房間整理與收納技巧：五秒判定法、怦然心動整理法和增加收納空間法
閱讀時間約 3 分鐘
- 房間放多少東西才算舒適？每個人都不一樣
- 時間上的優點：不會找不到東西
- 經濟上的優點：不會亂買東西，帶丟棄的東西跟著減少。
- 精神上的優點：心情變好、與人交流更活躍、事情變得順遂。
- 不擅整理不是你的錯，而是居住空間真的太小。
- 你對物品的依戀，遠超出居住環境的面積。
- 整理法：
- 五秒判定法：拿起物品，並在五秒內判斷「需要或不需要」，若是不需要的物品，就必須妥善處理。
- 怦然心動整理法：只把讓自己怦然心動的東西留在家裡，毫無感覺的東西就直接丟棄。
- 增加收納空間法：巧妙利用伸縮桿、S形掛鉤等百元商品，增加居家收納量。
- 每日整理十五分鐘法：每天固定勤勞地整理避免凌亂。
- 不丟東西整理術，四大基本原則：
- 無須大量丟棄，捨不得就不要丟
- 房間大小不重要，只需專注將物品分類
- 慢慢整理也無仿，每次不超過三小時
- 不丟東西，反而釐清你愛的是什麼
- 衡量物品數量，評估整理的全體樣貌
- 待整理的物品有多少？
- 我該以何種順序，從哪裡開始下手呢？
- 整理作業需要花多少時間？
- 依礙眼程度和使用順序決定整理順序
- 擬定日程，確實整理
- 排定整理完成的截止日，規劃作業日程
- 確實執行預定行程，讓周圍的人共同參與
- 準備小小獎勵，享受整理樂趣。
- 整理：確實定義，持續分類
- 整理第一步：全部搬出來
- 平常有在使用的物品，依使用頻率分類
- 很難定義使用頻率的物品怎麼整理？
- 以「讀過與否」及「今年是否會讀」替書分類
- 文件可依據「需要的時機」整理
- 沒在使用的物品太多。進一步細分愛的深淺
- 你的囤積是為了使用還是收藏？
- 拍下備品及儲存糧食照片、列成清單
- 功能相同重複物品怎麼處理？
- 提高能見度，就能早點用完
- 收納：決定收納的定點位置
- 你的房間收納量有多少？已有確實的定義，並加上分類標籤。
- 依分類標籤決定收納定點位置
- 1.每天、每星期使用1次以上的物品
- 2.每月使用1次以上的物品
- 3.每年數次、突發情況使用的物品保存備品、非當季的物品
- 4.回憶、收藏
- 每月使用一次以上的物品，收納在方便取用區：再怎麼沒時間，也要維持方便取用區的簡約
- 方便取用必須維持極簡收納
- 衣櫃收納不超過衣櫃的八成，只要預留兩成收納空間，就可以從容應付這些沒地方放的衣物。
- 使用時機相同的物品，統一收納經常使用的場所
- 最容易放東西的特等席，只放使用頻率最高的物品
- 平常有使用的物品，不可擺放其他東西
- 物品採直立收納，不要重疊
- 隨時檢視定點位置，找出最不費力的歸位處
- 光是「每月使用一次以上的物品」就把房間塞滿，怎麼辦？
- 沒辦法縮減想用的物品，就得增加方便取用區
- 沒在用且沒有愛的物品，靠四個方法送出
- 丟棄：破損、髒污的物品。
- 轉售：高單價的提包、親戚送的名牌包夾（不是自己喜歡的款式，卻因人情壓力而不能說丟就丟）。
- 轉讓：因體積小過度囤積的文具、不忍心丟棄的布偶等，可轉送給他人。
- 捐贈：再也不打算讀的書本、穿不下的舊衣服，建議大方捐贈出去，使其發揮更大作用。
- 倉庫儲藏區，必須有效塞滿且視覺化
- 紀錄內容（拍照）。
- 確實裝箱、有效塞滿。
- 清楚紀錄收納場所和內容。
- 封箱倉儲後，突然要用怎麼辦？
- 「可能突然要用」的物品，要收在看得到卻不易拿到處
- 非當季物品、固定時期使用的物品，可委外管理
- 以照片管理寄存物品的內容 寄存物品之後，還需要考量取使用的便利性
- 不必什麼都自己買，租得更划算（租倉庫）
- 輕鬆維持整理好的房間
- 每星期三十分鐘，檢查、清點、循環盤點
- 先花五分鐘，檢查有沒有物品沒坐在「對號座」
- 隨時把東西歸位很麻煩？善用暫時收納箱
- 再花25分鐘，循環盤點定點位置是否合用
- 定期維護倉庫儲藏區的物品
- 最高氣溫三個分界點：
- 25C：短袖和長袖分界
- 20C：長袖和毛衣的分界線
- 15C：毛衣和大衣的分界線
- 一不小心又爆棚怎麼辦？重新檢查爆棚房間，找出癥結
- 不丟東西的PDCA循環。看看整理前照片，實際感受轉變
- 你是換季派？還是不換季派？
- 確認吊衣架和衣櫃的容量
- 擁有的衣物數量
- 計算吊衣架和衣櫃的容量
- 衣架：九十公分處以三公分＝三十件（吊衣架可吊掛的衣服件數）
- 衣櫃：（五十公分除三公分）乘三層＝四十八件（可折疊收納的件數）
內容總結
不丟東西的整理術
5
/5
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131內容數
發覺波特王真的說得很對，人的一生就是出生、辱華、死亡，路人甲我只是在幫公司宣傳用星際奇航的話，就這樣被中國詐騙集團黑粉盯上，然後是愛國的詐騙集團，然後他們只要我寫出任何莫名奇妙的事情，甚至只是講中國2018經濟有問題的新聞，新聞消息來自於大前研一，路人甲我真是有夠哀。現在覺得也沒差了！還是繼續寫。
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
年輕的小孩也會難過、感到有壓力、這些並不是大人專屬的，我們會看著一件物品，想起自己與這件物品的交流，與他之間發生過的事，那時身邊的人事物也都記得清楚，但會的詞語不多，不懂得怎麼表達自己的情緒，自己的感受，那也會刻在心裡面，
我要鼓勵小孩學會多一點的詞語表達，表達自己的感受，用形容詞去形容。這是
Ｈ邀我一起做預立醫療決定書（AD）的諮商，
強調團體談便宜，划算
Ｈ邀我一起去做「病人自主權利法」中，「預立醫療決定書」（AD）的諮商，她想去的那家醫院，一個人要３千多元，團體諮商的話比較便宜，最多６個人，她算出來６個人最便宜，只要１千多元，我心想，
１．連這種事情都以省錢為第一考量，也真服了她，真
說到「買東西」這件事情，我們總喜歡在需要時買進東西，而在不需要時丟掉不再需要的東西；而後，總是在整理東西時遇到一種想東想西，到底要不要丟東西的狀況，下面是我能想到的，簡單地列出幾點會糾結的內容：
4.以前的作品，你會考慮的是：當時做完以後會留下來的原因是？現在繼續留下來的原因是？還想緬懷？
明明當初就是覺得，擁有了這個東西以後，是會讓自己內心感到開心的，或是人生從此就能有所改變。
但往往真實的狀況是：擁有後喜悅的心情一下子就過去了。人生也和從前一樣沒啥變化。
作者古堅純子是日本知名空間治療師。提出不同於斷拾離，以「銀髮族」及「不必都丟掉」為主的古堅流收納哲學。
你的心累了，但是你習慣一個人面對所有，你也不確定自己到底為什麼要這麼堅強，你可以很開心地與身邊的每個人打鬧聊天，可是那一切的表現都只是你的偽裝，全都是刻意做出的假相而已，你能夠讓自己看起來很快樂很快樂，卻根本找不出有什麼值得你快樂的源頭。有的，只是假裝的笑容。
很多人會問我們「東西丟不掉怎麼辦？」
答案其實很簡單，就是「不要丟！」
很多人還會進一步跟我們解釋，說明這些物品都是他很心愛、很喜歡的物品或收藏，因此自己很難斷捨離。
這時候我們就會很疑惑，思考著「為什麼你要丟掉你喜歡的物品？」
自己喜歡的物品當然就放在自己的身邊啊~
對我們而言，喜歡的衣服和外套
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年輕的小孩也會難過、感到有壓力、這些並不是大人專屬的，我們會看著一件物品，想起自己與這件物品的交流，與他之間發生過的事，那時身邊的人事物也都記得清楚，但會的詞語不多，不懂得怎麼表達自己的情緒，自己的感受，那也會刻在心裡面，
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１．連這種事情都以省錢為第一考量，也真服了她，真
說到「買東西」這件事情，我們總喜歡在需要時買進東西，而在不需要時丟掉不再需要的東西；而後，總是在整理東西時遇到一種想東想西，到底要不要丟東西的狀況，下面是我能想到的，簡單地列出幾點會糾結的內容：
4.以前的作品，你會考慮的是：當時做完以後會留下來的原因是？現在繼續留下來的原因是？還想緬懷？
明明當初就是覺得，擁有了這個東西以後，是會讓自己內心感到開心的，或是人生從此就能有所改變。
但往往真實的狀況是：擁有後喜悅的心情一下子就過去了。人生也和從前一樣沒啥變化。
作者古堅純子是日本知名空間治療師。提出不同於斷拾離，以「銀髮族」及「不必都丟掉」為主的古堅流收納哲學。
你的心累了，但是你習慣一個人面對所有，你也不確定自己到底為什麼要這麼堅強，你可以很開心地與身邊的每個人打鬧聊天，可是那一切的表現都只是你的偽裝，全都是刻意做出的假相而已，你能夠讓自己看起來很快樂很快樂，卻根本找不出有什麼值得你快樂的源頭。有的，只是假裝的笑容。
很多人會問我們「東西丟不掉怎麼辦？」
答案其實很簡單，就是「不要丟！」
很多人還會進一步跟我們解釋，說明這些物品都是他很心愛、很喜歡的物品或收藏，因此自己很難斷捨離。
這時候我們就會很疑惑，思考著「為什麼你要丟掉你喜歡的物品？」
自己喜歡的物品當然就放在自己的身邊啊~
對我們而言，喜歡的衣服和外套