二月和解信｜和解主題：難免困惑

IG @selfcare_freewriting

嗨，二月的你：

過完農曆年，有種新的一年真的開始翻頁的感覺。

不知道最近的你過得好不好？

每個月問大家、也問自己，其實不是想得到什麼確切或正面的答案，只是想提醒自己、也提醒收信的你，日子再忙，都要留點時間問候自己，生活是不是正在朝喜歡的樣子靠近；就算離理想還在半路，只要能知道自己身處何方，焦慮彷彿也就得以安放。

上週，讀到一篇美國國家精神疾病聯盟（National Alliance on Mental Illness）發布近7000人的心理健康調查。調查顯示，在過去六個月中，最常被受試者們指出的「壓力來源」是世界局勢（68%），接著是工作相關問題（48%）和再者是財務困難（45%）。讀到這篇報導的時候，我非常訝異！一直都知道「世界局勢有越來越動盪的趨勢」，但沒想到，「世界局勢」竟然是許多人壓力來源的第一名……足見外在影響內在的嚴重性。把心跟身都安頓好，是生活中最重要的小事。（之所以說小事，是因為把自己安頓好，通常從小事著手比較好入門！如吃自己喜歡的食物、做有興趣的運動、跟投緣的人一起玩。）

過年之於我，是人來人往、資訊爆炸的休息時節。長達一週的年假，有充足的理由強迫大腦關機。不只是做正事的腦關機、胡思亂想的腦也要關機。

從除夕開始，拜年訊息滿天飛、Line聊天室紅包胡亂搶；每收到一句新年快樂，都讓我想起，心裡其實早已勾勒出嚮往新年的樣貌。喜歡的人都平安健康的在身旁；在乎的事情都有往該去的方向生長；自己的心情，不因為周遭環境的快速變動而跟著慌張。如此，就是最好的一年了吧。

過年還讓我發現，也許在大人眼中，我始終是長不大的小孩、不諳世事；在自己眼中，我始終還能也應該做的更好、做得更多。而同輩在彼此眼中，好像總覺得別人比自己很認真。好多視角疊加出自己的輪廓，有時候，我還真不知道，哪一個版本才是真正的我。

日子在過，難免困惑。然而，這份困惑，別人也無法生出答案給我；又或許，根本就沒有所謂的「標準答案」。今年，我得到一個暫時性的結論：多數人在自己眼中，也許還沒有理想中那樣厲害，但一定也沒有自己想像的那樣糟糕。

過年前後，在街上跟婆婆買了幾張刮刮樂。挑了很久，婆婆都沒有催我，反而幽幽地說：「妹妹你慢慢挑，有看到順眼的、再拿就好。」膽小、愛刮又不想賠的我，基本上都只挑上面寫中獎率 50%跟 100%的買（玩起來很踏實）。

我喜歡玩刮刮樂時那種，「不刮開，永遠不知道手上那張會是美夢成真、還是摃龜做公益」的感覺。不確定中又帶點希望，像極了自己面對人生的態度。在拍掉刮刮紙屑屑的時候，突然意識到，做生涯規劃、選擇，就像買一張刮刮樂；買了再多張，若沒有試過、刮開來看，永遠不知道究竟是廢紙一張，還是千萬頭獎。

新的一年有好多想做的新嘗試，希望能保有從刮刮樂上汲取的希望，降低嘗試門檻、讓自己勇敢出發。試了、刮開，最糟頂多就是廢紙一張，其實無傷大雅。只要還活著、還健康，就還有很多年、很多籌碼，能去物色新的刮刮樂品項。

信的最後，還想跟你分享每年二月都令我既緊張又期待的事情。新一輪「春季場自我覺察工作坊」開始報名啦！02/25前有早鳥優惠，歡迎想更認識自己、向內找尋的你，每個月花一下午的時間，成為自己的療癒者！目前剩最後幾席，有興趣的朋別錯過！！下次就要再等四個月哩。期待見到有緣的你🪐

祝 在龍年找到自己的命定刮刮樂

Maggie

2024/02/21

希望生活像草莓蛋糕，酸酸甜甜但可口

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