水果攝取不足的連假
閱讀時間約 1 分鐘
圖。文／布恣芽朵
放了中秋節三天連假，又放了雙十國慶四天連假，吃了月餅吃了烤肉，連假整個都是在「大吃大喝」-零食，烤肉，垃圾食物......好多好多不營養不均衡的食物通通都吃進了肚子裡，再加上三餐不定時，晚晚吃飯，天天宵夜，整個肚子，腸胃消化不良。
連假結束了！生活作息也回歸了正常，開始多補充水果，讓腸胃道消化一下。我很喜歡吃水果，只是常常忙碌就忘了補充，放假就忘了均衡；多吃水果，有益健康，今天吃了兩根香蕉，再畫張香蕉的作品，分享一下。
今天的你吃水果了嗎？
記得要多吃水果，有益健康
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
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英國十九世紀社會思想家約翰·拉斯金（John Ruskin）：「一代又一代最好的人都犯下一個大錯，就是想藉由救濟佈施幫助窮人，想藉由宣導耐心和希望幫助窮人，用了一切其他方法，或柔軟的或安慰的，偏偏不用上帝命令他們用的方法：公義。」（《給後來者言：商人與企業家的社會責任》，2017，博客來電子書）
塞爾維亞裔詩人查爾斯・西米奇（Charles Simic）曾經把西瓜稱為「水果攤上的綠色佛陀」，不過，西瓜的祖先味道可能不太好，如果西米奇吃到西瓜的祖先，或許就不會這樣說了。
最近有一個關於西瓜基因體的大型研究，讓我們更深一層地了解這「綠色佛陀」的大小事！
你寫的這篇非常實用和也同時鼓勵到我開始重視吃水果這件事情喔！水果是一個很大的分類集合概念，有非常多種類的水果，不同水果有不同的成分和營養，這篇科普文章還有收集到「不同水果的影響成效」，真的很令人驚訝，原來現在的實驗還能更近一步具體的分析到不同水果的效果差異。
素食先生平常都蠻早起床，大多7點多起床，養成了早起的習慣，時常外出的素食先生需要補充豐富的維他命B群來維持每天活力充沛。最近在網路上找尋素食族群可以吃的維他命B群時，發現《健康設計家》的天然酵母維他命B群 + 綜合蔬果萃取複方膠囊，二話不說入手試試看。🥰
連假整個都是在「大吃大喝」-零食，烤肉，垃圾食物......好多好多不營養不均衡的食物通通都吃進了肚子裡
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
之前曾盤點前機構中心的器材，找出好幾盒300或500片的風景拼圖，猜想是主管一時興起隨意買的吧。因這類拼圖圖塊太小、圖案複雜、片數太多等都造成住民因視力、手部靈活度及專注力等問題因素而根本沒法操作。
但平心而論，拼圖是認知刺激的好器材之一。
一早，進了辦公室，正在脱大衣。
餘光看到同事拿著塑膠袋要旁邊同事幫忙藏起來（的樣子）。
我轉頭看，同事馬上指著其他同事：「他們吃的他們吃的。」我還滿頭問號❓，其他同事指回去：「她出錢買的她出錢買的。」二大陣營紛紛忙不迭的撇清。
我大笑。
其他同事補槍：「她明明就有吃，還很開心說很久沒吃這樣的早餐了。
這是我以前學3DS max時，一時興起做的水果叉設計，用魚卵壽司的構想（那時在爭鮮）
我在吃的領域，真是非常有天份（（誤，不吃水果的人，設計什麼水果叉？
我覺得這很可愛呀，有機會能做出來一定很有特色，與大家分享。
#鮭魚卵
#3DS-MAX
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