有些國家，由於長期忍受各種持續不斷的集體暴力行為，它們的痛苦之身比其他國家來得沉重。這就是為什麼，歷史悠久的國家的痛苦之身也會比較強大。
圖像
同樣的，比較年輕的國家，像加拿大或澳大利亞，還有那些受周圍的瘋狂影響較小的國家，像瑞士，會有比較輕微的集體痛苦之身。
當然，在這些國家中，人們還是會有他們個人的痛苦之身要應付。如果你夠敏感的話，在某些國家，你一下飛機就可以感覺到它們能量場中的沉重感。在其他的國家，你可以感覺到在日常生活的表像下，有一個潛在的暴力能量場。有些國家，比如說中東地區，集體痛苦之身是如此地強烈，使得大部分的人們，不得不反復採取無止境的和瘋狂迴圈的犯罪及報復行為，以將它表現出來，如此痛苦之身才可以不斷地更新。
在那些痛苦之身沉重但不強烈的國家，人們逐漸地試圖想要麻醉 自己，以逃離集體的情緒痛苦。在德國和日本，人們借由工作來麻痹自己，其他的國家則經由廣泛地濫用酒精（然而酒精反而是會激發痛苦之身的，尤其是使用過量的時候）。
中國沉重的痛苦之身，因為廣為流行的太極拳的修煉而減輕。每天在城市街道上和公園中，百萬的人在練習這種可以讓頭腦平靜的動態冥想。這使得他們的集體能量場有顯著的不同，可以幫助減少思維、創造臨在，既而減輕痛苦之身。
任何與身體有關的靈修方式，像太極、氣功和瑜伽，現在也逐漸為西方世界所接受。這些修煉方式不會在身體和靈性間創造分裂，同時對減弱痛苦之身 也很有幫助。
全球意識覺醒扮演的角色
由於被迫害了好幾百年，猶太民族集體的痛苦之身 是很明顯的，顯而易見的是，北美土著們的痛苦之身 也很強大，因為他們的人數曾被大量地削減，而他們的文化幾乎都被來自歐洲的移民給摧毀了。
美國黑人的集體痛苦之身 也是相當明顯的。他們的祖先被殘暴地連根拔起，毆打屈從，並且被賣為奴。美國經濟繁榮的基礎來自于四五百萬黑奴的辛苦勞力。事實上，美國土著和黑人所遭受的痛苦，不僅殘留在這兩個種族之中，也變成了整體美國人痛苦之身的一部分。
受害者與加害者 總是會同時遭受到任何暴力、壓迫和殘忍行為的苦果。因為你對他人做的事，都會回到你自己身上。在你的痛苦之身當中，哪些部分是屬於你的國家或種族的，哪些部分是屬於你個人的，其實一點也不重要。
無論是哪一部分，你只能借由此刻為你的內在狀態負起責任超越它。即使怪罪別人看起來是合理的，只要你責怪別人，你就是在用思想餵養你的痛苦之身，而且被困在小我之中。
這個世界上只有一個邪惡的迫害者，那就是：人類的無意識。
能夠領會到這個就是真寬恕。
有了寬恕，你的受害者身份就會化解，
而你的真正力量會浮現——臨在的力量。
越是封閉的國家，越不容易看到自己的錯誤和失敗，也就越容易將恐懼、反感和老舊的刻板印象投射給鄰國。除非人民願意認識並接納他國，不然只會加深自己國家的陰影所製造出來的偏見。就是國家陰影投射 的明確標記。
就國家層面，陰影就是歷史上許多戰爭衝突的來源。
與其詛咒黑暗，不如帶來亮光。
國家陰影與國家的痛苦之身
一個新世界 - 喚醒內在的力量 - 痛苦之身（pain body）
講故事 傳承文化、教育後代
我們透過歷史最古老的講故事形式將過去和現在聯繫起來
歷史最古老的講故事形式是口頭講故事。在文字還沒有發明之前，人們就已經開始用口頭的方式來講故事了。這些故事可以是神話、傳說、民間故事、寓言等。這些故事不僅是娛樂，也是人們傳承文化、教育後代的重要方式。
- 講故事可以傳承過去的文化。這些故事中包含了人們的信仰、價值觀、道德觀等，是人類文化的寶貴遺產。通過講故事，這些文化可以一代代地傳承下去。
- 講故事可以教育後代。這些故事中包含了許多人生哲理和道理，可以幫助孩子們成長。通過講故事，父母可以將自己的智慧和經驗傳授給孩子。
- 講故事可以增進人際交流。圍坐在一起聽故事，是一種很好的社交方式。通過講故事，人們可以增進感情，建立友誼。
透過歷史最古老的講故事形式將過去和現在聯繫起來：
- 在中國，許多古代神話故事一直流傳至今。這些故事中包含了中華民族的文化基因，是中華文明的重要組成部分。
- 在台灣，許多民間故事都反映了台灣的歷史和文化。這些故事可以幫助我們了解台灣的過去，傳承台灣的文化。
我們世襲的功能失調（dysfunction ）
大多數人類所謂“正常”的心智狀態，其實隱含了一個我們可以稱之為“失調”甚至是“瘋狂”的重要元素。活得不夠有技巧，盲目地生活，因此就會受苦並製造苦因。
毫無疑問，人類是非常有聰明才智的。但是它的聰明才智卻因瘋狂而有瑕疵。科技加強了人類心智破壞的影響力：這個星球，其他生命的形式以及人類自己，都深受其功能失調之害。這就是為什麼在２1世紀的歷史，我們最能夠清楚地辨識出人類功能失調和集體瘋狂。
人類這種病態的集體顯化就是人類的核心狀態，構成了人類歷史的主要部分，也是相當程度的瘋狂史，如果人類的歷史，可以用一個人的病歷來比喻的話，那診斷將會是：慢性偏執狂妄想症，症狀是有謀殺、極端暴力和殘酷行為的病態癖好，對象則是他所認為的“敵人”——他自己無意識向外投射出來的敵人。他是一個有犯罪傾向的瘋子，但偶爾會有短暫的清醒時刻。
我們必須了解的一個重點是，
恐懼、貪婪和權力慾望並非我們所談的功能失調，
它們是因為功能失調而造成的，
而功能失調則是深植於每一個人心智中的那個集體幻相。
