斷捨離之重要 心也要除舊布新?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

你會發現,有的關係就是一種消耗,不僅控制著你的情緒起伏,甚至讓你變得充滿負能量,只是因為執著的心態使然,所以一再糾纏拉扯,無法結束。

清空不必要的,才有空間留給真正重要的

斷捨離不是新概念,在不同時代背景下,都有相似的運動興起,但核心都是告訴大家:擺脫囤積心結,不要陷於攀比,保留餘裕才會有自由,有自由才能活得開心。

環顧你家,無法清爽的原因沒有別的,就是東西太多。

陳年的照片、陳年的書、陳年的衣服等,一年又一年地堆積下來。搬家時,聽搬家公司的工作人員閒聊,依他們的經驗,往往只要多住一年就多一車,人口沒變、空間沒變,物品卻會隨著時間膨脹。


很多東西我們無法放手,原因很多,有感情、有用、挺漂亮的等,先不管原因,看別人怎麼做。許多人能快速斷捨離,幾乎都是因為搬家、出國等重大事件,有個外力逼迫你馬上斷捨離。


但多數人一生要搬家的次數可能不多,但我們可以用搬家的心情整理。


想像搬家時,那些你不會帶走的東西,不妨就此與雜物告別


睜開眼,環顧四周,想像你要搬了家,準備了紙箱、氣泡紙,哪些東西你會慎重打包放進箱子,哪些你不會帶走。而搬家時你不會帶走的東西,就代表現階段其實可有可無,甚至沒有也無所謂,就此與這些雜物告別。


斷捨離」最大功效是「變有錢」!

「留下來的物品,從目的出發思考,以終為始。」她強調:「留東西不是以物為出發點,而是以目的為思考,東西留在身邊的目的是什麼。」

 

1. 實用價值:必需品,有它生活才順,像這類物品挑選時首重功能,並且要避免功能重複造成冗餘,如生活中都要用到剪刀,這類物品很重要,但請注意不要有很多把功能重覆的剪刀。

 

「女生很容易會買很多香水、香氛、唇膏…,品類數量多到搞不棈楚到底有幾個,在這種時候就替自己設定一個總量,用完再去買新的。」

 

2. 感受價值:非必需品,但是看到心情好。每年重新檢視你對它的感覺,還會怦然心動嗎?斷捨離不是不能有小廢物,覺得可愛,情緒好,腦內分泌多巴胺,這是感受價值,當然可以擁有。

 

「有人喜歡擺玻璃擺飾,看了心情好,只要記得不要一時衝動買。通常,這類物品看第一眼會有點被迷惑,要多看幾次確認很喜歡再買。」

 

每年要重新檢視,「這類物品很容易在家中就忘了,一直堆著;或是出國時買的小東西,再看一下是否會怦然心動。」


讓2024年成為你果斷跟不適合的關係說再見的一年吧。

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