穿越的輪迴

每天早上

起床時

總是被許多「聲音」

給牽引著

默默地心底出現另一個「聲音」

‘’如果你的腦海裡

出現的總是 過去及未來

那麼你就能判別 自己正在輪迴‘’

哦😲

原來當我出現這些聲音時

就能跟自己說 就能覺察：自己正陷入輪迴

整頓呼吸

再次回到這個當下。

當下身體的感覺、呼吸的快慢、當下想進行的事。