療癒的書籍讀後感：＜最後一次相遇，我們只談喜悅＞
更新於 2024/11/20閱讀時間約 1 分鐘
書中記錄了兩個同樣經歷許多苦難的人-達賴喇嘛&南非大主教屠圖，以對談的方式講述了人生如何在逆境中保有喜悅。
*養成精神免疫力-人總會生病，人的心一樣會生病，當有情緒時，別太自責，只需經歷它，平時可透過冥想或運動鍛鍊精神免疫力，讓自己在經歷逆境時多一些力量。
*享受生活中的當下-悲傷或苦痛也許都是生活的面貌，安靜的感受當下，放鬆享受這段旅程，也許能多些平靜。
*學習生活中的喜悅是件很不容易的事，但閱讀本書時多了許多力量，因為更深刻感覺到，苦難是大家多少得面臨的狀態，原來我們並不孤單。
胖咪抱著書睡得真熟呀，貓咪的時光如此單純，前一秒不愉快早忘了，下一秒馬上倒頭呼呼大睡了！！
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有性格的人才能拿著現金坐在那裡什麼也不做，我能有今天，靠得不是去追逐平庸的機會。
能力圈理論: 關於投資我們有三個選項:可以投資、不能投資、太難理解。
三大投資原則
股價合理的卓越企業，勝過股價便宜的平庸企業。
股價合理的卓越企業，勝過股價便宜的平庸企業。
股價合理的卓越企業，勝過股價
只需要一枝筆和三個願望，堅持100天，將願望寫進潛意識裡。書寫會用到許多肌肉，動手寫的效果，會比只用想的、說的還要好...
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強撐與療癒，每個成年人的課題。
短短兩星期，歷經憋屈、遭小人暗算、為別人失誤補救......撐著皮骨回家，只想攤在床上不動。
傷，是一定會受的；但傷口終究會癒合，就算結的痂不美，至少沒血肉破綻時可怖驚心。
寫作與閱讀，自我療癒過程。最近讀了2本心靈療癒圖文好書，來自Worry Line
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
本文介紹了佩特．沃克的著作，探討複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)的影響及相應的復原方法。書中呈現了具體的例子引導如何自我療癒及復原，並提出對複雜性創傷後壓力症候群的不同角度觀察。透過本文，讀者將瞭解複雜性創傷後壓力症候群的特徵、影響與復原方法，並提供了對童年創傷與CPTSD之間的差異性分析。
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圖文皆來自於金石堂
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回顧自己的人生，22歲創業、25歲結婚，28
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「妳很懂得討老男人的歡心嘛。」
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糖尿晚期的外婆，隨著身體機能逐漸退化，健康狀況也呈現肉眼可見的急劇下滑。身為孫子，介於一切事件邊緣的位置，感覺深刻牽涉其中，又好像局外人般無能為力。
以下圖書資訊皆來自於金石堂官網
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