道謝、道愛、道歉、道別 EP21
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我很喜歡的一個作者，同時也是職業講師的謝文憲，憲哥曾分享一個觀念：
「一生中都必須重複經歷的四種「道」，即是道謝、道愛、道歉、道別」
而在每個人的心中，這四種「道」，藏著多少的不為人知，藏著多少的愛恨情愁啊!!
在我們的人生當中，一定有很多事情及道理，你絕對都懂!! 但是…
你就是做不到，你就是跨不過，你就是沒有勇氣....
想很容易，但是做就是無能為力；說很簡單，但是做卻是難如登天
如果把這四個「道」時刻放在身邊，提醒著自己…
試想，算能能看的透，但也不一定能想的通，人生本來就不是一加一等於二的數學題
理論(道理)我都懂，但是每次碰到實際的情況(事實)時，很多人就會卡關，
要如何才能做到「理事無礙」，如何經由道理讓我們更無礙的看透事實的真理呢?
現在，我要跟所有我認識過的人，「道謝」
此時，我要跟所有我放心上的人，「道愛」
此刻，我要跟所有我傷害過的人，「道歉」
將來，我要跟所有也愛過我的人，「道別」
有時候沒有什麼事是過不去的，但大家都太理智、太認真的看待生命中的一切，當人開始失去的時候，才是真正懂得珍惜的開始，但不完美的關係及經歷，才是真正造就屬於現在當下的，那個最真實自在的我。
呼應古書上曾說過一句話：『滿招損，謙受益』，放大一萬倍來看，
人活著其實很渺小的，根本就沒有什麼好糾結的!
把這四個不同情境的「道」，掛在心裡時刻的對自己說，用力的對別人做，
而這種程度上的渺小來說，更能表現出一種柔軟身段的力量，
所以懂得感恩，就是明白自己根本不重要，道謝。
所以懂得愛人，就更能明白要把握當下，說愛。
所以懂得低頭，就是真誠真心的祝福及放下，致歉。
所以懂得珍惜，才真正懂得心中沒有遺憾，說再見。
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佛陀「轉四諦法輪」，第二種法輪叫「勸轉」。「此是苦，汝應知。」這個世間有三苦、八苦、眾苦、無量諸苦逼煎，所以你應該知道。「此是集，汝應斷。」這些苦，是你自己集合、招感來的。很多人都說：「我有很多無奈......我也很想學好，我做不到......」
現代人普遍困於「知道但做不到」的困境，導致負面情緒不斷。作者分享三個步驟：一、釐清內在渴望；二、接納不完美的自己；三、用增能的視野覆盤。透過敘事治療，改寫自我認同，擺脫困境，活出真實自己。
「道別、道謝、道歉、道愛」這四道課題反映了人生中建立和維護關係、實現個人成長和帶來幸福的重要價值觀。這篇文章提到了告別、感恩、道歉和愛的重要性，並解釋了它們在日常生活中的重要性和意義。
佛法告訴我們，人生有八苦：生、老、病、死、求不得、怨憎會、愛別離、五陰熾盛。在這些苦難中，「遺憾」和「愛別離苦」、「求不得苦」特別有關。當我們無法擁有心愛的人事物，錯過了珍貴的機會、沒能和家人多些時光相處，或沒有表達真實的想法時，遺憾就會在心中落地生根。
日常師父的叮嚀：
所以這個世間你了解了，沒有第二條路好走的。
往往有人說弄弄不行， 要退轉去了。假如退轉去安樂的話，我第一個退轉，我絕對不願意跑得來受這個罪。因為我現在了解得清楚、明白，沒有第二條路好走的。現在你雖然苦，你拼命努力就有跳出苦的機會。
有些習慣，正因為是習慣，所以也不知道有甚麼問題。
因著理解每個人的家庭背景不同，生活方式與習慣也不同，相處久了，似乎會形成一種默契，一種你不說但對方也能懂得的那種默契，或說心有靈犀，有時正因此而失去一些讓自己練習的機會──道謝與道歉。
在不一致中生存
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