安安靜靜
2024/02/04閱讀時間約 1 分鐘
我們或許還做不到，
送出祝福和愛給予那些我們排斥的人事物，
不過沒有關係，
安安靜靜地觀察自己內在抗拒的情緒和聲音，
安安靜靜地與這些不舒服的感覺共處，
那麼我們就是在整合這些負面的情緒。
這些負面的情緒也是我們內在的能量，
只是是還沒有被整合的能量。
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我們或許還做不到，
送出祝福和愛給予那些我們排斥的人事物，
不過沒有關係，
安安靜靜地觀察自己內在抗拒的情緒和聲音，
安安靜靜地與這些不舒服的感覺共處，
那麼我們就是在整合這些負面的情緒。
這些負面的情緒也是我們內在的能量，
只是是還沒有被整合的能量。