愛自己、心疼自己、做自己的主人
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許多人好奇，為何我設定的療癒旅程目的地會是"愛自己、心疼自己、做自己的主人”呢?
自己，是一個不可分割的永遠陪伴者，因此，自己才是自己最好的朋友，了解自我關愛、自我接納和自我支持的重要性，把自己視為最好的朋友，才能夠有健康的自我認識和自我關係，有助於更快樂、更有意義地生活
人的一生中，唯一無時無刻都會陪伴著自己的，就是自己，無論身處何地、經歷任何高潮和低谷、成功和失敗，自己是那個始終陪伴自己經歷所有情感和經歷的人
無論我們處於何種情況下，自己都是唯一真正了解我們內心想法的人，也是最清楚自己的優點和缺點的人，因此，學會接納、包容自己的所有面向，不僅是接受自己的優點，也包括所有的錯誤和不足，是建立積極的自我價值和自尊心的基石
自己可以學會提供自己情感上的支持，在遇到挫折、困難或失落時，能夠真正體諒自己的情感、給予鼓勵和安慰、提供最真實、最深刻的情感支持的，也是自己，這種自我情感支持，對於渡過艱難時期非常重要
將自己視為最好的朋友，學會依賴自己，不僅可以提升獨立性和自主性，讓我們更有能力獨立思考，還可以培養更好的解決問題的能力，並在自己的價值觀和信仰上保持堅持，對自己保持著最好的態度，可以激勵自己不斷成長和進步
自己是最了解自己的人，因此能夠為自己設定目標，並在成長過程中，學會對自己的失敗和困難感到同理，並給予自己積極的鼓勵
把自己當作最好的朋友，也意味著將自己的健康和幸福放在首位，這種態度會使人更關注自己的身心健康，培養健康的生活習慣，進而才有能力推己及人，去關懷和照顧身邊的人
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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本文探討了為什麼陪伴我們最久的人是自己，而非家人、愛人或朋友。深入分析了自我理解的重要性，指出即使身邊的人可能知道我們的一部分，但最瞭解自己的選擇及情感的，始終是自己。強調了在生活中接受自己的重要性，以及面對未來時，最終要信賴的，也是那個一直陪伴自己的內心。這篇文章將幫助讀者反思自我陪伴的價值。
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
「前言－允許成為自己
你不會是他人心目中永遠最重要的人，所以你必須成為自己心目中最重要的人。學習享受陪伴自己，照顧自己，用鼓舞正向的話語跟自己談心，讓你能夠成為自己最大的支持者。你的需求很重要，所以請正視它們。不要依靠任何人。」
《沒有好條件，也能夢想成真》
文章內還有一段話:「如果我請你
當你是自己最好的朋友，
你會接納每一個自己，包括光明面與陰暗面，
你會明白你不需要完美，你也無法成為完美，
當你看待這樣的自己，打從心裡感覺快樂，
你就擁有了愛自己的力量。
如果要說自愛，我肯定沒有人比得上我。
我最愛的就是我自己，我有多愛我自己呢？如果傷害別人可以讓我開心，那我會毫不猶豫地選擇傷害別人。
聽起來很極端，但是這也是我最近發現的一件事情。
我對某個人好，是因為我喜歡那個人，把他留在我的生活裡會讓我開心，所以我會對他好把他留下，但是一但我不開心了，我會
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