《腦科專家教你從大腦看透人》_讀後感

作者:李相泫

閱讀《腦科專家 教你從大腦看透人心》這本書，是帶領你探索人類大腦奧秘的旅程。在我們日常生活中，經常會遇到一些看似微不足道的事情，實際上這是與大腦活動密切相關的現象。例如，我曾經腦中浮出要與朋友說事情，但很迅速的下一秒卻忘的一乾二淨，想破頭就是想不起來，這正是大腦複雜性的一個現象。

作者在書中以淺顯易懂的方式，介紹了大腦的結構和功能。他將大腦比喻為一座三層塔，就像石塔般的層疊結構，彼此是互相連結的，因此才會產生出理性、感性、本能為一體的複雜行為。書中會藉由舉例日常的行為、動物的本能等等，讓讀者更好理解大腦的工作方式。

大腦是負責記憶的最重要角色，作為記憶的核心是海馬迴。反之，阿茲海默症患者的特徵就是海馬迴萎縮。

大腦是負責記憶的最重要角色。作為記憶的核心是海馬，但不是海中生物，而是所謂的海馬迴。對我們的學習和記憶能力有著關鍵。書中作者提到，其他同學像成績優異的人詢問問題，他們多次教導別人後，大腦藉由反覆的輸入及輸出，相較於其他同學之下，成績優異的人在考試時，答題正確率相對高，這就是大腦的功能。

人生成功三部曲 : 抑制衝動、賦予動機、擬定獨創計畫

其中，書中對於前腦的描述讓我有深刻的啟示。前腦是引領你道路的執行者，不僅參與決策和計劃制定，還影響著我們的欲望和衝動。這使我反思到，在面對誘惑和挑戰時，該如何更好地運用前腦的功能來做出明智的選擇。

大腦要給予適度的休息，執行省電模式

這本書不僅提供了對大腦結構深入了解，也啟發對於自我認識和情緒管理的思考。我喜歡書中提到一段話，人類大腦就像是電腦，使用久了記憶體就會滿了，需要去清理統整硬碟，正如作者所言，我們需要不時地給大腦「清理」和「休息」，才能維持其最佳運作狀態。這本書對於想要深入了解自己心靈世界的讀者來說，是不二首選。