七十七、歸零重新來過的能力

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我們患得患失,怕自己就停留在讓自己不滿意的這一刻,有時經歷一些事情後,突然有種恍如隔世,那段日子好像是生命中一個獨立的單位,前後不相連。

可是我們走過了,越是膽小軟弱的,身體裡似乎蘊藏了更巨大的能量。相信嗎?無論現在的你處於什麼境況,你都有能力站起來離開,要相信一切歸零再重來是一定可以做到的,或許我們都還不知道該怎麼做,也許人生的長度恰好就是我們追尋答案的時光,那也沒什麼大不了的,對嗎?

或許是該改變的時候了,找一件簡單的事開始,我很佩服意志力堅強的人,可以從頭到尾把一件事情做完,但我同樣也欽佩可以勇敢說放棄的人,因為我們大部份的人都是在將就中度日,把生活過成了雞肋,不願放棄卻又逼著自己努力。

有時趁著在陽台上看著川流不息的車潮,會想著其中的每一個人都好不容易啊,快樂有時、悲傷有時,可能對某一個人而言,今天就是他重生的日子。我們向他們學習,就將從前歸零,把自己倒空,重新來過,一起把今天看作開始的一天。明天早上也可以再重複來過,這樣想心情好像放鬆了一點點。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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