藝術療遇｜整合自我，投入創作心流的合一感～閱讀《人生使用說明書》小感

2024-6

畫畫整理自己

其實，偶爾我的確會懷疑，讀這些通靈相關的文章是好的嗎？我是不是在沈迷，有自己的投射與逃避？🤔

但，有的大門一旦打開就很難關上...畢竟很多事情都是環環相扣；比如我也會有自己的靈性觀與宗教觀，或者用自己的方式探討潛意識與感知力等。

所以，如果一定要參考別人的靈性觀架構，那至少找邏輯和人品比較可信的、與自己頻率比較合拍的，這樣比較好吧？

總之就在交作業的死線前，我不只拖延到爆炸...而且還看起課外書了；明明下午已經跳著看一次，晚上忍不住又挑重點看。以這個訊息量來說...我的頭腦應該是當機了吧？

總覺得需要消化與調整一下，而且心中已經浮現了藍色網子的畫面，所以就趕快畫一張畫（平常太晚我就不畫了，聽說深夜不宜敞開去畫直覺畫；而且也不容易專注）。

幸好今天的專注力還算可以，很快速跟著直覺選色，畫出不同間隔的網子，還有一些波浪與小螺旋，金色小點點。感覺上就是把自己交給直覺，帶有一種「重新梳理內在狀態」的意圖。

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創作的心流是什麼

我喜歡這種「 #既清晰又不知道」的狀態。清晰的是我的內在，不知道的是我的頭腦；同時，還是可以大概理解一些簡單的意思，比如「這邊畫了深色，那邊需要來個亮色平衡」，或是「需要紮根啊，來個咖啡色吧」。

為什麼喜歡這種狀態呢？大概這就是我與感知力、潛意識、 更大的自己連結的方式。讓我感到當下我們是一體的... 我可以信賴內心浮現的靈感...那是美好的合一感，也是處於心流的狀態。

每個人的感知力都不太一樣，我大概是偏向畫畫等藝術類的方式...。總之，哪種方式讓你容易進入心流，那就是你獨特的鑰匙了。

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自由書寫和高我聊聊～記得回來紮根

其實我晚上還寫了第三篇給高我／靈魂的自由書寫，也抽了塔羅...就是有種莫名的渴望想知道更多，但知道了要幹啥？學校的作業會自動寫完嗎？人生會突然改變嗎？！😂

沒想到，後來切換成靈魂角度書寫時，「他」竟然寫說：「來地球是因為這裡很美很豐富啊～ #你不覺這邊很有趣、生命（體驗人生）很有趣嗎～」雖然這段話好像滿欠揍的，但又無法反駁...。

「他」還說：「你相信就存在，你不相信就不存在，反正我不會直接告訴你答案； #就算我說了那也不是你想要的」，意思是反正我慢慢就會釐清了。怎麼又覺得很想打人，但還是切中內心...。

我把「他」特別加上引號，因為自由書寫與代入角色這種事，跟催眠有點像，你有時實在不清楚那是你自己編的，還是真有其事，或者只是你內在不同部分的想法。

總之，跟隨直覺，關注感受，注意安全，保留警覺，用參考和觀察的心態去看待一切訊息，重點是 #回到現實生活的身心穩定紮根（回不來或不想回來都是不行的）。

可能是這幾個月持續打開一扇又一扇的門，在整合自我與多元靈性觀的過程中，難免...我的頻道有點不好切換回來，加上有些長年累積的大哉問又跳出來，好想知道更清晰的答案與指引...。所以剛剛才畫畫整理，告訴自己要先告一段落了。我的理智無法允許我作業開天窗（感謝我的理智；雖然他也太晚出現了）。

我真正要說的是，不知為何，想到「 感謝我願意給自己的愛」。因為看著畫作就想到愛...是一種滿滿的愛和愉悅感，彷彿是更大的我想送給我的禮物。感謝🙏

哎，我真的很希望可以趕快放寒假，也期望何時可以好好靜下來讀佛經，繼續往進階邁進...畢竟今年的力量字是「深」嘛，希望更深的整合與學習。來睡了，剩餘的就丟給潛意識吧！🙏

以上，祝福大家～歡迎幫我按讚、留言、轉貼～感謝支持！

#活動預告

【彩繪2023大事記，走向2024心願景】

（預計兩小時，六人小班；可約個別課。台中場走時間線，線上場直覺繪畫。有興趣請私訊洽詢，提早約時間。）

2024/1/5

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