腳傷的人生體悟

2023/09/17閱讀時間約 4 分鐘
雖然腳傷沒影響到日常行走,但看著腳上一片偌大的瘀青,總是覺得心情鬱卒,也間接影響心情,短短一週的腳傷困擾,從自行處理到尋求專業,除了讓腳傷獲得改善之外,也讓自己有了一些人生體悟。

過去一週受腳傷之苦,一個犯蠢讓右腳從腳踝內側到約莫小腿三分之一整片瘀青,即使在事發當下有先做了一些處理,但大片瘀青可能不是自行處理就能復原,看起來頗為嚇人,雖然不至於影響日常行走,但前兩天還是去尋求醫師專業協助,果然專業的處理,立馬有感。


幾天的腳傷,倒是讓我自己有了幾點人生體悟。


1.身體強壯,心志才能強韌。

這個標題是取自於知名作家吳若權先生近期發表的一篇文章,文中寫道他在年過五十後去考健身教練執照的故事,這篇文對照自己的腳傷,真是心有戚戚焉!


光是我這樣不影響太多日常的傷,也沒有強烈的疼痛感,除非碰到傷處,就已經讓自己的心情受影響低潮,連帶在工作上都覺得容易煩躁,向來不喜歡被受限的我,反而讓這片瘀青限制住了,上班族厭世感油然而生!


想到父親當年因為病倒才完全脫離工作,療程中曾有一段不適應期,本以為那是來自疾病,但後來才發現那是來自於要面對因為身體狀況而受限的不自由,還有頓時從鎮日忙著工作,突然覺得自己沒事可做得慌亂,覺得自己是個廢人,拖累家人等等諸多負面情緒,後來我在照顧父親的過程中,做了一些調整,把他當家人,而不是病人,病中的父親才開始恢復了好心情,而這對他當時的復原有正面效果,疾病的卻帶給身體不適,但心裡如何看待,才是最重要的,

就像我們會很佩服許多勇敢的癌症鬥士一樣。


2.適度尋求專業協助,才是解決問題的捷徑。

雖然搜尋了許多資料,都表示瘀青是可以自癒的,但由於瘀青面積過大,還是決定讓專案的中醫診斷處理。果然專業醫師先點出了另一個問題,在受傷的當下雖然沒有傷到骨頭,卻造成了骨頭些許位移,這就是引發微痠痛的原因,只見醫生出手幫我把腳踝緩慢地左右轉動,不一會兒,就覺得腳踝彷彿機器上了潤滑油似的,行動起來輕鬆許多,醫師還在把脈中診斷出其他的小毛病,於是趁著這波養傷,也一併補強,有助於消瘀,配合醫生內服外用的醫囑,短短兩天不適感就減少許多,雖然花費比預期多,但這就是專業價值,如果能讓復原期縮短,對自己的生活與工作品質來說,就能把影響降低,這些可是比醫藥費都更值錢呢!


3.意志力要用在對的事物上。


很多人都會用所謂「意志力」隱忍身體的不適感,包含我自己以前也是如此,但後來發現這是一種「意志力」的濫用與迷思,用意志力與身體抗衡的真正樣貌也許是心底的恐懼,也許是莫名的主觀固執。以前在健檢中心任職時,最常聽到客戶說的台詞就是:「不檢查都沒事,一檢查就一堆毛病。」其實很多疾病都不是突然來的,都是經年累月的習慣造成的,只是在檢查的當下,是否被偵測到,而也因為人性中對疾病的恐懼,所以就擔心被偵測到,即使身體已經有不適感,也都習慣牙一咬忍忍就過去。


疫情三年到今,身為別人口中的天選之人,而且過去這段期間,用健保卡的情況只有打疫苗和例行性洗牙,三年多來就看了一次感冒,回想起疫情前身體狀況很糟糕,經常飛行出差,總是會遇上大小毛病,在國外就醫不僅沒有台灣方便,醫藥費也是貴到嚇人,而出差期間最沒辦法做到的就是充分休息,用意志力去支撐身體,真的是心力憔悴。疫情讓自己有機會調整生活作息以及飲食,意外讓身體的自癒系統恢復到該有的水準,同時也發現更容易收到身體的訊號,包含身體會特別疲累想睡,以往都會覺得要用意志力抵抗,但後來就順著身體意志去休息,好好的休息真的才能走更長遠的路,何況太多人忽略了一件重要的事,要在職涯上走得更久更寬廣,健康狀況是個關鍵籌碼。


雖然腳傷不到無法行走,但還是忍痛而取消這個週末的活動,雖然對主辦方有點愧疚,也有點惋惜,但細想之下,如果隱忍而造成意外,反而造成自己與他人更多的麻煩,也包含因腳傷停休一週的運動時間,以及週末最愛的散步活動,所有步行的活動範圍都在住家步行五分鐘內距離,突然有種舒適圈被侷限住的感覺,但這個時刻,就別把意志力來對抗病痛,把這股力拿來讓傷勢復原,才是最實際的作法。


朋友說,也許腳傷就是老天爺要你休息,也許就是上天給的臨時作業,那就好好認真的完成它吧!


#艾瑪事艾瑪式






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職場大小事,就讓在海邊工作的女子說給你聽。雖然不是所有的事都在海邊小鎮發生,但面對職場海波浪,千萬別讓自己變成消波塊啊!
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