【勵志文章】你是金魚腦嗎?

閱讀時間約 2 分鐘


當我們忘記東西,別人會說:「你記性真差,正是金魚腦。」為什麼金魚會成為記憶差代表,筆者實在無從查找當中典故,或許大家看見金魚缸內金魚漫無目的地游著,沒有新意,所以稱牠們為金魚腦。但筆者希望透過這篇文章替金魚平反,牠們記憶力並沒有我們想像般差。外國科學家曾經進行相關研究,他們發現金魚記憶力其實不錯,當牠們在某個情況受到傷害,他們之後一段時間會盡量避開相關行為。 


科學家既然證明金魚記憶力不差,那麼為什麼有人會誤解金魚記憶力呢?經過一系列研究,科學家終於找出當中原因,科學家在實驗中餵金魚時,同時播放着音樂,讓金魚知道聽到音樂就是獲得食物時間。經過一段時間訓練,工作人員發現金魚清楚記得音樂播放和進吃時間關係,這種記憶力長達三個月也能夠繼續,可見金魚記憶力真的不錯。那麼,究竟什麼原因導致金魚記憶力差的假象呢?答案就是專注力。科學家研究發現,金魚專注力只有12秒左右,其後他們就會徹底忽略這事。由於缺乏專注力,眼前東西根本就提不起金魚注意,牠們根本連將這東西記下機會也沒有。 


專注力不足和記憶力差有什麼分別呢?專注力不足相對是能夠自我控制的,我們能夠控制自己是否專心工作,專心起碼能夠讓我們將眼前東西輸入腦袋進行分析。如果沒有輸入,自然沒有輸出。舉一個簡單例子,我們將一個空杯子放在桌面上,如果我們用手隨意向着水杯潑水,這就像專注力不足,水能夠滴進杯子機會很少,我們花很長時間也不會裝滿這杯子。專注力不足就像杯子裏有一個破洞,水從破洞流走,只要我們對症下藥,將破洞修補,就能夠將杯子內的水永遠保留着。專注力不足是可以解決的,我們每做一樣事都要求自己一心一意 ,先將這事做好,不要三心兩意即可。正常人專注力有限,每當我們努力一段時間,必須要給自己適當時間休息,讓自己補充精力。外國有研究發現,一些參加者進行一連串燒腦活動後,他們其後會更願意進食垃圾食物,因為他們在早前的燒腦項目中消耗了大量專注力,專注力會消耗他們體力,難怪完成後自制力會相應減低,作出各種荒唐行為,包括暴飲暴食。 


記憶力差則基於人體構造和技能,未必能夠完全解決,專注力只要我們願意付出努力,就會看見改善,大家以後不要再用「金魚腦」為自己的善忘作出美麗的包裝。 


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Ben哥哥透過一篇篇文章和大家分享心理學知識,希望對於大家人生有一些啟發
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