喃喃語語｜謝謝勇敢的自己
更新於 2024/04/12閱讀時間約 1 分鐘
2022年盛夏，無意間看到公視討論校園性侵案件，當時聽著受害者顫抖又勇敢的說著過去的我，淚流滿面哭的不能自己。是的，我也是受害者。同樣都是迫於權勢屈服，不同的是，我是發生於應該是充滿安全感的家中。
在南部傳統大家庭，正值青春期賀爾蒙過剩的堂叔，把剛上小學的姪女我叫進房間，露出他醜陋又短小的生殖器，叫我跪下舔他，直到我嘔吐才停止。第二次再叫進房間，他赤裸躺在床上，叫我脫光面對他也躺上去，之後開始磨蹭，直到聽到有人上樓才匆忙停止。其實不記得發生幾次，但在我小小的心裡很清楚知道這是不對的，所以誰都沒說，一個人都沒有。
2024年的現在，我可以坦然的說出這一切。當中經歷許多折磨、痛苦與掙扎。謝謝心理師潔的專業及努力，讓我掉在黑暗的深淵時，接住我，幫助我慢慢的爬上來。最重要的是要謝謝2年前勇敢的自己。勇敢很難，但請相信自己，最難的你都經歷過了，還有什麼過不了呢？
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
——尤其「有限度的社交」「思考和談話方式不同」「羞恥感」超級有感😭看到第三點差點掉淚...
當我們願意伸手幫助別人的那一刻，心裡那道無法結痂的陳年傷口就會開始漸漸乾爽。童年受到的傷害，長大後就用各種方式假裝它已經不存在，如果是家暴陰影，便會佯裝堅強，以強勢個性偽裝自己，讓人畏懼以達到保護自己的目的。如果是言語霸凌，就會養成不輕易認錯以及得理不饒人的習氣，讓自己不再輕易受到口語上的威脅和傷害
對自己的內心進行一次溫柔的對話，不要過於苛刻。體察自己的心情，並給予自己溫柔和支持。我們一起來看看自己，好嗎？
當你受到傷害時，你可能會想知道對方的理由，但真的需要嗎？解釋能帶來改變嗎？這篇文章分享了對受傷的反思和成長，以及如何轉變自己的想法。
來自母親的辱罵和厭惡造成了內心的痛苦和孤獨感，導致了自傷和精神創傷。這篇文章探討了受到家庭暴力所引發的精神疾病與心靈創傷，描述了對於成長過程中所受到的心靈創傷以及精神疾病的影響和困境。文章中描述了作者如何嘗試努力改變自己的處境，但無法獲得理解和幫助，希望引起社會的重視和關注。
一年多後重啟《羞辱創傷》，續自我和解的旅程。
當羞辱創傷出現時，我們會發展防衛機制，形成難以動搖的信念，並長出自己的生存策略。常見的反應有迎戰、逃避、僵化，而「討好」也是一種防衛機轉，維持關係的應對方式之一。
傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感，
從小到大的求學階段，
都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己，
我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通，
那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
「巨嬰」的本質就是如此脆弱而痛苦啊！「 我恨我需要他人的愛與幫助； 我更恨我無法完全掌控他人——所謂的安全感根本不存在！他人根本就不可靠！但我也不想只有自己一個人！」
每個讚揚 正能量的啊
彷彿有了這些
悲傷的事件就能消失般
看看自己
誰知道你呢？
誰知道妳呢？
那些悲傷事件下而走到現在的自己
為自己歌頌吧
儘管我們受著身心的干擾
儘管有人走了出去
儘管別人笑著
啊
為何不能哭泣呢～～～
我們同樣都是 人
吧～
不被允許的
是怎
＃罪惡感：告訴你你傷害了他人什麼
＃羞愧感：告訴你該做到的沒有做、沒盡責任，害到別人
＃挫敗感：告訴你又沒做好，一直出錯，很笨
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