04/10-EP163【財富筆記】如何逃脫窮忙？拖延？忍不住過勞？《每天最重要的二小時》3

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🌱嗨 ！我是小倉鼠！

👉本周筆記：《每天最重要的兩小時》3

04/10-EP163【財富筆記】如何逃脫窮忙？拖延？忍不住過勞？《每天最重要的二小時》3

❤️前情提要：

《每天最重要的兩小時》1，文章1-7提及自媒體經營者不敢休息，不能停止更新！
《每天最重要的兩小時》2，文章8-17提到當興趣變成工作!人往往走在逼死自己和兼顧工作生活的掙扎，接續這主題聊聊更多《每天最重要的兩小時》書中帶給我的啟發。。。

18. 工業革命以來的思維習慣

上集我提到對於一個自由創作者來講，可以做自己真心喜歡的工作，這已是一件很幸福的事了！但是，我們還是習慣過往思維方式， 當興趣變成工作的時候，我們還是會忍不住，把自己當成一台機器，逼自己不間斷地運作，無意識行為，日常自動反射， 還是不自覺逼自己向內捲！如果說閱讀是開拓新知，那寫作就是一種反思，在一股腦接收之餘，給自己停頓的時間，就像樂章和樂章之間，要有間奏和頓號，音樂的抑揚頓挫缺一不可！人生也一樣！

19.是不是上帝在逼我開悟些什麼？！

在寫這一系列文中，我的生了二場大場，短短二個月內，先中了A型流感，痛苦了好一陣子，適逢大S病故，讓人反省不少！我一直在思索，這場病是不是身體想向我「傳遞」什訊息?！是不是上帝在逼我開悟些什麼？！好不容易吃了五天抗生素，好了傷疤忘了痛的我，又火速投入節目製播的工作中，沒想到三月一開春，在上週極凍，下周暖如夏，極端氣侯的洗禮，竟然又中了！又是連續一周的重感冒！

20.像尾巴著火的小老鼠!

這次更嚴重，被醫生懷疑是新冠病毒，每晚吼嚨著火，炙熱劇痛，夜夜不成眠，半夜像隻尾巴著火的小老鼠，在藥櫃翻箱倒櫃找消炎藥，看醫生打針吞藥後，病情仍反覆低燒，白天好了點，半夜又開始發作，不到四小時，喉龍那把火就像森林大火，死灰復燃，隨便又是一把足以燎原的火星！人在床塌中，空虛的不僅是體力，更是內心，稍有喘息就忍不住焦慮未來！

21.錢永遠流向不缺錢的人!

眼看著錄音檔庫存已不多，不想停止的部落格筆耕，心愈急病況愈是反覆，今年和往年不同，今年的病來得急又密集，頻繁地癱瘓四肢，讓思慮本多的大腦，內心更增添惆悵！但是，人生就是這樣，錢永遠流向不缺錢的人，所以，不能在缺錢才開始攢錢，不能在肌肉流失後，才開始攢肌內！心愈急愈得不到想要的東西，「要有耐心」的道理，人人都懂，真的可以做到的，卻少之又少！

22.活得太清醒，彷彿更難過得下去呀！

重感冒令人大腦昏沈，連日在睡著痛醒中輪迴，著火的喉嚨，讓人扒二口飯，立即和著藥吞，消炎藥逼出一身汗，大腦瞬間清醒，沒多久擔心緊隨著襲上心頭，人生啊！活得太清醒，彷彿更難過得下去呀！不禁在心中靈魂拷問著，這場到底是不是身體想向我「傳遞」什訊息?！還是就如醫生所說，單純就是今年冬天感冒的人太多了！病毐量大癱瘓各大醫院，才會讓人滿為患的新聞瞬間見報！

23.這種拼命，到底是從那學來的?！

如果不是自己年改大了?身體愈來愈差了，單純是感冒的人太多了！那麼為什麼病情如此反覆呢?！是慢性病的藥讓我的免疫功能變差了嗎?!還我我還是太拼了？！這讓我不禁思索這種拼命三娘的性格到底是從那學來的?！其實，在《每天最重要的兩小時》這本書，也有相關的討論，從人類的工業革命以來，我們從小到大，不斷地被灌輸努力文化，追求效率，努力才會成功的觀念!

24.人體不是機器，大腦也不是電腦!

努力主義觀念深植人心，所以人們總是更勤奮，更努力，更認真地工作，這已是我們長久以來的習慣，這樣子的思維習慣，會讓人忍不住長時間工作，直到身體無法負荷！然後《每天最重要的兩小時》這本書提醒我們，人體不是機器人，大腦也不是電腦，我們的大腦沒辦法像電腦一樣，長時間一致性地產出，不要逼自己不停輸出相同水準的東西，這般機械化輸出根本不可能，我們生物！生理狀態上就是會勞累，所以，不要把自己當機械般，過勞最終的傷害往往不可逆！

《每天最重要的兩小時》心得，未完待續...

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3.本集選書：

4.本集節目大綱：

【本集主題】: 如何管理心智能量？（能量篇）

【本集選書】:《每天最重要的二小時》

【作者】: 喬許戴維斯

【出版社】: 大塊文化

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⭐️什麼是「消耗能量」事務？

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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真保持健康、擁抱成長及財務富足，健進富足是三顆最重要的人生球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！

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