《耳手足反射區對症按摩大全》觀後感及小記

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最近嗑了不少作者是中醫相關背景,然後教按摩的書。內容淺顯易懂,有學術也有實務,是不錯的工具書。

書名:136個耳手足部反應區x57種常見疾病對症按摩x7種健康養生按摩方(二版)
作者:李志剛醫師;2022年9月二版一刷。

簡單講:耳、手、足就涵蓋人體全身器官,如肩部肌肉、心臟、肺等。(其實臉也是,只是書中未介紹)平時可以多按摩保養,每天做一點好過花一天做很久

書本封面

書本封面

這類書最大的特色就是告訴你哪裡痛按哪裡。像是我肺不好,天氣到就會咳嗽,那平常就應該按手心的哪裡哪裡⋯⋯他有心臟病史,那平常應該按腳底板的哪裡哪裡。書中直接畫圖對照,很難會按錯。就算錯了也不要進,因為頂多保養錯器官,不至於傷身。

書中一隅

書中一隅

P.s最酷的就是這頁:用食指相對及食指的指甲角度,來檢測是否有肺病。

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在按耳、手、足的特定區域,好似對應到的肌肉或器官也會有感覺。不知道是不是想太多就是了。推薦翻翻看看,加減保養無負擔。



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做為一名運動防護員,將職場上的各種大小事、甘苦談、未來趨勢以寫作文章方式分享給大家也分享給自己。如果對運動傷害防護有興趣的人快點進來看。
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