【愛自己練習 DAY11】愛之語-精心的時刻

閱讀時間約 9 分鐘
拖鞋夫妻(老公出門都愛穿拖鞋,而我現在也跟著穿)

拖鞋夫妻(老公出門都愛穿拖鞋,而我現在也跟著穿)

今日愛自己行動:

愛之語-精心的時刻


今天晚餐過後,決定和老公散步去寄貨。

散步去寄貨?!

你可能會想說,一般寄貨不是要用車子載嗎?


沒錯,雖然是今天是雙11購物節,各大電商一年一度大爆單的時刻。

但是我們今天難得要寄的貨只有1件,哈哈哈哈!(笑著笑著就哭了…)


「我們就順便去散散步吧!」

想說一方面可以吃飽後運動一下,一方面又可以寄貨,一舉兩得!

於是我們就帶著那唯一的1件貨出發,中途還到附近公園走走運動。

一路上我們聊著彼此目前手上進行的項目,

執行中遇到哪些問題,以及如何解決等等。


雖然聊這些工作的事很不浪漫約會感,

但我很喜歡這種「一起討論解決方案」的感覺。

即使過程中我們的觀點、想法會有分歧,

但仍可以很安心自在的暢談的秘訣,

是因為我們知道這場對話的目的,不是在於要說服或改變對方什麼。

而是了解彼此真實想法與感受。


老公是個很溫柔又理性溝通的人,他給我的感覺就像大海一樣:

溫暖而寬廣的胸襟,而我真的打從心底佩服他強大的包容力。

因有時都受不了自己的完美主義,還有突然大起伏的情緒。


有一次我在家裡室內點蠟燭,

然後我以為我有用熄它了,就先離開去做別的事。

殊不知有一點點小火苗還沒熄,等到我們再次進屋內,

「天啊!怎麼會這樣?」只見整間房都是白白的煙,

我們趕緊衝上前,把火熄滅,

用最快的速度打開門,讓燒焦的味道盡快散出去。


而老公在這過程中,居然一句責備我的話都沒有,

僅僅是陪我一起善後,用最快時間把眼前的問題解決。


「對不起!我差點把家裡燒了……」

我當下非常自責,怪自己怎麼那麼不小心!

還好發現得早,晚了一步可能就真的燒起來了。


「沒關係啦!下次我們再注意一點就好了。」

老公用他溫暖的笑容撫平我的不安,

那時我看著老公的笑容,心裡浮現一句話,

當下不好意思直接說出來,晚上睡前傳了訊息告訴他:


「好感謝是你,真的。」


我很喜歡今天的精心時刻,

即使沒有什麼多特別的活動,就是平凡日常的走走。

即使沒有浪漫有氣氛的景點,

而是在有點吵雜的街道,與充滿小孩與長輩的公園。


但因為身邊的人,這一切回憶都變得如此珍貴,

每當回想起來時,都會想著:


「好感謝是你,真的。」❤️




附近公園的運動設施,它是讓人在上面類似仰臥起坐,結果我和老公做了一下就躺平吹風

附近公園的運動設施,它是讓人在上面類似仰臥起坐,結果我和老公做了一下就躺平吹風


這是躺在那個設(躺)施(椅)的看到的畫面,綠綠的樹葉,搭配涼涼的風吹,好療癒~

這是躺在那個設(躺)施(椅)的看到的畫面,綠綠的樹葉,搭配涼涼的風吹,好療癒~




❤️今日感恩的事:

  1. 感謝今天和老公一起散步。
  2. 感謝今天又完成了日更,哈。
  3. 感謝婆家的各種溫暖(我想是因為婆家人都那麼溫暖,才會有那麼溫暖的老公吧)。




🎧今日點播:

Blinded By Your Grace, Pt. 2 (Acoustic)-StormzyStormzy

這首歌跟今天主題沒有什麼關聯,

只是剛好在打文章時,播到這首覺得很好聽,哈哈哈哈。

是一首福音詩歌~(不知道為什麼都找不到現場影片版)


歌曲資訊:

Blinded By Your Grace, Pt. 2 (Acoustic) · Stormzy · Wretch 32 · Aion Clarke

Blinded By Your Grace, Pt. 2

℗ 2017 #Merky Records

Released on: 2017-12-08

Associated ​ Performer, Vocals: Michael Ebenezer Kwadjo Omari Owuo Jr.

Associated ​ Performer, Vocals: Aion Clarke

Associated ​ Performer, Vocals: Wretch 32

Producer, Studio ​ Personnel, Mixer, Programmer: Fraser T. Smith

Studio ​ Personnel, Mixer, Engineer, Recording ​ Engineer: Manon Grandjean

Studio ​ Personnel, Mastering ​ Engineer: Tom Coyne

Studio ​ Personnel, Assistant ​ Mastering ​ Engineer: Randy Merrill

Composer ​ Lyricist: Michael Ebenezer Kwadjo Omari Owuo Jr.

Composer ​ Lyricist: MNEK

Composer ​ Lyricist: Fraser Lance Thorneycroft Smith

Composer ​ Lyricist: Dion Wardle


歌詞:

Said a prayer this morning

I prayed I would find a way

To another day

I was so afraid

'Til you came and saved

You came and saved me

And the rain was pouring

'Cause the sun faded away

I'm in a better place

No longer afraid

Blinded by your grace

You came and saved me

Amazing grace that saved a wretch

And now praise all of our (Savior)

Clearest day, I say a spade's a spade

If you're digging me, oh no

Imma heal the world in words (baby)

You gon' heal all of the hurt (baby)

And I'm alright 'cause my God's almighty!

I asked for forgiveness

I sold my soul with my business

I sold it all, and you're my witness

I even brought in my siblings

Plus I aborted my kids then

I hear the cries in the distance

That's something I have to live with

Still, I reply, "I'm a Christian"

I repent, I repent

Sacrifice all my bread

Give my time up for Lent

Every night say my prayers

'Cause sometimes I forget

And I swear every time I shouldn't

And 'cause of you I cave every time I shouldn't

But God made man in the light of His own image

So I shine right by my woman

She my better side

And my sun's not very bright

And my sky's not Heaven's sight

And I drop down on both knees

And I raise my arms to exercise

My love prayer, fight prayer

When I die, let me get a white dove prayer

If God's working overtime

I shall not want unless I grind

I said a prayer this morning

I prayed I would find a way

To another day

I was so afraid

'Til you came and saved

You came and saved me

And the rain was pouring

Was the sun faded away?

I'm in a better place

No longer afraid

Blinded by your grace

You came and saved me

(Saved me, yeah)

You came and saved me

(Oh, oh yeah, yeah)

I'm blinded by your grace

Every night, every day

And I was lost, yeah

But ever since you found me

I'm blinded by your grace

From the darkness you came

And I'll be alright

With you by my side

I can't escape you

I can't replace you

So don't walk away from me now

(Easy)



因為發現自己有嚴重完美主義拖延症,所以不斷找尋可以解決改善的方法,這裡會記錄對於完美主義,我所蒐集到的資料、我所觀察到的一些現象,還有我在面對自己的完美主義拖延症的心得與體悟。:)
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
今日愛自己行動:愛之語-來自一個月前的預言家送的禮物 上一篇文章有提到,我打算將愛之語都再次體驗一次,今天分享的部分是「真心的禮物」。 而這份禮物非常特別,是來自一個月前的預言家-也就是我自己😅。 為什麼用預言家來形容一個月前的我呢?因為1個月前的我,送了自己一個生日
我自已和老公在剛認識時聊天很有默契,很多想法觀念都很契合,甚至喜好與童年經歷類似, 那時候充滿粉紅泡泡,覺得「天啊!我們是失散的雙胞胎嗎?」 但隨著時間一久,從交往到結婚後,發現現實沒有夢幻韓劇那樣的美好,
不知不覺【愛自己練習筆記】已來到第8天, 對於有完美主義拖延的我來說,這是件非常值得大鼓勵的事(灑花) 但今天的我,在寫這個筆記時,比之前多了一份壓力感與沉重感。 即使我之前早已列好數十種愛自己的方法主題, 即使早上我在
今日愛自己行動:直面內心陰影事件,寫封信給當時的自己 童年時的陰影:看到長輩要叫!在小時候,印象中是國小四五年級(確切時間忘記了,我是對日期、數字等很記不住的人。)有一次跟著媽媽參加一個有很多親戚的聚會,媽媽帶我到現場就開始介紹,叫我看到人要叫。現場有好多不太認識的長輩,像是叔公、
學生時期有玩過一個遊戲,每個人手上拿著一疊便利貼,然後要分別為每個人寫下在場他們的優點,一張便利貼寫一個人的優點,接著大家互相把便利貼貼到對方身上。 那時印象好深刻,透過這個遊戲,練習去發現每個人的優點特色,停止用負面的
最近執行一個工作的專案,執行的結果很不理想,跟預期的落差滿大,覺得很自責,感覺自己辜負了合作的案主的期待。 剛好最近在練習接納自己這個課題,我覺得什麼情況下最難接納自己呢? 我覺得就是像這樣的時刻。 當自己所做的事,跟自己期待的結果不符合,我往往會第一時間就責備自己。 「天啊!我怎麼這麼
今日愛自己行動:愛之語-來自一個月前的預言家送的禮物 上一篇文章有提到,我打算將愛之語都再次體驗一次,今天分享的部分是「真心的禮物」。 而這份禮物非常特別,是來自一個月前的預言家-也就是我自己😅。 為什麼用預言家來形容一個月前的我呢?因為1個月前的我,送了自己一個生日
我自已和老公在剛認識時聊天很有默契,很多想法觀念都很契合,甚至喜好與童年經歷類似, 那時候充滿粉紅泡泡,覺得「天啊!我們是失散的雙胞胎嗎?」 但隨著時間一久,從交往到結婚後,發現現實沒有夢幻韓劇那樣的美好,
不知不覺【愛自己練習筆記】已來到第8天, 對於有完美主義拖延的我來說,這是件非常值得大鼓勵的事(灑花) 但今天的我,在寫這個筆記時,比之前多了一份壓力感與沉重感。 即使我之前早已列好數十種愛自己的方法主題, 即使早上我在
今日愛自己行動:直面內心陰影事件,寫封信給當時的自己 童年時的陰影:看到長輩要叫!在小時候,印象中是國小四五年級(確切時間忘記了,我是對日期、數字等很記不住的人。)有一次跟著媽媽參加一個有很多親戚的聚會,媽媽帶我到現場就開始介紹,叫我看到人要叫。現場有好多不太認識的長輩,像是叔公、
學生時期有玩過一個遊戲,每個人手上拿著一疊便利貼,然後要分別為每個人寫下在場他們的優點,一張便利貼寫一個人的優點,接著大家互相把便利貼貼到對方身上。 那時印象好深刻,透過這個遊戲,練習去發現每個人的優點特色,停止用負面的
最近執行一個工作的專案,執行的結果很不理想,跟預期的落差滿大,覺得很自責,感覺自己辜負了合作的案主的期待。 剛好最近在練習接納自己這個課題,我覺得什麼情況下最難接納自己呢? 我覺得就是像這樣的時刻。 當自己所做的事,跟自己期待的結果不符合,我往往會第一時間就責備自己。 「天啊!我怎麼這麼
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
今天參加了日更三十創作營的【Chill Chill聊聊】,很幸運這場加開的場次,有報名成功! 今天參加的是早安傑森主持的場次, 結束後才想到,這場Chill Chill聊聊聚集了一群早起報名的人!
Thumbnail
我參加一個講座,內容是有關教會青少年門徒訓練。 聽完後除了深深反省自己在教會中的服事觀念、面對信仰的態度。 另一方面也讓我再次省思: 我目前進行的愛自己練習,是否是符合神的真理、真正對自己好的愛自己? 還是只是表面上愛自己,實際上卻反而是只想到自己、阻礙自己成長的行動?
Thumbnail
今天的愛自己行動,這個點子是來自於《高敏感是種天賦》這本書。 在書的最後面有給高敏感族的好點子清單,裡面列了為高敏感族帶來喜悅與身心健康的活動,其中有小區分享可以帶來啟發的活動,內容如下: 可以給你啟發的活動 讀書
Thumbnail
今天來到愛之語系列最後一個:服務的行動 在我從小到大,印象深刻的幾個被服務的行動, 第一個是媽媽,雖然媽媽很愛在生活大小事上碎念我們, 但她總是用她的行動來表達她的愛。 例如:早起替我們準備早餐,有時媽媽工作要很早出門, 她還會用手寫的字條,提醒我們記得要吃電鍋裡的早餐。
Thumbnail
今天愛之語練習-肯定的言語。 原本想要延續之前的優點轟炸, 來自己給自己肯定的言語。 但是在打的時候突然有個靈感: 「如果是身邊的親友,他們會肯定我什麼?」 借助親友力量 於是我詢問了身邊幾位
Thumbnail
DAY17. 透過愛的眼光來看自己 他跟我解釋不是鏡子在批判我,而是我在批判自己。所以,我不用害怕鏡子。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
Thumbnail
DAY12. 我願意愛自己 整天都做這個鏡子練習。早上起床後,你可以在浴室鏡子前做第一次練習,然後在接下來的一整天裡,每次路過鏡子或在窗玻璃看見自己的身影時,就做一遍。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
Thumbnail
無論如何,先嘉許自己, 愛孩子前,請先練習愛自己, 這句話不是口號, 而是要真的身體力行, 好好摸摸自己的頭, 對自己說:「謝謝妳,妳真的做得很棒了喔!」
Thumbnail
本文編輯與摘錄自「Umav如何了!」「【Umav】自我認同有煩惱?參加原青Let’s Talk的感想」節目內容,歡迎去收聽和追蹤訂閱。 自我賦權/尋求療癒的行動需知: 1.最好找到支持團體 2.大量吸收正確知識 3.提出論述和訴求 身為原住民煩惱真的不少? 「說出來」也需要能量
Thumbnail
致 一年後的Vicky 嘿,維琪 這封是2021年的維琪撰寫給你的呦!這封信有著期望、喜悅、祝福與感恩一併帶給你。 在接下來的每個日子裡,我會好好照顧你並且與你好好走未來的每一天;朝著我們的目標去邁進努力。 嘿,維琪 不知道這一年的你是否按著內心所計畫的進行了?還是又被什麼耽誤了? 嘿,維琪
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
今天參加了日更三十創作營的【Chill Chill聊聊】,很幸運這場加開的場次,有報名成功! 今天參加的是早安傑森主持的場次, 結束後才想到,這場Chill Chill聊聊聚集了一群早起報名的人!
Thumbnail
我參加一個講座,內容是有關教會青少年門徒訓練。 聽完後除了深深反省自己在教會中的服事觀念、面對信仰的態度。 另一方面也讓我再次省思: 我目前進行的愛自己練習,是否是符合神的真理、真正對自己好的愛自己? 還是只是表面上愛自己,實際上卻反而是只想到自己、阻礙自己成長的行動?
Thumbnail
今天的愛自己行動,這個點子是來自於《高敏感是種天賦》這本書。 在書的最後面有給高敏感族的好點子清單,裡面列了為高敏感族帶來喜悅與身心健康的活動,其中有小區分享可以帶來啟發的活動,內容如下: 可以給你啟發的活動 讀書
Thumbnail
今天來到愛之語系列最後一個:服務的行動 在我從小到大,印象深刻的幾個被服務的行動, 第一個是媽媽,雖然媽媽很愛在生活大小事上碎念我們, 但她總是用她的行動來表達她的愛。 例如:早起替我們準備早餐,有時媽媽工作要很早出門, 她還會用手寫的字條,提醒我們記得要吃電鍋裡的早餐。
Thumbnail
今天愛之語練習-肯定的言語。 原本想要延續之前的優點轟炸, 來自己給自己肯定的言語。 但是在打的時候突然有個靈感: 「如果是身邊的親友,他們會肯定我什麼?」 借助親友力量 於是我詢問了身邊幾位
Thumbnail
DAY17. 透過愛的眼光來看自己 他跟我解釋不是鏡子在批判我,而是我在批判自己。所以,我不用害怕鏡子。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
Thumbnail
DAY12. 我願意愛自己 整天都做這個鏡子練習。早上起床後,你可以在浴室鏡子前做第一次練習,然後在接下來的一整天裡,每次路過鏡子或在窗玻璃看見自己的身影時,就做一遍。 ——《每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
Thumbnail
無論如何,先嘉許自己, 愛孩子前,請先練習愛自己, 這句話不是口號, 而是要真的身體力行, 好好摸摸自己的頭, 對自己說:「謝謝妳,妳真的做得很棒了喔!」
Thumbnail
本文編輯與摘錄自「Umav如何了!」「【Umav】自我認同有煩惱?參加原青Let’s Talk的感想」節目內容,歡迎去收聽和追蹤訂閱。 自我賦權/尋求療癒的行動需知: 1.最好找到支持團體 2.大量吸收正確知識 3.提出論述和訴求 身為原住民煩惱真的不少? 「說出來」也需要能量
Thumbnail
致 一年後的Vicky 嘿,維琪 這封是2021年的維琪撰寫給你的呦!這封信有著期望、喜悅、祝福與感恩一併帶給你。 在接下來的每個日子裡,我會好好照顧你並且與你好好走未來的每一天;朝著我們的目標去邁進努力。 嘿,維琪 不知道這一年的你是否按著內心所計畫的進行了?還是又被什麼耽誤了? 嘿,維琪