情緒的傳染
旁邊的人心情不好，會不會影響到自己呢？不論是跟家人相處，還是跟同事相處，如果身邊的人有情緒，自己多多少少會被影響。並且，這種情緒傳染的速度，超過我們的想像。有時候，並不需要什麼語言，可能某幾個人的某種表情、態度，就足以傳染情緒。當然，語言所表達出來的情緒，傳染更是快速。
八卦影響心情
在職場上工作，閒言八卦非常多，有時候，就是把眼睛閉起來、耳朵塞起來，仍難免看到、聽到一些。此外，就算自己眼睛閉起來了，耳朵卻不容易塞起來。身邊的人來來去去，就是有人會傳耳語。譬如，同一個辦公室當中，有人走過來，靠著某個同事的耳朵說悄悄話，但是，說悄悄話的人故意把聲音壓低，好像讓你可以聽到一些，又無法完全聽到。原來，他們是在講長官的壞話，或是在講某一個同事的壞話。有時候，雖然無法聽清楚內容，但那個抱怨的情緒語調、感受，卻非常清楚，牽動了情緒的神經。
示意圖：有人就有江湖，總有人喜歡講悄悄話。(圖片來源：Copilot AI 生成圖)
安靜的人大多不喜
這時候，一些味道相同的人就會湊過去，然後，就會有人去打聽：「嘿！發生了什麼事啊！有什麼八卦，說來聽聽！」幾個人講來講去，東家長、西家短。某些人甚至不顧忌身邊是否有人，肆無忌憚的說閒話。這種時候，沒參與的人通常是靜默的，但是，他們並不喜歡這種過來八卦的人。很簡單，將心比心，大家都有事要做，講些閒言閒語，特別是傳遞負面情緒，影響別人工作的心情，又能獲得誰的喜歡呢？
聞雞不必起舞
然而，很遺憾的是經常會有某些人，無視人際互動的基本原則，喜歡在公開場合 批評、抱怨、指責、發洩各種情緒。人們會有情緒，工作會有壓力，這是無法避免的，但，如何解壓、舒壓，應當以不妨礙他人工作為原則。如果只是私下找密友吐苦水，調適心情就罷，在公眾場合講八卦、批評別人，實屬不當。遇到這種人，怎麼辦？能離開，就離開。無法離開，或許戴上耳機聽音樂，不必去摻和。這時，查爾斯想起一個成語：聞雞起舞。大意是聽到公雞啼叫時，就起床練功舞。這個成語就可以用到隨著別人的情緒而起伏。查爾斯自己這樣用：當別人亂丟情緒垃圾時，自己不必接收情緒垃圾，不必有反應。這個叫作「聞雞不起舞」！別人叫別人的，自己完全不必受影響！
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