感恩日記 31- 尾牙
閱讀時間約 1 分鐘
今天溫度驟降，手有一點凍僵與不靈活，去上吉他課時有點不滿意，明明每天都有練習？！或許在課堂上時卻有點急於求成，老師請我加入腳當節拍器，整個練習一直很卡，又懊悔自己的狀態，這樣的循環。從小細節，其實就看出自己的緊繃。很感恩，連學習樂器都能看出，當越在意表現，反而失去原本自在從容的心態，越表現不好！
後來找個地方處理公事等晚上的尾牙，很感恩路途中有摩斯漢堡，讓我不用在急凍的季節在外頭走來走去。
可是不知道為什麼？今天身體其實有點微恙，心理還是有點拉拔、內耗，整體狀態真的有點不自在。晚上去學姊邀請的尾牙，還是有點社恐的狀態，但強力讓自己在晚上聚餐的情境中。
很感恩，左右兩邊坐著讓我放鬆的朋友。
不需要特別社交，卻能自在談話。
其實有時候會對自己這樣的狀態會很自責，但已經越來越能放過自己，不要想像自己一定要呈現什麼樣子。
其實今晚遇到一位朋友，雖然她沒認出我，很多因素，就在這個瞬間我突然體會到老天的訊息，要我好好當個法器，自在走入人群，呈現我最真實自在的從容，才能像彈好樂器一樣，傳出直擊人心的音樂。
喔！對了，今天尾牙居然抽到2個紅包！意外的好運，感恩！
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🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
感恩日記，你可能聽過某些人談過，你也可能看過其他人寫，但你可能不知道具體該怎麼開始，以及它的功能是什麼。
我將在這篇文章介紹這個讓人更快樂的工具，並回答一些常見的問題。
在去年疫情嚴重時的那幾個月也就是我剛離職、身心最不舒服難受的時段，那時跟小孩老公整天關在家還要準備三餐，當時真的被搞到身心疲累不堪。
今天突然又想起『生活重心』這四個字，總覺得我的生活似乎還是缺少了什麼，拿起手機查『生活重心』這四個字，很喜歡一段話：
出處：
今天是2021的最後一年，讀到一篇文章分享:
「千萬別輕忽語言這項「載體」，認為即使自己隨便說話，對方也不應該介意。只要想想，有誰曾經講過很傷你的話，而當時對方對你解釋，那些話都是亂講的，他並沒有那個意思……難道你所受的傷，就能瞬間消失，彷彿沒有存在過嗎？那當然是不可能的。
【Day3｜2021年11月16日，星期二】
《在早上回答的問題》
三件令我感恩的事情
1. 早上醒來有睡飽，起床不痛苦，小孩今天校外教學也很開心地起床。
2. 先生昨晚下班有洗衣服和洗碗，早上我可以順利地收拾。
3. 有時間可以烤鬆餅來吃，搭配拿鐵咖啡和聽古典愛樂電台，享受
在早上回答的問題
三件令我感恩的事情
1.孩子有好好起床沒發脾氣。上星期六有上瑜伽課很棒，並且有帶孩子去操場玩並且還做了好吃的鬆餅。感謝朋友借我的鬆餅機。
2.有好喝的拿鐵咖啡上週日有買野餐墊，好好地在草地上休息並和朋友互相紓解心情（罵老公）。
3.今天早上有好好安撫先生（昨晚沒睡好）並幫他按摩頭痛
在早上回答的問題
三件令我感恩的事情：
1.感恩老公送小孩上學，並且洗了衣服。
2.感恩自己睡到6點40分起床沒有很累的感覺。
3.感恩半夜起床上廁所後雖然腦子又開始運轉，但自己選擇繼續睡回去。
什麼事情會讓今天變得更美好？
1.中午接兒子共進午餐很美好。
2.下午公司上課可以領補助費很美好。
3
決定開始來實驗感恩日記21天~
開始上班後，又開始迷上喝咖啡的日子
到也不是咖啡癮，或是多品嘗得出咖啡迷人之處
純粹想著咖啡做伴，於是前幾天跟先生提了"請我喝杯單品咖啡"
昨天回家後在冰箱看到單品咖啡本人，還是特大杯~~~
2019/09/11
好習慣的建立真是不容易，卻輕易就可能失敗。
感謝上帝讓我在懶散的時候看到「軒言文創 SoundShine」的臉書分享，提醒我，也許無法每日完成一定字數的文字紀錄，但卻可以用最容易達成的方式--記錄感恩的事，來朝著目標前進。同時還能讓生活出現正向變
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