毋需緊張兮兮的想要填滿人生中每時每刻的時光
因為生命不可能每分每秒都是繽紛斑斕的彩色景象
沒有一刻不精彩、不重點精華總會有些時候是空白的、無色彩的、時間過了不知道已經過去了的光陰
因此也不需要用太嚴苛的角度
讓自己時刻處在高光濃稠的狀態
除了身心靈會疲乏、彈性缺失而短時間內無法繼續支撐下去之外
人生的豐富度也會因為表面上被硬扯的拔高竄升而自我內心相對尚不滿足、沒有比較安適快活
因為其實如此快速精華的過生活內心與思緒是「跟不上的」、無法享受在當下或好好吸收
還沒坐穩就要換下一件事、還沒適應就要邁向下一個「精彩」
空白時光
就讓它留白吧
因為每分每刻無論該時刻的狀態、動作是什麼
心境、思緒如何
都是值得、有意義的
也許這份價值不會在當下或在不久的將來就被發現、覺察並體現出來
但是絕對會在自己的有生之年
找到屬於自己的「發光時刻」、或早或晚但絕對不會消失
所有空白的時光都會在未來的某一天實現其效果
無論是好是壞、事大事小
（而且好或壞完全就是我們自己的主觀判斷，如果我們不再有好壞的意識與區別，就能將所有事情的發生皆視為上天的禮物與美好安排，所有的價值都是人類賦予的，就看你怎麼想而已）
將空白的時光留白（但不要刻意空出時光來留白）
並不是無所事事、無聊無趣
更不是懶惰耍廢的體現
而是透過這個空白的時間
體察、審視、檢討自己的現階段與未來
哪裡需要再停下來回顧、改善、調整
是更專注於內在心流的操作
空白的時間難得
也應該按著、遵循自然而然、彷如命運驅使的注定感而順勢產生
雖然停下來感知自我、細細思索忖度著現在的狀態應該如何調整以及下一步該如何行動的這種思想
平時也可以做
不能限制人們一定要在何時何地才能產生這種思想與自我體察
畢竟思緒是無法控制的
即使自己試圖讓自己不去想「想」
還是無法抑止思想、情緒的肆意流動與轉向
