推薦書籍：羅寶鴻的安定教養學
以下內容來自書籍內容與自己的讀後心得
「家長們，真的辛苦了！可以感受到您心裡似乎有許多焦慮、恐懼與沮喪，我想，在討論怎麼教孩子之前，您可以安頓自己的內心，先疼惜這位這麼認真的您。想要請您謝謝自己為了孩子，在這幾年來每天對孩子的貢獻，以及感謝您自己一路以來對孩子的付出與怒力。因為您的孩子值得被您善待，您也值得被自己善待。」
有誰希望自己的孩子是這樣的呢？每每看到書中的這句話，都令我淚流滿面。
家長不能選擇自己的孩子，孩子也不能夠選擇家長，真的只能說是一份『緣』讓彼此成為了『家人』。但常常傷害最痛的卻是家人，因此家長們要如何與孩子正向、有方法的溝通，正是這本書中會教會我們的。像是有些時候，我們會發現孩子做錯事被家長修理完後，總是想找我們討抱抱，其實孩子想討抱抱是想確認我們大人是否還愛他。當我們反映出
「雖然你犯錯，我罵了你，但我還是很愛你，不會因為你做錯事就不愛你了」
孩子們便會感受到溫暖及放心，更能知道自己是被我們愛著的。
孩子們要的是『歸屬感』而非『聽道理』
但我們卻總是用道理來告訴孩子，所以當孩子出現狀況的時候，我們可以怎麼做呢？正是這本書可以教會我們的，書本內容中用許多實際發生的案例來說明，一步步的告訴我們可以怎麼更有技巧、更能同理孩子內心世界的表達。
最後用書中的薩提爾「如果你愛我」的片段做為結尾，
「請你愛我之前先愛你自己
愛我的同時也愛著你自己
你若不愛你自己
你便無法來愛我
這是愛的法則
因為
你不可能給出
你沒有的東西
你的愛」
想跟各位家長們說聲：辛苦您們了！請您們疼愛自己，擁抱孩子
