人體需要調養三伏貼，人生需要閱讀三伏貼
閱讀時間約 1 分鐘
人生很難，
身處資訊爆炸的時代，時不時感到腦容量不足；
忙碌的社會，煩亂茫然的情緒時不時就蹦出；
各式各樣的文化與認同，時不時就來衝擊⋯⋯
人生的各種疑難雜症，
有賴閱讀三伏貼，讓生命服服貼貼。
作者：桃園市長張善政
原來，閱讀可以這般迷人，這樣有趣！
心緒亂糟糟，情緒煩悶， 或者在工作、生活壓力鍋中，把做自己熬成了悶燒鍋，
或是對日復一日的生活逐漸麻木無感又茫然⋯⋯
你可能亟需來一帖 閱讀中伏貼！
暫時遁入書中療傷或撫慰，或與一起閱讀的夥伴共鳴，
一剎那間的心靈相通，就是極大的慰藉。
閱讀，可以提供人生許多難題的解答，
然而遇到茫然、失落或心靈脆弱時，
與書友在智識上的交流，也帶來心靈上的慰藉。
對有些人來說，參加讀書會，一起在閱讀裡相依，
是生活中重要的期盼。
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雙生靈魂是否很罕見？好像越來越多人都陷入在這樣的靈魂關係中呢？
我們每個人都有自己的雙生靈魂，但是儘管如此，並不是每一個靈魂都會選擇雙生靈魂劇本作為生命的體驗。在地球上，真正的經歷雙生靈魂之旅的人或許還不到30%，然而卻有很多的人誤認為自己是雙生靈魂，把自己硬套入了這個雙生劇本之中。
這種錯覺主
「我該這樣回覆他嗎？他會不會覺得我太主動了呢？」
「這樣講會不會太直接啊，不知道與會的其他人會怎麼想？」
「該怎麼表達，才能讓爸媽知道我內心真正的想法，卻又不會讓自己情緒失控呢？」
邀請閱讀至此的你，一起回想看看，通常在你面臨人際課題的選擇時，你通常會採取哪個作法呢？
「⋯⋯」
什麼是感知位置？
文:柚子貍
收聽連結
https://open.firstory.me/story/cl3h9u59r00zt01ziet6c41xb/platforms
本集重點如下： (歡迎您全程收聽，為方便粉絲，也特別把時間點標出來，您可以挑自己有興趣的時間區段收聽哦)
05:25-15:40
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中老年人的肌力訓練有燃眉之急，肌力的退化會提高運動參與的難度，進而運動參與的意願，減少運動參與，這是一個一旦開始就會越來越嚴重的惡性循環，因此必須要在訓練初期就以盡量阻止退化為首要目的。
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