老是覺得自己不夠好、愈來愈無法感受到發自內心的富足感嗎？
人是大自然的一部份，當我們的生活愈脫離自然，也就意味著我們距離我們的心愈來愈遠。匆忙而緊張的生活，讓人容易感到混亂、不安、找不到方向，身心的緊蹦與疲憊，也會讓各種情緒愈來愈強大，白天在腦中不斷運轉的跑馬燈，在夜晚也不容易止息，漸漸地，人就會開始感覺到孤獨與渺小，開始覺得自己不夠好。
＃感受不到生活的豐足，就容易感受到自己的不足
想要擁抱自信、處事游刃有餘，就需要刻意地放慢腳步，讓自己的生活能夠由「緊」回到「鬆」，回到一種平衡與流動的能量裡。
許多人都知道大自然能夠療癒我們的身心，也都知道為了身心靈的健康應該要時常接近大自然，但卻不知道大自然是如何地療癒我們的身心，我們又該如何去做？
在《絕望中遇見梅爾達》一書中說：「宇宙是會說話的。宇宙的話語帶著能量、帶著靈感、帶著智慧、帶著力量，而且多不勝數。」（註1）
宇宙透過山峰、溪流、星辰、花草……等不同的自然物傳送著不同的自然能量，給予每個人身心最適合的滋養，就像彩虹的紅色、黃色、綠色……等各種顏色帶給我們的感覺都不同。當我們去冥想大自然中的瀑布、銀河、洞穴、岩石……等自然物的時候，會發現它對我們的影響是不同的。如果將不同的自然物組合起來，也會有它不同的效果。
例如：當你感到時運不濟、懷才不遇，導致財富下降時，你就可以冥想「溪流」這個自然物，因為「溪流」所連結到的能量振動是關於「匯聚的力量」，它會將你的心導入對趨勢更深的洞見，讓你看見對阻礙自己無法「流動」的原因，感受到一種匯聚的智慧與力量。
而透過梅爾達大自然冥想，將不同的能量模式調配成具有特定功能的能量複方，將會開啟我們自身的療癒密碼：
例如：
身 體 調 整 ／能量複方
⭐️免疫系統：
藤蔓、花朵、深谷、 果實、星空、湖泊、隱藏
⭐️消化系統：
飛行、冰河、彩虹、魚群、火 、溪流、女神
⭐️呼吸系統：
雨水、北極星、蝙蝠、花朵、風、銀河、深谷
現在，我們想將這麼棒的梅爾達大自然冥想法帶給大家，讓大家透過實際接觸各種自然物，了解祂們在宇宙中所代表的意義及連結的能量為何，幫助自己回復那本是俱足的豐盛與健康。
這個二天一夜的工作坊將帶領大家透過與大自然的接觸，打開自己的五感，恢復自己與自己的身體、內心的覺察與連結。
練習這些法門，讓你可以：
1、 提升我們自身的免疫力，讓我們更健康。
2、 跳脫原本固著的觀念與習慣。
3、 調節自律神經、改善睡眠品質，有效更新及恢復身心靈狀態。
4、 幫助你去覺察你現在的身體所需要的調整。
當大家將這個冥想法學起來以後，未來到戶外踏青、爬山或野餐，你就可以將這個冥想法拿出來跟大自然對應，讓你出遊的充電度更高。
除此之外，這次的行程還會提供給大家美好的小旅行體驗：
1、 在包棟的恬適民宿中，感受全然的放鬆與悠閒。
2、 在河邊騎乘腳踏車，在快與慢之間品味自己內心的感受，找到自己最舒服的前進速度。
3、 享受陽光與河面交織而成的潾潾水光，讓那抹瀲灩的美，照亮我們的內心。
4、 在綠茵草原中自由伸展身體，呼吸著綠草散發出來的芬芳。
5、 躺在草地上仰望滿天璀璨的星空，感受靜謐的夜晚帶來的平靜與感動。
在先前詢問報名的學員中，有人可能會覺得兩天一夜的時間會不會太短了？
其實完全不會。因為在這次的工作坊中，會讓你在放下一切的狀況下與大自然連結，跟大家平常攜家帶眷、或跟朋友一路談笑，甚至會講到辦公室裡的煩惱八卦完全不同，你會感受到的能量滋養度甚至比平常三天二夜的旅遊都更加地飽滿。
因此，若是你也想要一起學習並透過梅爾達大自然冥想去打開自身的五感、感受不一樣的心靈之旅，重新發現生活中純粹的美好，誠摯邀請您一起來參加《梅爾達大自然冥想兩天一夜工作坊》，給未來的自己，一份豐盛的贈禮！
課程名稱：《梅爾達大自然冥想兩天一夜工作坊》
授課老師：吳幸倫老師、沈曉娟老師、李育航老師
開課日期及時間：4/12(五)11:30～4/13(六)15:30
活動地點：宜蘭
課程費用：
原價NT$ 13,600元，3/28前報名享有早鳥價：
🍁單人早鳥價（9折）：NT$ 12,240元/人
🍁雙人早鳥價（88折）：NT$ 11,968元/人
以上費用包含：
🌸台北車站<->民宿來回車資
🌸五十天民宿包棟住宿費用
🌸Day1午點.晚餐、Day2早午餐
🌸300萬旅平險、15萬意外醫療險
🌸專業師資課程
不包含：
🍀住家至台北車站來回交通費
🍀個人花費
報名窗口：celine
LINE ID：celine55962
Email：celine55962@gmail.com
報名截止日：4/7
【2024年梅爾達兩日工作坊其餘開課時段：6/21～6/22、9/13～9/14、12/13～12/14，詳情將陸續公佈】
備註:
1、絕望中遇見梅爾達：章成著 方智出版社
2、圖片來源：五十天民宿
