肉腳四部曲:人生初半馬全紀錄

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

看見終點拱門了,夢想近在眼前,衝嗎?

「穩穩跑完就好,如果衝到一半爆掉......」心裡這三小念頭只給閃過一瞬間,兩腿還頂得住,衝了!髖部發力跨大步,四肢擺動加速度,以無氧衝刺最後百米,終於,嗶,跨過終點門晶片感應聲響。

半馬我真的做到了!2:39:43,手錶GPS顯示21.86K。
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時間倒轉60秒。有個響亮的踏步聲從身後逼近,一個穿夾腳拖的(皆非等閒之輩)小哥追了過來!我牙一咬眼一瞪,在這生命的珍貴時刻沒有馬尾妹一起感動,卻殺出這哥來尬最後一分鐘。終點前我盯著拱門卯起來衝,事後在一張照片中才看見,他快了我三步~最終。

工作人員立刻前來恭賀並為我掛上「2023看見Taiwan路跑」完賽獎牌、遞上紀念禮品。我回過神時發現氣不喘腿不軟,衝到腦門的腎上腺素似乎久久未退,心裡頭一陣飄飄然但缺人為我灑花,周邊盡是喜形於色的完賽者,尤其是三五成群的選手更能共享這份雀躍。我請人幫忙拍照隨即傳給家人報平安後緩緩走向衣保區,裝裝水拉拉筋,背包款款回家去。


五月,我在八里水岸跑完令自己振奮的15K,才敢對半馬起心動念。夏天一過便全力備賽、按表操課、風雨無阻,賽前兩周將里程數拉長到20K,算是通過了模擬考。

跑步只有累積,沒有奇蹟。

然而,賽前四天我突然咳嗽咽喉痛,症狀很輕微但唯恐惡化,當晚就寢後是與病毒的決戰時刻,我仍不斷喝水保持咽喉濕潤也猛上廁所來排毒,所幸多年來為我盡忠職守的免疫系統再次守下防線,隔天午後警報解除。

賽前兩天我在社區健身室小跑,回味一下從2020/1/18在跑步機上起跑的滋味。賽前一晚,我更是完全睡不著,起床後所幸精氣神都還好。

十二月三日,清晨5:00我到達台北市府廣場。氣溫18°C,風平雨細,天候相當理想。暖身運動時我特別留意舖石地面的不平,謹慎而輕緩移動步伐,想起去年八月我就曾因踩了個高低差而扭傷右腳踝,醫師說恐怕我要休兵三個月,好在針灸兩次休九天就康復。想著想著不遠處有了一點小騷動,一名21K跑者暖身時真摔了個大跤,然後,被送上救護車了......。

對於人生初(半)馬,我心無大志,三小時以內無傷完賽就好。我挑了最後面的2:30集結區站前排,前面是2:00,最前是1:40。見一個個身材修長體態健美的跑者往起點走去,我默默以眼神向他們致敬,他們是真的走路有風。

5:30暗天中起跑,這次我獨自出發。

沿著綠樹參天的仁愛路一路往西,接著北轉金山南路上新生高架的這段路線,同去年十月跑過的台北長榮馬拉松10K,也同樣是一路上不斷被超越,沒完沒了。不比一時爽但比誰的氣長,我始終保持自己的節奏,除了每個補水站取用150cc運動飲料及上麥帥一橋時小走一段,其餘全程維持穩定配速跑。

到了5K前後,我開始能零星追過少數幾個人,耶。

高架橋上來到北段,剛好日出時分,遠方的圓山飯店對上跑道,我刻意靠著欄杆邊跑,轉頭欣賞基隆河灣清晨景致,也是只有路跑活動中才能如此靠近這片風光。

下橋後沿北安路、明水路,我在高中時常騎單車來飆這段筆直又很少車的馬路,當年的明水路人跡罕見,我有時會打赤膊故意曬太陽,想讓自己的白斬肌曬得man一點。路線從16號水門進美堤,里程數見到11K,過半了,接下來是我常跑的河濱單車道之一。

夾道民眾的熱情歡呼,還是只能存於幻想,不過許多點都有工作人員說加油,加上攝影哥姊的大砲伺候,覺得還是有被助陣到。

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進水岸自行車道之後混入活動外的民眾,有時得稍微閃一下對向的人或單車。過15K上麥帥橋後,我回頭看後頭的選手雖然稀稀落落,但至少長長都還有,到這裡我還不是墊的太底。下橋時見地面有水氣,我特別小心跑以免滑倒,或因速差給肌肉帶來過大衝擊而抽筋。除了心率頻頻破160比平常稍高了點,體能狀態都良好,最後四處補水站我便取一過一來省些時間。

穿過民權橋下來到18K,進入我最熟悉也是首次達成10K的大佳河濱公園。路程來到末段,用走的人多了,但也一直有人再跑起來,每個跑者都不想輕易示弱

人生在賽場上累了就喘口氣,莫強求,但要拚到底。
按表操課,風雨無阻。 2023/10/01 大佳河濱公園

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一直以來我沒有抽過筋、沒遇過撞牆期 (可能是跑太慢沒牆可撞),只是每次跑完的狀態有好有差。里程牌子在從前半段,比起GPS大約遠了幾十米,過19K後怎麼久久看不到說好的20K,手錶早已超過20不會是GPS臨時失準吧!不管,得有跑比原定21K更遠的準備了。

最後2K我感覺還有油料,便緩緩加速追過一個又一個。總算過20K的牌子,大直橋一步步接近了,夢想終點,就在那橋後面,而原來夢想,並不是在到不了的地方。

「我們都是和自己賽跑的人,拼命努力爭取一種意義非凡的勝利~前方沒有終點,奮鬥永不停息~」,耳機一度傳來李宗盛的歌。

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光景回到去年五月及十月,女老師和我兩次完成10K路跑時,另一頭的半馬選手令我倆崇拜,覺得21K是難以想像的距離。現在來看,擋住念頭的不是距離,而是動力。

如今實現了意義非凡的半馬夢想,反而沒什麼話要鏗鏘地說,我喜歡很單純的,就只是慢慢地跑著、悠悠長長地跑著,就像New Balance 所說的~「站在自己的起跑線,沒有比較與終點」。


跑步贏別人,那是我年少青春的回憶,現在只能超越自己。

做一個和自己賽跑的人,要努力,更要歡喜。



請愛心「認養」作者的書寶寶《與自己和好的生命書寫練習》 本書改版自2020年出版的《解憂書寫》


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詹宇的沙龍
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「HomeBa」是我29歲在布里斯本遊學時,同校的台灣小女生給我的暱稱。從2000年起在家工作至今,也成為了兩個孩子的爸,當時的綽號到現在也很貼切。教養的長路上我與太太拿全勤獎,「成績」還看不到,但我們努力去做好。連同自己的成長經驗,這裡有許多家庭小故事與大家分享。
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