２/１-EP102【習慣筆記】想法決定你是誰！想養成的不是習慣，更是身份認同！《最強習慣養成》２

❤️追蹤破六百，給“新鄰居”的自我小介紹：嗨 ！我是小倉鼠！❤️

倉鼠姐獨創：閱讀生活V.S.生活閱讀

如果你也是方格子的好鄰居，無意間逛到小倉鼠的部落格，我簡介一下自己，我是一個說書頻道的博主，PODCAST頻道名叫《社畜逃脫筆記》，頻道以自我成長和財務自由為主軸，分享我閱讀的有聲筆記，固定周更，周四上架。

🎯按下方連結，免下載即可收聽滿滿的書中精華！

本周正文：

🌱每個抉擇行動的背後，是想法!

不知道大家會不會這樣?！總覺得自己勤勤懇懇，但是始終都覺得落後別人？！其實，人性本來就有許多欲望，每天我們也面臨著千千萬萬的抉擇，如果說，一連串的選擇決定你的現狀，那麼你有想過，這樣抉擇的背後隱含著什麼想法?這些千絲萬縷的想法，又是從那裡來的呢？！！

🌱想法X反覆＝習慣

如果說，人生是選擇的總合，那麼，習慣是想法X反覆的總合。你的現狀，就是你過去的所有想法的集合，如果你對你的現狀不滿意，這一切都是你自己造成的，不是任何人造成。當你遇到相似的事情，每次出現的直覺反應，就反映你的想法，這些想法可能來自內心心魔，也可能是滿腔欲望，先不論這些想法的對和錯，這些大大小小的想法，終將決定你是誰！

🌱《原子習慣》日本版，透徹剖析人性！

如果你老是覺得自己的人生不應該是如此?！那麼找個時間看看今天我介紹的《最強習慣養成》這本書，誠如我先前分享的，我覺得這本書根本就《原子習慣》的日本版，但是，比起原子習慣，他更深層把人性的反應，剖析得更為透徹，如果你老是覺得自己如同置身在倉鼠滾輪，明明很努力但是始終沒能自我實現，試試閱讀這本書，靜下心覆盤思索，也許你會找到逃脫倉鼠牢籠的秘徑！

🌱因為習慣會直接影響命運！

隨著節目累積來到一百集，《社畜逃脫筆記》的收聽量愈來愈穩定成長，老鼠粉一定知道我們節目的成立的初衷，就如同我在Podcast節目中，常引用的柴契爾夫人名言：「關注你的思想，因為它會成為態度，關注你的態度，因為它會成為行為，關注你的行為，因為它會成為習慣，關注你的習慣，因為它會成為性格，關注你的性格，因為它會成為命運」，正因為習慣會直接影響命運，所以，我對習慣這類的主題，總是特別感興趣，也努力把所學落實在生活中。

*********

🎯PODCAST節目大綱：【社畜逃脫筆記】

【周四】更新PODCAST【周六】更新手感筆記！

【本集主題】: 習慣由什麼組成？

【本集選書】:《最強習慣養成》

【作者】: 吉井雅之

【出版社】: 讀書共和國

⭐️習慣是想法X反覆？！

⭐️安逸欲望V.S.充實欲望？

⭐️為何總被過去操控！？

⭐️這樣就可以啟動人生導航！

⭐️改用這招！不用逼自己！

#習慣 #原子習慣 #欲望 #後悔過去 #期望未來 #動機 #小改變 #自我鞭打 #逼迫自己#無意識 #下意識 #潛意識 #本性 #思考習慣 #趨利避害 #面情緒 #大腦特性 #記憶 #反覆 #欲望 #過去記憶 #右腦 #圖像 #小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #習慣 #覆盤 #筆記 #最強習慣養成 #吉井雅之 #讀書共和國

延伸閱讀：

🌱【經營筆記21】🔴追蹤破600！自媒體經營一年有感！一本書來回滾了7、8回!「熱愛」和「飯碗」的距離！

🌱【經營筆記4】🔴上首頁！7.6k人看！我火速買愛莉莎莎課程的十個理由！從理科太太事件觀察到的經營心得！

🌱EP43上【財富筆記】0056一年進場兩次，輕鬆賺價差《我用1檔ETF存自己的18%》(5)

🌱🔴賀！podcast入榜！🔴EP.11《原子習慣》（上），起程轉合四字訣，讓更能實踐養成習慣的好方法！