支撐身體，真的是心力憔悴。疫情讓自己有機會調整生活作息以及飲食，意外讓身體的自癒系統恢復到該有的水準，同時也發現更容易收到身體的訊號，包含身體會特別疲累想睡，以往都會覺得要用意志力抵抗，但後來就順著身體意志去休息，好好的休息真的才能走更長遠的路，何況太多人忽略了一件重要的事，要在職涯上走得更久更寬廣，健康狀況是個關鍵籌碼。

雖然腳傷不到無法行走，但還是忍痛而取消這個週末的活動，雖然對主辦方有點愧疚，也有點惋惜，但細想之下，如果隱忍而造成意外，反而造成自己與他人更多的麻煩，也包含因腳傷停休一週的運動時間，以及週末最愛的散步活動，所有步行的活動範圍都在住家步行五分鐘內距離，突然有種舒適圈被侷限住的感覺，但這個時刻，就別把意志力來對抗病痛，把這股力拿來讓傷勢復原，才是最實際的作法。

朋友說，也許腳傷就是老天爺要你休息，也許就是上天給的臨時作業，那就好好認真的完成它吧！

＃艾瑪事艾瑪式