活在當下

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一直不懂怎麼活在當下,很多書本網路都提到這點,也許就是真的認真陪伴小孩,放下你的手機,一起陪著小孩玩溜滑梯,一起探險這個世界,適時的鼓勵她們,「做錯沒關係」。考試不如意時,提醒她們「不要跟別人比,跟自己比」,「過程中的努力,比結果更重要」。心情低落時,「妳可以哭,我會陪著妳」。最後,大聲的說出,「妳可以自己決定,我會支持妳」。相信你的孩子,也就是相信自己。

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被焦慮困住的金龜子
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時常處在低潮的我,透過身旁的貴人不斷鼓勵我,提醒我該 「知幻即離,離幻即覺」,一開始我也不懂這句佛法的意思,透過貴人的慧根,原來是要我參悟世間的變幻無常,我們必須要懂得抽離這些無法掌控的事物,當你學會懂得適時的離開這些人事物,你就真的覺醒了!原來佛法裡有這麼多的學問,「色受想行識」,時時提醒著我,不
我注意到自己的心情上上下下,徬徨在未知的事物中,是期待未來的改變,還是害怕這個改變,我以為自己能掌控一切,我才意識到我能掌握的只有自己,只有改變自己的想法,你才能正向思考,面對現實的挑戰,在此之前,你要先相信自己,相信自己可以改變,自己可以做到一切。
在焦慮下的我容易沒自信,無法輕易做決定,但真實的你還是存在著,你的態度還是比很多人好,當別人再觀望,你已經開始加強自己的能力,相信自己,不要害怕跳出舒適圈,勇敢去面對這些挑戰吧!
面對突入其來的問題,盡力做好問題的分析,盡力做成標準化的流程,盡力把問題分配下去,盡力做到我現在能做到的,剩下就只能順其自然。不強求結果,只能說我問心無愧。也許我不擅長管理,但是我也盡力去做了,生活就是建構在許多的不完美中,我照著父母教導我的方式盡力做到自己的努力,我也希望我能傳承這些價值給我的孩子
知道自己的能力不足,不是你的錯,你已經盡力了,試著接受現在的你,試著調整自己的心情,告訴自己:「我感受到我的焦慮,我感覺到我耳後的壓力點,試著深呼吸,試著讓你的腦袋分心,試著讓情緒平復,我知道我不可能控制所有一切,我能控制多愛自己一點,我能控制多愛家人一些。我還是我,這就是現在的我,懂了這個不完美的
不知道從什麼時候開始,生活隨著小孩子運轉,心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會,延續著這有感的幸福,也能讓我能穩定的生活;一瞬間,全世界都亂了,我熟悉的自己也躲起來,我想念那個充滿活力與自信的你,你可以不要這樣頑皮嗎?今天早上起來,腦中一直浮現負面的想法,不斷的提醒
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我注意到自己的心情上上下下,徬徨在未知的事物中,是期待未來的改變,還是害怕這個改變,我以為自己能掌控一切,我才意識到我能掌握的只有自己,只有改變自己的想法,你才能正向思考,面對現實的挑戰,在此之前,你要先相信自己,相信自己可以改變,自己可以做到一切。
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不知道從什麼時候開始,生活隨著小孩子運轉,心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會,延續著這有感的幸福,也能讓我能穩定的生活;一瞬間,全世界都亂了,我熟悉的自己也躲起來,我想念那個充滿活力與自信的你,你可以不要這樣頑皮嗎?今天早上起來,腦中一直浮現負面的想法,不斷的提醒
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