借船過河-測出你的淺意識最想要的是什麼
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這是去上心理學課程的嬸嬸跟我分享的心理測驗，滿有趣的，了解自己的淺意識在追求什麼。
想起有一次沮喪地跟朋友說：「Ａ朋友自己一個人去紐約生活好厲害、很獨立，自己才每個月去內地一次就哀哀叫快憂鬱症了」
6/2朋友回應我說：「每個人能做到的都不同吧，你已經很棒了」
瞬間覺得被療癒了，6/2人的療癒系功能應該就是這種感覺吧。
了解自己目前現階段淺意識最重要的追求是什麼，說不定可以幫忙自己釐清自己的心。
那就先從第一張開始看吧
這個測驗順位之間也是有關連的，例如你的第一順位是事業（事業也可以翻譯成你想做的事、熱愛的事），第二順位是家庭，那麼在追求想做的事大於家庭生活，但家庭生活（婚姻）對你來說也是非常重要，也是很重要的考量的項目之一。
如果你的第一順位是事業，第二順位是金錢，那麼想做的事能賺得到錢對你來說，就非常的重要
答案表：
測出的結果有跟你原本意識到的有所不同嗎？
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🥰🥰🥰這一份的靈氣療癒學生報告中，客戶主要希望能夠療癒的部分，是找到真正的讓他不順利的原因，在富美子國際學院所學習關於「靈氣療癒」的技術，簡單的訪談是確認身體的狀態、是否就醫、醫生的診斷之外，在靈氣療癒過程中就能夠清楚的釐清到底真正的原因是什麼？
�
此篇文章描述作者決定進行一次自我探索之旅，與新的心理師展開短暫的晤談。隨著晤談的進行，心理師的陪伴讓作者在困惑中找到自我，並清晰看見問題的核心。儘管議題困難，作者決定慢慢練習，逐步面對人生的挑戰。
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
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本篇分享了一個人從情緒溺水中撐起自己的經歷，透過心理諮商的歷程，找到自己內在的力量，最終從諮商室畢業。文章中提到了過去情緒的掙扎，與諮商師的對話，以及最後迎來畢業的心情。整篇文章展現了對愛自己的態度和尋找內在力量的感悟。
第四次的心理諮商，沒有什麼特別想訴說的事，帶著順其自然的心情來找我的心理師。聊了一下近況，聊了前陣子去潛水跟爬山很開心的事。然後我的心理師問我：妳覺得妳現在的人生快樂嗎？我想了一下，目前存款還可以、工作還不錯、有貓、有能說心底話自在相處的朋友，雖然生活中多多少少一定會有不快樂的情緒，但整體
許多人因長時間的負面情緒，陷入低潮不知如何是好，或是突然被情緒淹沒。《療癒，從感受情緒開始》透過作者在心理諮商實務工作的案例，以對話形式表達出來，帶領讀者重新認識情緒。這本書以情緒變化三角形為基礎概念，透過「覺察」重新自我理解，找回內在安穩的力量。
這篇文章分享了我近9個月來對自我情緒覺察的感受與成效，並提出了對情緒的新看法，認為情緒本身沒有好壞之分，而消極的情緒發洩只是一種必要但偏向消極的解決方式。通過覺察練習和情緒的安撫與過渡，作者認為人們可以更好地與情緒共處，進入一個平衡的情緒狀態。
當我一個人去諮商，我就知道我要一個人，去面對世界上最難的課題! 自己。
2023/09/02
我一個人獨自前往心理諮商，心情其實非常緊張，有些焦慮，在出發前，我在網路上看了，很多去心理諮商前，應該做什麼準備或是心態調整，看得越多越不知道要做什麼?
當天，早上我先上完了每週六的日文課後，到預
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