1. 催眠療癒是什麼？催眠療癒的定義
催眠療癒是什麼？「催眠療癒」是「催眠」的一部分。因為，「催眠」包含「自我催眠」、「催眠療癒」等等。
一般來說，「催眠療癒」的定義是：催眠療癒師引導個案進入催眠狀態，也就是潛意識活躍的狀態，然後在潛意識、內在信念的層面產生療癒。
2. 催眠療癒師是什麼？
「催眠療癒師」簡稱「催眠師」。催眠療癒師會透過話語，引導個案進入催眠狀態，也就是潛意識活躍的狀態，也可以說是「既放鬆又專注」的狀態。
在催眠狀態裡，個案仍然保有自己的意識，可以決定自己要說什麼，也記得自己說了什麼。催眠療癒師會根據個案的回答，引導個案自己找到內心的答案。
3. 催眠療癒的原理與方法
平常的時候，人類的意識保持在「β波」。催眠療癒的原理與方法就是：透過催眠療癒師的話語，引導個案的腦波從平常的「β波」深入到「α波」或「θ波」。
在「α波」或「θ波」，人類的潛意識會變得比平常還要活躍，更容易提取內心深處的答案。
4. 催眠療癒與前世回溯/前世今生
(1) 催眠療癒可以回到前世嗎？
催眠療癒可以回到前世。
但是，能否回到前世，主要是看當時個案自己的內心、潛意識要不要回到前世？回到前世對於個案解決今生當前的課題是否有幫助？
因此，催眠療癒師沒辦法強迫個案回到前世。
(2) 前世回溯危險嗎？
前世回溯是安全的。
催眠療癒師在做催眠的時候，最重要的就是保護個案的安全。因此，個案在整個催眠的過程中，意識與潛意識都得到了保護。
如果會擔心催眠療癒的風險，那麼就不要做催眠療癒比較好。因為，個案信任催眠療癒、信任催眠療癒師，對於個案的催眠療癒的結果也是相關的。
(3) 前世回溯會回不來嗎？
經歷前世回溯之後，是可以回到今生現在的。
在催眠狀態裡，回到了前世，解決了前世的課題之後，催眠療癒師會引導個案回到今生的現在。
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5. 催眠療癒的風險與副作用
(1) 催眠療癒有風險嗎？
催眠療癒是安全的。
催眠療癒師在做催眠的時候，最重要的就是保護個案的安全。因此，個案在整個催眠的過程中，意識與潛意識都得到了保護。
(2) 催眠療癒有副作用嗎？
催眠療癒沒有不良的副作用。
如果會擔心催眠療癒可能產生副作用，那麼就不要做催眠療癒比較好。因為，個案信任催眠療癒、信任催眠療癒師，對於個案的催眠療癒的結果也是相關的。
6. 什麼人適合與不適合催眠療癒？
(1) 什麼人適合催眠療癒？
〇 10歲以上。（未滿20歲需要監護人同意）
〇 注意力集中。
〇 相信催眠療癒、相信催眠療癒師。
〇 下定決心要好好解決自己的課題、決定重新開始的人。
(2) 什麼人不適合催眠療癒？
╳ 無法信任催眠療癒、無法信任催眠療癒師。
╳ 中風或心臟病的病史、心臟動過手術。
╳ 多重人格、沒辦法集中注意力、有幻聽或幻覺。
7. 催眠療癒的流程：如何進行？
每位催眠師的催眠流程可能不太一樣，但大部分的流程都包含：(1) 催眠前談話、(2) 催眠、(3) 催眠後談話。
(1) 催眠前談話
個案把想要解決的課題告訴催眠師，以個案自己覺得舒服的方式訴說就可以了。催眠師會提問以更瞭解個案，這樣有助於在之後的催眠時，催眠師更瞭解如何引導個案的潛意識找到答案。
(2) 催眠
催眠師會透過話語，引導個案進入放鬆狀態，也就是潛意識活躍的狀態；然後催眠師透過提問引導個案，讓個案自己找到內心的答案。
催眠的全部過程中，個案仍保有自己的意識，只是潛意識會比平常活躍，比較容易找到內心的答案。
(3) 催眠後談話
個案找到內心的答案後，催眠結束。個案可以回饋催眠師對於剛剛的催眠有沒有特別想說、想問、想分享的，以及經歷過催眠後，和原先想像的催眠有何異同。
8. 推薦的催眠療癒師：Paisley 珮希莉
市面上有各式各樣的催眠療癒師，個案可以選擇自己喜歡、願意信任的催眠療癒師。
我曾經問過來找我做催眠療癒的個案：「為什麼會選擇我這位催眠療癒師呢？」個案大部分的回答是：「看感覺。」所以，個案們就相信自己的直覺，選擇適合的催眠療癒師吧！
我自己是在 2022 年，取得美國國家催眠師協會（NGH, National Guild of Hypnotists）的國際證照，正式成為一位催眠療癒師。
9. 催眠療癒的費用
催眠療癒的費用會根據每位催眠療癒師相信自己的專業價值，以及各個國家、地區、物價而有所不同。在新臺幣幾千元到幾萬元的都有。
個案可以根據自己的預算，以及認為自己想要解決的問題有多少價值，自行選擇喜歡的、適合的催眠療癒師。
10. 預約線上遠距催眠療癒
催眠療癒師 Paisley 珮希莉的催眠療癒，是採用 Zoom 軟體，為「線上遠距」的方式。
個案請準備好：安靜的只有您一人的空間、舒服的有靠背的座椅、溫暖的毯子、穩定的網路連線、清晰的視訊鏡頭、聲音清楚的麥克風。
Photo by Stephanie Harvey on Unsplash
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