二月和解信|和解主題:難免困惑

更新於 2024/02/21閱讀時間約 3 分鐘

IG @selfcare_freewriting

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嗨,二月的你:

過完農曆年,有種新的一年真的開始翻頁的感覺。

不知道最近的你過得好不好?

每個月問大家、也問自己,其實不是想得到什麼確切或正面的答案,只是想提醒自己、也提醒收信的你,日子再忙,都要留點時間問候自己,生活是不是正在朝喜歡的樣子靠近;就算離理想還在半路,只要能知道自己身處何方,焦慮彷彿也就得以安放。


上週,讀到一篇美國國家精神疾病聯盟(National Alliance on Mental Illness)發布近7000人的心理健康調查。調查顯示,在過去六個月中,最常被受試者們指出的「壓力來源」是世界局勢(68%),接著是工作相關問題(48%)和再者是財務困難(45%)。讀到這篇報導的時候,我非常訝異!一直都知道「世界局勢有越來越動盪的趨勢」,但沒想到,「世界局勢」竟然是許多人壓力來源的第一名……足見外在影響內在的嚴重性。把心跟身都安頓好,是生活中最重要的小事。(之所以說小事,是因為把自己安頓好,通常從小事著手比較好入門!如吃自己喜歡的食物、做有興趣的運動、跟投緣的人一起玩。)

過年之於我,是人來人往、資訊爆炸的休息時節。長達一週的年假,有充足的理由強迫大腦關機。不只是做正事的腦關機、胡思亂想的腦也要關機。

從除夕開始,拜年訊息滿天飛、Line聊天室紅包胡亂搶;每收到一句新年快樂,都讓我想起,心裡其實早已勾勒出嚮往新年的樣貌。喜歡的人都平安健康的在身旁;在乎的事情都有往該去的方向生長;自己的心情,不因為周遭環境的快速變動而跟著慌張。如此,就是最好的一年了吧。

過年還讓我發現,也許在大人眼中,我始終是長不大的小孩、不諳世事;在自己眼中,我始終還能也應該做的更好、做得更多。而同輩在彼此眼中,好像總覺得別人比自己很認真。好多視角疊加出自己的輪廓,有時候,我還真不知道,哪一個版本才是真正的我。


日子在過,難免困惑。然而,這份困惑,別人也無法生出答案給我;又或許,根本就沒有所謂的「標準答案」。今年,我得到一個暫時性的結論:多數人在自己眼中,也許還沒有理想中那樣厲害,但一定也沒有自己想像的那樣糟糕。

過年前後,在街上跟婆婆買了幾張刮刮樂。挑了很久,婆婆都沒有催我,反而幽幽地說:「妹妹你慢慢挑,有看到順眼的、再拿就好。」膽小、愛刮又不想賠的我,基本上都只挑上面寫中獎率 50%跟 100%的買(玩起來很踏實)。

我喜歡玩刮刮樂時那種,「不刮開,永遠不知道手上那張會是美夢成真、還是摃龜做公益」的感覺。不確定中又帶點希望,像極了自己面對人生的態度。在拍掉刮刮紙屑屑的時候,突然意識到,做生涯規劃、選擇,就像買一張刮刮樂;買了再多張,若沒有試過、刮開來看,永遠不知道究竟是廢紙一張,還是千萬頭獎。

新的一年有好多想做的新嘗試,希望能保有從刮刮樂上汲取的希望,降低嘗試門檻、讓自己勇敢出發。試了、刮開,最糟頂多就是廢紙一張,其實無傷大雅。只要還活著、還健康,就還有很多年、很多籌碼,能去物色新的刮刮樂品項。


信的最後,還想跟你分享每年二月都令我既緊張又期待的事情。新一輪「春季場自我覺察工作坊」開始報名啦!02/25前有早鳥優惠,歡迎想更認識自己、向內找尋的你,每個月花一下午的時間,成為自己的療癒者!目前剩最後幾席,有興趣的朋別錯過!!下次就要再等四個月哩。期待見到有緣的你🪐

祝 在龍年找到自己的命定刮刮樂

Maggie

2024/02/21

希望生活像草莓蛋糕,酸酸甜甜但可口

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年末年初交界之際,美好的人事物與聚會都被壓縮在一起。等節慶氛圍煙消雲散後,生活像是被解壓縮般,膨脹了好遠;一回頭,已經要月底。2024的新年目標都還沒確認最終版,時間這股寒流又推著自己往前走了好大一段路。不過說也奇怪,剛剛好的緊湊感,反而讓自己的身心較不慌亂。
長大後過聖誕節是,「即使聖誕老人沒來襪子裡放禮物也沒關係,因為自己已經慢慢有能力,為在乎的人帶來美好與驚喜。」
最近頻繁想起很久以前讀到馬克.吐溫說過的一句話:「人生中最重要的兩天,就是你出生的那一天,和你明白自己為何而出生的那天。」如果哪天,我可以在明白自己為何而生的同時,做著自己熱愛的事養活自己和別人,大概就也不枉此生了吧。(目前只做到前者,後者還有一大段路要努力!共勉之!)
我終於開始能接受「夢想不是本來的樣子」,因為人會變,夢想會變自然正常。也漸漸釋懷,過去的人生規劃並沒有因此白費,「計畫本來就是要拿來調整而非死守的」。
請你務必要記得,吃飽睡好不會讓自己的努力顯得比較沒價值;能在焦慮的時代把自己的身心安頓好,才是最柔軟的剛強。我有價值、我有在努力…這些事,不需要用熬夜來證明。
「不同的人對同一件事的感受真的可以差太多了,不必強迫自己要擁有跟別人相同的反應或情緒」。我可以感到害怕,也可以在害怕後依然覺得沒有落荒而逃的自己實在勇敢。
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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