朝聖之路還沒出發前，我就已經開始修行了! 這就是一趟自我挑戰，怎麼用最少，且最必要的東西走完長達最少1個月的徒步。除了有To Bring List，這是一篇 To NOT Bring List。
超詳細開箱! 一個女生走完朝聖之路的極簡7公斤背包 (夏秋兩季裝備介紹)
出發前，我果斷捨棄以下東西:
1. 牛仔短褲/牛仔長褲
這個真得是太慶幸了，又重又不快乾。光穿運動褲在豔陽下徒步就很辛苦，下雨天更是像水鬼一樣。還好沒有帶的第一名!
2. 長袖帽T
這個也是純屬想太多了，很占背包空間，洋蔥式易穿脫穿搭最適合橫跨夏秋的朝聖之路了! 如果真的喜歡帽T，沿路如果遇到紀念品店，都可以買。
3. 少量化妝品（不用化妝就不用帶卸妝品）
很久沒有出國沒帶化妝品了。不過完全OK，裸辭後氣色很好 XD
朝聖之路沿路走到腳痛，化不化妝不重要了。而且沿路不是太陽下揮汗，就是在風雨中奮進，反正看起來都一樣狼狽，妝容花掉也沒比較好。而且最讚的是，不用化妝就不用帶卸妝品! 完全符合斷捨離的少物原則，少帶一樣等於少帶兩樣。
4. 拍照好看但功能低的寬褲
我去朝聖之路前只去巴黎玩，決定只有在巴黎穿到的，一律都不放進包包。
5. 想去巴黎穿的黑洋裝
這個是我躊躇最久的!!! 第一次去巴黎，好想穿上黑色小洋裝走跳。後來包包在家秤重，果斷拿出。理由同第四條。
6. 人民幣/台幣硬幣
因為要去廈門轉機，原本也打算帶人民幣銅板，直接放棄，臺幣的銅板也放棄攜帶。為了節省重量，無所不用其極。
7. 健保卡 XDDD
健保卡也是被我拿出的。凡是用不到的絕對不帶，不管它多輕。弄丟了回來要補辦也很討厭。這次朝聖之路上還發生一個故事，我在森林裡休息時，有老外拿臺灣的健保卡給我，問我看不看得懂這是什麼東西。我一看這就是臺灣人的阿! 想說好人做到底，幫他帶回台灣送到警察局。不料我當天在路邊咖啡館就遇到失主本人，直接物歸原主 (不要增加我重量!)。後來某天庇護所又偶遇後，這位台灣賴先生為表達謝意，煮了晚餐請我吃，還附紅酒呢。謝謝Alan哥!
(但我有帶身分證，擔心護照遺失若要補辦會需要)
最後一樣不在清單裡，因為很見仁見智，會擔心就擔心個沒完沒了，怎麼準備都不夠:
口服藥物:
我自己這十年來出國從來沒有帶過藥物，因為到底要怎麼帶實在是很頭痛。我怎麼會預知的了我會發生什麼? 需要什麼藥? 所以我以前都是有需要時，去國外的藥局買。我實在不想多背東西在身上。
我這次一天內爬過庇里牛斯山到西班牙，直接渾身痠痛、鐵腿、發燒、咳嗽，因此直接原地再休兩天，還入住Hotel，不住庇護所了。這時沒有吃藥，讓身體自然康復。
後來是被床蟲咬，去藥局買專門的藥。
最後是朝聖之路結束，到阿姆斯特丹玩，太想念辣食，想不到吃完川菜餐廳後拉肚子，也是去藥局買藥解決。
以上，To NOT Bring List希望可以幫助到大家。
