一天早上起床前，半夢半醒之際，我聽到一個女生在哭的聲音，在啜泣：「我才是受害者，我才是受害者！」
醒來第一個想法是那是我自己的身體在哭泣。
近期宇宙能量流動的翻攪，內在小孩很深的傷害被挖出來翻攪，包括身體上的痛。
我意識到自己好像回到大學初的時期，身體的記憶開始出現當時的各種不舒服。從小身心敏感的我就不是一個隨時健健康康的孩子，大學時代因為心靈的創傷直接導致我身體機能的各種癱瘓。
我感受著身體的情緒：覺得自己好失敗，這樣的身體總是拖累著我，很多時候日常生活對我而言都是極度困難負荷的。身體的疼痛導致自己無法專注、無法表現應有的表現（比起現在更大的成就）、無法享受生活、無法享受旅行，無法做自己真正想要的事情，沒有體力，沒有餘力談戀愛，也很難快樂。
儘管我已經費盡心思努力達到身心靈的各種平衡，以及在所知、能力所及的範圍內療癒、鍛鍊，我仍然覺得被身體的痛緊緊綑綁著無法掙脫。
我的身體覺得自己很失敗。也很恐懼會再度回到從前永遠都在生病、病倒的日子。
我安撫著自己的身體，謝謝妳扮演著這麼痛苦艱難的角色，用自己的痛提醒我要停下來，要讓自己休息，要好好照顧自己。謝謝妳作為我的警報器，但我想告訴妳，我親愛的身體：妳可以放鬆了，妳可以休息了，妳不需要再用自己的痛來喚醒我的覺察跟注意了，妳可以不用這麼消耗了，妳可以健康強壯起來了，妳可以快樂起來了。我們可以開始用輕鬆愉快的方式合作而不用再那麼疲倦了。過去的章節已經結束了，我們可以開始用新的方式合作了。
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看著我自己寫的文字，卻對於發佈文章感到困難。我開始意識到我的身體所承載的羞愧感，我很難順暢地讓自己說出身體的事情，好像我的身體覺得自己真的對不起我，她愧對於承接我這個靈魂不斷地揚升所需要的負擔。我的身體覺得好累、好難受、沒有辦法好好服侍我這個來寄宿的靈魂（天哪，想想自己身體的感受，太心疼我自己的身體了吧）。靈魂在覺醒揚升擴張的過程中，會經歷非常劇烈的能量變動，這種能量變動對於身體來說是非常辛苦的。
謝謝我的身體，妳真的好辛苦也好努力了，妳真的好棒。
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我跟朋友聊天：我說我很討厭自己被困在這個第三維度的身體裡面，朋友說她跟我相反：她很享受能夠用五感去體驗生活。我才意識到自己好像很難去享受身體的五感：我的身體好像常常在幫我做第六感的工作，但自己卻不享受作為身體應該去享受的五感。
我跟我的身體說妳應該是要來享樂的，享受五感體驗的。請不要再為了「幫助」我這個靈魂拾回原來的能力，而用第六感來讓自己超載了。（我時常會因為我的靈性通透力，而在我的身體上出現各種靈性疼痛。包含當我無意識的去連結到他人的能量訊息時，我可能會相對應感到噁心嘔吐、心痛到癱瘓、下腹突然間痛到快往生、突然間咳嗽咳到差點吐出來，或是胃絞痛到整個人癱軟蜷曲在床上）
一直以來我只覺得，我的靈性通透力搞得我非常痛苦，然後我很討厭我的身體（也很討厭我的靈力）。討厭我的身體動不動這麼敏感，討厭我的身體承擔不起這些訊息量，討厭我的身體總是覺得很累。但後來消化了我跟心理師的對話後我才意識到：是我一個這麼大的靈體住在這個身體裡，我的靈體大於我的身體。應該是我去保護我的身體，分擔我身體的工作。而不是我的身體為了引起我靈魂的注意，不斷地用犧牲自己的方式，試圖讓我理解我的靈到底有多麽強大。
當我開始用新的觀點去看待自己身體與靈魂的關係時，我感到原本卡在身體上的很久的結跑出來了，原本壓抑在深層的疼痛全部開始浮出來釋放了。原本身體很緊很硬很卡的地方開始慢慢鬆開了。
謝謝我自己，我真的好棒。
從現在開始，我與我的身體，我們會用全新的方式來合作。
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今天一早我醒來迷迷糊糊之間，我觸碰著自己的頭、自己的背、自己的胸、自己的腰、小腹、腿。帶著愛，我輕輕的觸碰自己，就像在疼惜一個需要被擁抱的孩子。我跟自己的身體說：謝謝妳，妳真的好辛苦，謝謝妳一直以來這麼辛苦，我感覺得到妳一直在進步回饋我。就連現在妳都在回饋我。
妳真的好棒，我真的好感謝妳，妳沒有問題，妳已經好努力好努力地跟我一起進步了。妳需要被看見，而我終於好好看見妳了，對不起我花了一輩子的時間，但我現在看見妳了。
我與我的身體，我們一起 ❤️
