「動盪皆是學習,離去也是得到」|身心靈領域的闖蕩守則

更新於 2024/10/22閱讀時間約 3 分鐘
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嗨,我是元熊ʕ•ᴥ•ʔ

距離自己開始經營棕熊小姐的社群帳號也經過了一個多月, 原本擔心自己無法穩定的輸出,因此沒有任何策略的先讓自己熟悉發文的習慣,不過目前的發文都依然保持著快樂(。・∀・)ノ゙

整個七月,我並不怎麼睡覺,思緒像無法關閉的水龍頭不斷傾瀉,流淌在夢境或是彌留之際,夜不能寐。 對於初踏入身心靈助人者的這條道路的我,每天都能產生 100 個對這個領域的好奇與困惑…

大家初次接觸身心靈領域,可能是曾經接受了服務獲得幫助、想找回內心的平靜而自我探索,不過我則是不斷地有人告訴我的靈性天賦很高、直覺力很好、會洞察人心等等的理由,自己在踏入助人者前並無接觸過相關的身心靈服務平時也不怎麼幫自己占卜。

當我越去深入這個世界,網路演算法便提供了更多神奇的商家給我,小至魔法蠟燭、女巫儀式,大至通靈開天眼、精靈買賣,複雜的詞彙、神秘的包裝、關起門來的一日速成班,對於市場上的不信任與困惑就越強烈,大概就像是如果我信上帝,那我便對許多以上帝之名進行管理的教會存疑,而想用最簡單與純粹的方式貼近。

昨天剛好看見了薩滿療籲者-瑪哈Maha 寫了一段呼應我所困惑的概念,她提到,身心靈領域的五花八門,皆是一道道分流系統。 有的人向外擴張取得一堆證照以成為服務他人的助人者、有的人尋求宗教或靈性導師提升靈性獲得庇佑、有的則開始嘗試魔法儀式或通靈管道以回應內心的匱乏。

這些都是必經的歷程,並沒有好或壞,不過這一切都將慢慢地將養分或學習匯流到向內觀照自我與覺察,呼應了我在前幾篇文章提到的「智慧並非外求學習,而是內省覺察。」

我相信往靈性發展的路途,最終回歸自身的都應該是純粹而透徹的,所謂的外求是療癒也是內心的動盪,是一種學習也是世人常誤以為的捷徑,我大概是真的喜歡著這個領域,常常覺得自己像個反叛者一樣對一切保持懷疑與覺知(一般消費者都不思考靈性陷阱的嗎🤔)

即使經歷外求的懷疑與動盪也不要緊,生命的歷程本就是不斷地練習,我期許自己保持著在助人歷程上的自我覺察、時刻反思並明確自己的核心價值與靈性哲學,專注於體驗當下,而後能獨立思考,那麼…

「動盪皆是學習,離去也是得到 」- 瑪哈Maha

如果你也喜歡這樣的觀點,也很歡迎你追蹤我的 Instagram:棕熊小姐ʕ•ᴥ•ʔ
有更多我在這個領域思考發展的心得筆記、領域書單與生活指南♪(´▽`)

一些日常的隨筆,寫在這裡的話 大概是字太多限時動態放不下。
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「最近一次覺得『活著真是太好了』的時刻?」 我想大家平時並不會特別思考著這個問題,於是在 2023 年末時,寫下了自己對於這個問題的想法,你的答案是什麼呢? 《看不見身邊的風景》 「有好一陣子我看不到身邊的風景,直直的盯著自己的腳,人活著總要有個理由阿…」 在 19
2024 居然已經過了一半?我的新年願望一個都沒有實踐怎麼辦! 下半年開始的七月,我決定重新梳理並制定遲來的目標計畫,設定目標前整理了這篇文章,想和大家分享如何用12週拯救即將又被荒廢一年的新年目標,並結合我自己的做法與個人經驗作為分享。ʕ•ᴥ•ʔ
「當焦慮成為日常,是否還能為快樂挪出空間?」 最新上映的《腦筋急轉彎 2》(Inside Out 2),探討了主角萊莉內心世界的擬人化情感如何陪伴我們經歷青春期的不同轉折,延續了9年前的首集,萊莉也成長為一位青春期少女。故事中呈現萊莉的狀態是無比真實的,也是許多身陷焦慮的個案真實經歷的困境與課題。
元ʕ•ᴥ•ʔ 將 Notion 訓練營中所教學的資料庫關聯與自己在書中所學到的穿搭管理概念進行整合,以生活中的實際困擾出發,重新設計自己衣櫥的斷捨離管理系統,協助有效減少衣櫥的空間浪費及衝動購物,讓衣櫥裡的衣物得到充分的運用。
5/5Notion 訓練營
每一年我會挑選一本年度代表書,陪伴與提醒我在該年度實踐與體會書中的理念。在2024年,我選了兩本書,其中一本是《我可能錯了》。作者比約恩真實描述自己的經歷與省思,讓我開始思考智慧並非外求學習,而是內省覺察,領悟到真正的智慧不應該是教你怎麼得到,而是引導你覺察自己本身就擁有的。
「我最近的容貌焦慮有點嚴重。」 「為什麼...好突然。」 「我覺得我變漂亮了...」 「……」 這是在今年5月時與朋友的對話,想談論容貌焦慮這個主題已在我內心存放了約兩年的時間,遲遲沒有下筆的原因是,不確定自己是否已經準備好,坦承的面對自己過去的樣子,或是能真實的相信現在的自己是“漂亮”的。
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