女人的身心療癒地圖 練習連載Ch4-5

支持你的夥伴關係

輸卵管思考

1. 你如何協調接收靈感與從事展現你創造力的工作之間，取得協調的關係？
2. 你在什麼情況下，會受到這兩種創造張力相互對立的挑戰？
3. 你想要改變或發展什麼樣的夥伴關係來支持你的創造工作？

輸卵管之自我對話

1. 一直都不太平衡，有創意、實作少。
2. 被大腦小劇場控制與內心對抗的時候。
3. 可一同成長，對身心靈友善、世界友善、真誠、鼓勵、尊重、同理和愛，照顧彼此的夥伴，對世界充滿熱情。

練習：滋養你的創作夥伴

• 詢問你的卵巢需要那些助力提升他們的夥伴關係？
• 左卵巢回應：落地紮根。右卵巢回應：放鬆、玩樂。

自我省思

許多時候活在大腦想像之中，可能會發生不好的事情？會不會其實他沒那麼喜歡我？我是不是哪裡做錯了？我應該最更好的選擇才對。

學習自我接納，現在做的選擇已是我們能做最好的決定，練習活在當下一直都是課題，會不會像楊定一博士對失眠所說的一段話：當你不再談論失眠，他就不再是困擾的問題。

假若今天是全新的一天，我們能做什麼決定，就不會依照過往信念而做選擇。

信念塑造現實的世界

因相信而成真😊