法無頓漸，故名頓漸

升維，是大量創造發出高頻率，對每天遇到的人事物，大量的感恩和祝福，但會發現在實行中，有一部分的人，會面臨一個情況，在感恩和祝福的時候覺得很困難，即便你知道福往者福來，實際上能提升自己的能量，但還是做不到啊。

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會看到一下子感恩這個那個的，一下子又在抱怨這個那個的，要不然就會說不知道要感恩什麼?這裡，我想表達分享的點是～所有的改變，都是從有點不舒適開始的，最終它會形成你內在的自動反應模式。

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遇到情況的發生起好念，降低甚至沒有恐懼和擔憂出現，這樣的能量頻率，會帶給自己一個自動升起的能量防護罩，屏蔽隔絕低頻能量，當然這些都是實際反映出我們內在發生了甚麼，怎麼活躍方式。

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最近常聽到許多老師分享關於2024年，講到離火大運的到來，說真的，我聽到很頭暈，也不是很明白，也不需要完全懂，聽了總結我能理解的意思是，地球升維，應是一個絕佳的內在突圍的最佳時刻，練習時刻覺察到自己的念頭、語言文字的表達，這是真的需要刻意練習的，是不是有可能彎道超車一下哩。

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我一開始也不知道甚麼是覺察，也沒法去感知自己的念頭是有什麼狀況，應為平日裡念頭實在無數多，習慣被大腦牽著走，所以後來，漸漸的在臨睡前，利用書寫記錄這一天，一直練習直到覺察這個反應不再刻意。反倒像是呼吸一樣自然的，會自自然然的覺察自己的每一個念頭，雖然還是會有漏網之魚(念頭) ，但不要緊，至少，當我這麼去進行的時候，我是從來沒有體驗過自己的生命是可以生動的，是鮮活的。

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前次回家時，跟媽媽聊天，媽媽也分享著她的經驗，我媽對我說，她若有覺察到當下的情緒或出現什麼念頭，她會像打包垃圾一樣，然後送回源頭去，重點是媽媽還帶著生動活潑的動作，真的像是再丟東西般，很有趣。

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提到晚上睡前，會做書寫，有時會靜心或畫畫，該提問就提問，該釋放就釋放，在去床上躺平之前，我會朝向可以看到窗外的地方，行三頂禮，感恩需要感恩的人事物，感恩能量存有，這是上次跟烏金仁波切談話時，他分享每晚他都會這樣進行的一種方式，感恩和祝福的念頭全部都會自動地升起。輕鬆不費力，不用去用力想的，會源源不斷的發現，我受到很大的照顧耶!!

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意識是田這顆善的的種子，就自動的種下去了，當然也可以多閱讀或聽書，有很多方便殊勝的方法，最後，我看到一句話最為最後分享，法無頓漸，人有利鈍，故名頓漸。我們往往沒法在一件事情上頓悟，但我們可以在很多件事上去 漸悟，持續不斷地，一定會越來越好的。

芮翎 Nina 丨身心靈療癒師
服務專案：
💖NGH 國際催眠療愈
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