正向思考

更新於 2024/02/03閱讀時間約 1 分鐘

時常處在低潮的我,透過身旁的貴人不斷鼓勵我,提醒我該 「知幻即離,離幻即覺」,一開始我也不懂這句佛法的意思,透過貴人的慧根,原來是要我參悟世間的變幻無常,我們必須要懂得抽離這些無法掌控的事物,當你學會懂得適時的離開這些人事物,你就真的覺醒了!「色受想行識」,時時提醒著我,不要太認真別人看你的外觀,不要太在意別人對你的感受,不要太在意別人對你的想法,不要被別人的行為而影響你自己,不要太糾結自己的淺意識,這些都提醒著我要學會做自己,做自己的主人,也不要把這些想法加在別人的身上,己所不欲,勿施於人。原來佛法裡有這麼多的學問,感謝我的人生旅程上,有不同的人給與我不一樣的智慧。

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被焦慮困住的金龜子
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我注意到自己的心情上上下下,徬徨在未知的事物中,是期待未來的改變,還是害怕這個改變,我以為自己能掌控一切,我才意識到我能掌握的只有自己,只有改變自己的想法,你才能正向思考,面對現實的挑戰,在此之前,你要先相信自己,相信自己可以改變,自己可以做到一切。
在焦慮下的我容易沒自信,無法輕易做決定,但真實的你還是存在著,你的態度還是比很多人好,當別人再觀望,你已經開始加強自己的能力,相信自己,不要害怕跳出舒適圈,勇敢去面對這些挑戰吧!
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知道自己的能力不足,不是你的錯,你已經盡力了,試著接受現在的你,試著調整自己的心情,告訴自己:「我感受到我的焦慮,我感覺到我耳後的壓力點,試著深呼吸,試著讓你的腦袋分心,試著讓情緒平復,我知道我不可能控制所有一切,我能控制多愛自己一點,我能控制多愛家人一些。我還是我,這就是現在的我,懂了這個不完美的
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