|平衡。憂慮|

閱讀時間約 2 分鐘

每個人都有自己的生活模式,但在社群中也會想了解與分享與自己不一樣的紀錄與事情。

遷了住所快2年,需要適應新的生活模式,上班、下班、通車,時間被分得更碎了,人總是在時間被分割後,更想做些什麼,雖然每天都有睡不飽的狀態,當人長時間的處在碎片狀態,很容易產生憂慮和矛盾的心理,希望找到更熱誠的事物去探索了解,又希望放下手邊的一切事物,暫時逃開,所以開始需要好好地理解內心的聲音。


#生命的意義

跟友人聊到,當遇到身邊的人閒聊話家常,聽到工作的無奈、人的壓力、困難、抱怨,婚姻、感情的難處,生活的經濟無力感、物價的上漲。

這個世界一直轉動,人活著每日都面對這麼多瑣碎的日常,我們大部份都是平凡人,只希望不要被這些瑣碎給綑綁了,若不是因著信仰、認識療癒的力量,我也是深陷在這樣的泥沼中了。

#活著的信仰

我們的一生說短不短,說長不長,每個人都在寫下自己的故事,而大部分的日常就是這樣day by day,我們會希望把生命中每個覺得是火花、有趣、紀念的記錄下來,用許多的形式,如社群、照片、文字等等。

我透過信仰,知道我們除了生活所需的需要履行外,面對事物能夠有著平靜安穩的心,專注的信念,才能面對生活一切的紛紛擾擾的。

也透過學習療癒、芳療讓我更照顧自己的內心,因為身為母親後,我們就被冠上多重的角色,是妻子、媳婦、女兒、員工,孩子的媽媽,身為女性真的太不簡單,要學習放寬心,學習在孩子的身上看到單純的愛,學習放手,學習好好的活著,不管面對什麼樣的困難、挫折、憂慮,都要真實的去面對,不要太過壓抑的去面對每天的日常,這真的是很重要的練習。


#內在與外在的價值

世俗讓我們容易看到表象及最直接的評斷一個人價值與能力,但其實往往內在的價值更是我們需要去追求的,因為表現的東西是短暫的。

在「他與她」榮格觀點的探索的書中,當我們完全被情緒掌控,它剝奪了所有意義的層面,「外在的世界」佔據了我們的內在生命,也因此失去了「內在生命」的意義。

若我們個人的價值觀和快樂感,都受到「外在世界」的掌控,也被受情緒影響後,就無法欣賞世界真正的美和價值了。

所以內在的情緒會影響我們看待外在的價值本身,一件事情的解讀和判斷,所以療癒心靈的狀態,處於平和美好的,你眼前的外在和價值就會與內在的觀點更契合也更美好,

這也是面對自己心靈的陰暗面和需求面的和解是很重要的,不是壓抑也不是隱藏。

    avatar-img
    4會員
    10內容數
    這世代,女性從事職業工作與家庭責任之間,常常給她們帶來許多的壓力, 自身經驗的分享-職業婦女的時間管理 ,更需要了解照顧自己的身心靈健康。 相關的討論有 育兒與工作平衡、剩下的精力會需要怎麼安排呢? 女性為家庭和工作的付出後,要怎麼療癒自己的心靈呢 ? 時間管理與碎片時間的運用。 尋找自我探索和工作平衡的方法
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    sheena li的沙龍 的其他內容
    孩子出生後,我的生命變了很不一樣,一個新的生命誕生在我的生命中 成為母親的身心靈變化太大了,面對一個新生命,小小的需要被照顧,但新手媽媽其實也是期待又害怕得要開始新的生活。 從期待到焦慮,學習照顧一個嬰兒,容易緊張的我,聽到哭聲和學習生理需求的喝奶、換尿布、水洗屁屁、洗澡、哄睡...對我來說
    孩子出生後,我的生命變了很不一樣,一個新的生命誕生在我的生命中 成為母親的身心靈變化太大了,面對一個新生命,小小的需要被照顧,但新手媽媽其實也是期待又害怕得要開始新的生活。 從期待到焦慮,學習照顧一個嬰兒,容易緊張的我,聽到哭聲和學習生理需求的喝奶、換尿布、水洗屁屁、洗澡、哄睡...對我來說
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    在我們人生過程中,不免遇到一些令人感覺受傷或跌倒的經驗,你是習慣把它埋得更深了,還是懂得如何面對、整理並療癒內在呢?這些其實都對身心有著長遠的影響。 『任何事情的對與錯,你會去想它,只因為你沒有在裡面取得平衡。  例如當你在公司裡感覺被欺負了,晚上躺在床上,是不是腦子就在很多的對與錯裡面數算著,
    Thumbnail
    隨著年齡增長,長輩可能會面臨身體上許多的不便,甚至患上一些慢性病,他們也因此可能需要更多的關愛和照顧。而這時,選擇居家照護或許是一種不錯的選擇。
    Thumbnail
    倘若我沒有生養過孩子,我不會知道無條件愛一個人是什麼感覺?更不會知道當自己情緒失控的時候是有多麼令自己感到可恨又可怖,回想育兒的前三年,幾乎是靠著意志力才能活過每一天,日日夜夜撐著快閉上的眼皮埋首於家務與育兒中,雖然不曾後悔生下孩子,但我深切地感到前所未有的無力感,雖明白孩子終究會長大,苦難也終將會
    Thumbnail
    老陳一位學習平衡整復+科學脈診的學生小邱,最近提出一個問題:"請問老師 我一位客人頸椎第4椎長骨刺,已經壓迫到神經,除了開刀,平衡整復對他會有什麼幫助?"。 老陳的回應:"一般,像這樣的人們,應該還有其他椎位的脫位,例如頸椎附近的頭枕骨,需要一併考慮處理;期待可以增加恢復的成功率或減少開刀的風險喔!
    我曾在2019年時寫過《憂鬱症的人可以談戀愛嗎?》 那時候那個說要陪伴我把感冒治好的人後來離開了 倒數第二封信上寫道「I guess I would never meet your expectations.」 我已經沒有印象有沒有回信了,也許沒有吧 因為心灰意冷。 最後一次見面我們
    Thumbnail
    在莊子逍遙遊寫到『夫大道不稱,大辯不言,大仁不仁,大廉不謙,大勇不忮』所謂「夫大道不稱,大辯不言,大仁不仁,大廉不謙,大勇不忮。道昭而不道,言辯而不及,仁常而不成,廉清而不信,勇忮而不成」。 這句話的意思是指,至高無上的真理是不必稱揚的,最了不起的辯說是不必言說的,最具仁愛的人是不必向人表示仁愛的
    Thumbnail
    我想,我還在尋找吧...
    有沒有人跟你說過:「股票型基金感覺風險很大,債券型基金又有點太過 boring,我就是任性的魚跟熊掌都想要啦,有沒有這種基金啊?」還真的有!就是股債通吃的「平衡型基金」。接下來,我們就帶大家來認識這個可以一箭雙鵰、一石二鳥,如同只去一家店就可以買到珍奶跟雞排那般 amazing 的基金類型。 此外,
    Thumbnail
    投資需要客觀或平衡的觀點,或要逆向思考的觀察;在眾人貪婪時恐懼,在人群恐懼時貪婪,是逆向思考的策略,是投資的重要原則,仔細的觀察就可以看到,市場裡有投資者或投機客正在執行這樣的策略
    Thumbnail
    投資人都希望能在股市上漲時;擁有更多的股票,而在股市下跌時;投資組合裡能有更多的債券,最好還能領到高額月配息,2012年10月;一檔只投資美國的平衡型基金,由安聯引進台灣市場,它帶起了高配息的旋風,它獨特的攻守轉換機制,即便遭遇了「中國股市大跌」、「英國脫歐」、「中美貿易戰」它也不曾讓投資人失望過。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    在我們人生過程中,不免遇到一些令人感覺受傷或跌倒的經驗,你是習慣把它埋得更深了,還是懂得如何面對、整理並療癒內在呢?這些其實都對身心有著長遠的影響。 『任何事情的對與錯,你會去想它,只因為你沒有在裡面取得平衡。  例如當你在公司裡感覺被欺負了,晚上躺在床上,是不是腦子就在很多的對與錯裡面數算著,
    Thumbnail
    隨著年齡增長,長輩可能會面臨身體上許多的不便,甚至患上一些慢性病,他們也因此可能需要更多的關愛和照顧。而這時,選擇居家照護或許是一種不錯的選擇。
    Thumbnail
    倘若我沒有生養過孩子,我不會知道無條件愛一個人是什麼感覺?更不會知道當自己情緒失控的時候是有多麼令自己感到可恨又可怖,回想育兒的前三年,幾乎是靠著意志力才能活過每一天,日日夜夜撐著快閉上的眼皮埋首於家務與育兒中,雖然不曾後悔生下孩子,但我深切地感到前所未有的無力感,雖明白孩子終究會長大,苦難也終將會
    Thumbnail
    老陳一位學習平衡整復+科學脈診的學生小邱,最近提出一個問題:"請問老師 我一位客人頸椎第4椎長骨刺,已經壓迫到神經,除了開刀,平衡整復對他會有什麼幫助?"。 老陳的回應:"一般,像這樣的人們,應該還有其他椎位的脫位,例如頸椎附近的頭枕骨,需要一併考慮處理;期待可以增加恢復的成功率或減少開刀的風險喔!
    我曾在2019年時寫過《憂鬱症的人可以談戀愛嗎?》 那時候那個說要陪伴我把感冒治好的人後來離開了 倒數第二封信上寫道「I guess I would never meet your expectations.」 我已經沒有印象有沒有回信了,也許沒有吧 因為心灰意冷。 最後一次見面我們
    Thumbnail
    在莊子逍遙遊寫到『夫大道不稱,大辯不言,大仁不仁,大廉不謙,大勇不忮』所謂「夫大道不稱,大辯不言,大仁不仁,大廉不謙,大勇不忮。道昭而不道,言辯而不及,仁常而不成,廉清而不信,勇忮而不成」。 這句話的意思是指,至高無上的真理是不必稱揚的,最了不起的辯說是不必言說的,最具仁愛的人是不必向人表示仁愛的
    Thumbnail
    我想,我還在尋找吧...
    有沒有人跟你說過:「股票型基金感覺風險很大,債券型基金又有點太過 boring,我就是任性的魚跟熊掌都想要啦,有沒有這種基金啊?」還真的有!就是股債通吃的「平衡型基金」。接下來,我們就帶大家來認識這個可以一箭雙鵰、一石二鳥,如同只去一家店就可以買到珍奶跟雞排那般 amazing 的基金類型。 此外,
    Thumbnail
    投資需要客觀或平衡的觀點,或要逆向思考的觀察;在眾人貪婪時恐懼,在人群恐懼時貪婪,是逆向思考的策略,是投資的重要原則,仔細的觀察就可以看到,市場裡有投資者或投機客正在執行這樣的策略
    Thumbnail
    投資人都希望能在股市上漲時;擁有更多的股票,而在股市下跌時;投資組合裡能有更多的債券,最好還能領到高額月配息,2012年10月;一檔只投資美國的平衡型基金,由安聯引進台灣市場,它帶起了高配息的旋風,它獨特的攻守轉換機制,即便遭遇了「中國股市大跌」、「英國脫歐」、「中美貿易戰」它也不曾讓投資人失望過。