
時蔬海蝦
誰說月子只剩雞酒,開了一盒大海蝦當然要趕快吃完。
照片上的食材份量:
- 大海蝦7尾
- 地瓜葉50公克
- 進口小紅蔥頭2顆 (沒有可以不放,或者改為等量的紫洋蔥)
- 胡椒1公克
- 台灣冷壓麻油1/2大匙
- 水100ml(可多放)
備料步驟:
- 大蝦剪除蝦眼蝦足、留頭不拔斷、挑除沙腸、蝦身蝦尾殼剝去不要,沖淨擦乾
- 預先去除硬皮的地瓜葉葉子洗乾淨瀝水
- 進口紅蔥頭輕拍切小
料理步驟:
- 鑄鐵鍋煮水,煮到溫偏熱就可以
- 依序加入紅蔥頭、地瓜葉、蝦子、胡椒,加蓋轉中大火煮滾,淋入麻油,熄火燜3分鐘。
鑄鐵鍋熄火後仍有很好的蓄熱能力,缺點是前面的熱鍋時間較長,所以大家要打開熱熱的鍋蓋時請務必小心,別燙傷了。
如果買到的蝦子是比較小隻的,那大家就縮短後面燜的時間,看見蝦肉的彎曲程度像照片上那樣就是最剛好的。