水果攝取不足的連假

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圖。文/布恣芽朵

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放了中秋節三天連假,又放了雙十國慶四天連假,吃了月餅吃了烤肉,連假整個都是在「大吃大喝」-零食,烤肉,垃圾食物......好多好多不營養不均衡的食物通通都吃進了肚子裡,再加上三餐不定時,晚晚吃飯,天天宵夜,整個肚子,腸胃消化不良。

連假結束了!生活作息也回歸了正常,開始多補充水果,讓腸胃道消化一下。我很喜歡吃水果,只是常常忙碌就忘了補充,放假就忘了均衡;多吃水果,有益健康,今天吃了兩根香蕉,再畫張香蕉的作品,分享一下。

今天的你吃水果了嗎?

記得要多吃水果,有益健康

✍ 愛我所畫,夢我所愛 圖。文/布恣芽朵

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畫畫圖,打打文字,寫寫心情,是我下班後紓壓的日常,也是我在閒暇時間中的樂趣。 ✍ 愛我所畫,夢我所愛 我是~布恣芽朵
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