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孤獨管理 共鳴導讀

人之需要獨處，是為了進行「內在的整合」

本書作者：

王浩一

學的是數學，喜歡的是建築，醉心的是歷史。對於知識的輸入，像是油井的挖井工人，從一個點鑽入之後，一直深入到最根底處開採。對於文字的輸出，則像是一位數學家的橫向思考，習慣把不相關的東西，找到新關係。

雜學的文字工作者，也是中年過動兒；寫古蹟建築，總先拭去歷史塵痕，尋訪古人的風水與文化密碼；寫食材美食，喜歡帶著筷子，用胃來上地理、歷史課；寫城市旅行，總從菜市場小農的夏瓜秋果開始，記錄古廟老街和文創小店；寫珍貴老樹，往往另闢蹊徑，探討昔日種樹人的心思；寫歷史筆記，則是把各種英雄的智慧，對照《易經》每個卦的心理情境；寫《孤獨管理》，哲學心事總在一個人的旅行之後，開始飛翔。

本書簡介：

獻給每一位害怕孤獨的人，最有鼓舞力量的心靈備忘錄

　　★孤獨，不可豁免，但可以好好管理它。

　　★王浩一帶我們找出破解心境進化方程式

　　★精神科醫師王浩威專文推薦

　　「這本書，可以說是他幽微卻強大地『自覺』，進而在考掘自己、理解別人、通透歷史之後，獻給每一位害怕孤獨的人，最有鼓舞力量的心靈備忘錄了。」——王浩威

　　「如果先預覽『孤獨地圖』，然後踏上人生發現之旅……或許，這也是個趣味辦法，可以學習孤獨、喜歡孤獨、運用孤獨，甚至，可以知道如何尋求他人協助自己『有一天』的孤獨。」——王浩一

　　青春孤獨、失戀孤獨、中年孤獨、初老孤獨、

　　失業孤獨、失婚孤獨、退休孤獨、失智孤獨、

　　美學孤獨、藝術孤獨、哲學孤獨、宗教孤獨…

　　孤獨，是一種能力，一個人孤獨，真好！

　　孤獨不是一種病，孤獨是人最本然的狀態；孤獨不是單身，人多不代表孤獨的美感就不存在。王浩一以數學家式的橫向思考，揉合哲學、心理學、歷史學、管理學、美學，甚至飲食學，用最全面的方式，為我們側繪孤獨物理與心靈的樣貌，為我們找到孤獨的最大公約數，為我們擘畫孤獨的心靈地圖，幫助我們勇敢迎接「第三次的出生」，找回自在人生。

　　第一次出生，是離開母親子宮；

　　第二次出生，是青春叛逆時期；

　　第三次出生，是學會進出孤獨！

書名：孤獨管理：一個人一生最核心的課題
出版：有鹿文化
購書：https://www.books.com.tw/products/0010788164

本書共鳴導引：

人之需要獨處，是為了進行「內在的整合」

Hi，這裡是綠藝國際學苑，我是生命探索專題的主理人老臣，陪你閱讀書寫，認識自己，同理他人。

今天要跟你分享的這本書是：《孤獨管理：一個人一生最核心的課題》，作者是王浩一。

在這個繁忙的世界中，我們常常被各種外部因素所左右，生活的節奏快速而激烈。在這個紛亂的日常中，我們是否曾停下來，與自己建立真正深刻的聯繫？或者，我們是否害怕孤獨，把它當作一個需要避免的事情？

這本書有個核心觀點帶給我非常深刻的思考和啟發，就是它教導我們，孤獨不僅是正常的，而且是一個非常重要的元素，能夠幫助我們探索內在的世界，理解自己，並讓我們的生命更豐富多彩。

這本書我提煉了三點共鳴處，在這篇文章裡與你一起共同交流：

一、自我對話：你與內在是最真實的對話夥伴

二、書寫：把思緒定格，發現自己的內在聲音

三、分享：將孤獨轉化為連接，啟發他人的生命旅程

首先，